ゆがふヨガ 沖縄

  

ストレス過剰や運動不足、恋愛不足、
ドキドキワクワクが不足してきたり
自分が本心から望む生き方とズレが
大きくなってきたりすると
下半身のエネルギーが不足してきます

下半身は
生命エネルギーの発信源
元氣エネルギーの根源
つまり、進化や創造の元となる
事象を動かすパワーと直結しています
足で肉体全体を動かす。
新しい生命を生み出す出産。
ざっくりですが、下半身の働きが物語っています



下半身のエネルギーが活性化したら
生命力が溢れ出し、元氣を感じられます


下半身は、冷えやすい。
お水でも空気でも、冷たい水や空気が下にきて
温かいお湯や空気が上にきます。
血流も、エネルギーも、考えごとし過ぎたり
動く事をあまりしなかったりすると
頭にばっかり血がのぼったり
妄想ばかりで行動に移せなかったり
なんかモヤモヤしてしまう

ただでさえ、温度高いものは上に上がり
温度低いものは下に下がるから
足元下半身は冷えやすいです

胴体で言えば、胴体の下にある臓器は
骨盤内にいる臓器たち
女性は子宮や卵巣もあります
冷えるからって、靴下重ねばきしたり
腹巻パンツ履くのも良い手段ですが
根本から元氣になるには、体や心を
みていく事に繋がっていく

子宮が冷えてるって最近耳にする事が
あるけど、実際触ると体感温度が冷たく
感じる事もあるし、温度は普通だけど
内側がシュンって寂しくしてる感覚や
空虚な感覚や、押さえつけられてる感じ
色んな感覚を通して
エネルギー的に「低温化」してる事だと
思っています


なんか寒々しい感じ

私のお腹もちょっと前まで空っぽって空虚感
や諸々自己否定っぽいスネ感の自覚あったけど、
下腹部エネルギーが復活したら
お腹もグッと、グワっと入り
お腹と心に来てた自己否定とかスネてる感も
自然と消えてって、勝手に色々動いてる


子宮の辺りから、火が着いて、全身を
お風呂の様に温めたり、循環させてるのが
本来の姿


7/3火曜日スタートのお腹絞り、骨盤ワークは
思いつきで何も考えずに企画したけど
初回一回目は、骨盤周り・骨盤の奥から
ほぐしてほぐして、地味だけど奥から汗が
滲んでくるやつやります(笑)

参加者様の状態など見ながら
2回目3回目の内容も決めていきます♪

下半身のエネルギースイッチオンして
全身お風呂の温度上げながら、
酸素や血液、エネルギーの循環させる
一歩を踏み出して行きましょー♪

得られる効果？
あなたの魂が望むものは
ここのエネルギーから発信されています
だから、人それぞれ違うけど、全部(笑)



ーーーーーーーーーーーーーー
ハラからエネルギーを活性化！
徹底的に！お腹を絞る！骨盤3Dワーク

《日時》
7月3日、10日、17日 (火曜日)
10時から75分程度

《場所》
ヒーリングフォレストシュロ本店
http://www.hf-shuro.jp/index.html

《募集要項》
老若男女問わずどうぞ！
産後ママさんは一度お問い合わせ下さい。
定員6名様

《持ち物》
ヨガマット(レンタル有/要問)
お飲み物
動きやすい服装でお越しください。

《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします

※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45〜60分通して練習する流れは基本同じです

※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします


《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
Facebookやlineからもどうぞ
  

今まで無意識に
気が多いとか、気が変わりやす事はダメ
な事って思ってたみたいなんです

私自身、2、3年に一回は自然と
引っ越ししたくなるから、沖縄来て15年で
今7回目の引っ越し先探してるけど
安定しない根無し草みたいで
ふらふらしてる私がダメだと思ってたり



やりたい事もいっぱいあり過ぎて
やったけど気が変わる時も頻繁だし
気が変わる自分が根無し草みたい
根性無しみたいで、ふわふわと
軸が無いだらし無い人みたいで
そんな自分を否定し続けてた

何かやったからには
何か良い結果を出したり
何か達成しないと恥ずかしいから
それまで自信持ったらいけないって思ってた

片思い相手もいっぱいいたけど
断固として秘密にしてた(笑)

気が変わりやすい、気が多い自分を否定
して、それが不安定で危うい状態だって
思い込んで、「これだ！」「これこそ！」
「役割」「使命」っていう何か一つの事
があって、そこを貫くことが
美徳だって思って、なんとかして一つの答えを
見つけようとしてたみたいなんです
無意識に。



その答えが無いと、不安定そうで不安。

でも、心身不安定な状態で掴み取る
一つの答えは、「執着」になるって気づいた

心身が安定→ハラが座っていれば
大丈夫になってくるんです
心身が安定してるから
答えがなくても、結果がどうでも
周りから根無し草って思われても
どっしり自分の湧き上がる幸せに
自分がいるから、大丈夫

例え、やりたい事があり過ぎて
ついつい色々手を付けたって
その時必要じゃなかったりすると
それは自然の流れで起こらないから、
やりたけりゃやっても大丈夫
ついつい色々手を付けたって
全部楽しくて進んでいっても
やめたくなればやめられるから大丈夫

ハラが座っていたら
結果が思い通りにならなくても
自然の流れで起きなくても
色々楽しくてやり過ぎちゃっても
気が多い、気が変わりやすい自分を
笑えてくるから大丈夫

だから、ワクワクする事は
ついつい手を出してオッケーにした
前もやってたけど、思ってた通りじゃない
結果や、罪悪感や恐怖をダメってしてたけど
それもオッケーにした

心屋仁之助さんとかが言ってる事って
ハラをくくる事が大前提にあると思う

探してた、私の
「これだ！」「これこそ！」
「役割」「使命」
だとかっていう一つの答えは
「全部やっていいよ」
なのかもね(^^)

だから、気が多い、気が変わりやすくて
ついつい後先考えず行動できちゃう私って
色々楽しめて最高に天才かもしれない
気が多くて、気が変わりやすいのは才能
って気づいちゃった♪



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ハラからエネルギーを活性化！
徹底的に！お腹を絞る！骨盤3Dワーク

《日時》
7月3日、10日、17日 (火曜日)
10時から75分程度

《場所》
ヒーリングフォレストシュロ本店
http://www.hf-shuro.jp/index.html

《募集要項》
老若男女問わずどうぞ！
産後ママさんは一度お問い合わせ下さい。
定員6名様

《持ち物》
ヨガマット(レンタル有/要問)
お飲み物
動きやすい服装でお越しください。

《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします

※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45〜60分通して練習する流れは基本同じです

※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします


《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
Facebookやlineからもどうぞ

  

最近私のエネルギーが爆発した感じ(笑)
ハートの観察のおかげで、本来の私の
エネルギーを無意識で否定してた事とか
私以外の誰かになろうとしてた事とか
ハート感覚で得た気付きが
ハラとハートが一緒になったと同時に
それらの悩みが笑いネタになる位
どうでも良くなり、笑いが湧き出てきた

味わったことない、ハラとハートから
湧き出る
自己肯定感
自己愛
パッション
楽しそうな事を見つけるセンサー
成功、失敗とか、結果をいちいち気にせず
パッション感じて進めたら
どんな結果でも楽しけりゃ良いや♪
どんな結果でも、やりたい事やって幸せ♪
生真面目過ぎて窮屈にならなくて良いや

こんな、少年ソウルの私が
ドバーッっと復活しました
この少年ソウルを解放したかったんだ！



ずーっと無意識が求めてたのは
いわゆる一般的に言われる優秀な私でもなく
いわゆる神聖な私でもなく
いわゆる全体バランス良い私でもなく
いわゆる素晴らしい私でもなく
理想的なお母さん、妻じゃなく
包こまれる様な愛に満ちた私でもなく
(いわゆるって曖昧な表現だけど、
世間一般的なイメージって意味)

後先考えられない向こう見ずなおバカで
たまに粗いけど(笑)でっかいエネルギーで
好きな事以外やれないし
人を包み込むというより
人を嵐の様に巻き込んでしまう(笑)
理想的なお母さん・妻とかけ離れてるけど
家庭に笑いとリラックスはある
そんな少年に戻ることを求めてた様です



この少年ソウルな私が、
私にとって、最高に
優秀で、神聖で、素晴らしくて、愛に満ちた状態
優秀、神聖、素晴らしい、愛という
私が持ってたイメージと180度違うやん！！
イメージ像
これこそ厄介な思い込み。

みんなそれぞれ違った個性の魂があって
それは下腹部、骨盤内にある。
子宮？腸？へそ？臓器でいうとどこかよく
分からないけど、生命が誕生したり
母体と繋がれていたり
臓器とかの物質じゃないけど、
明確に感じられる
生命力を爆発的に輝かせるエネルギー体は
骨盤の内にある

凄く凄く大雑把な表現だけど
運動やマッサージとかは、肉体の浄化
心の内観とかは、心の浄化

浄化浄化って、詰まりや滞りを
解消していく事で
どうなるかっていう第一前提が
人それぞれ違った個性を持つ
生命エネルギーを純粋に発揮させる事
だと思うのです

私の実体験で、ちょっと間違った浄化、
又は大浄化の一途なのか定かではないけど
生命エネルギーすらも浄化してしまう感じな
事もある。
すると、パッションや意志やエネルギー自体
薄まってしまって、全部ぼやけた感じになる
肉体も弱まる。儚い、危うい感じになる
ちょっと前までそんな感じでした

最近ようやく生命エネルギーが火山の様に
爆発したので
意識も自然と骨盤内に向いていく
なので7月のクラスは骨盤、お腹に
フォーカスあてて、エネルギー活性化
していきます！

野生的な(笑) 本能・直感エネルギーを
活性化したい人や
骨盤周りを元気にしたい人や
お腹痩せしたい人や
元氣をもらいたい人

お越し下さい〜♪

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ハラからエネルギーを活性化！
徹底的に！お腹を絞る！骨盤3Dワーク

《日時》
7月3日、10日、17日 (火曜日)
10時から75分程度

《場所》
ヒーリングフォレストシュロ本店
http://www.hf-shuro.jp/index.html

《募集要項》
老若男女問わずどうぞ！
産後ママさんは一度お問い合わせ下さい。
定員6名様

《持ち物》
ヨガマット(レンタル有/要問)
お飲み物
動きやすい服装でお越しください。

《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします

※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45〜60分通して練習する流れは基本同じです

※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします


《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
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シュロで働くようになって
ちょくちょく旦那の体を借りて
マッサージ練習をしているのですが
今月からオイルを使っての練習も
しています

ディフューザーでアロマの香りを家に
漂わすことは今までもあったけど
体に塗布してマッサージする感覚は
子供達の心を捉えたのか
いつの間にか、
「次は僕もマッサージして！」
から始まり
「次は僕がママをマッサージするね」
の流れになっていきました


兄弟同士でも



イケメン達によるハーレムマッサージ

末っ子1歳はまだまだ肌同士の触れ合いも
触れ合う面積も大きいし、抱っこばかり
だけど、いつの間にか長男次男、特に長男
との直接的な肌と肌との触れ合いは
少なくなっていたし、無意識に
もう小学生だし、肌と肌とのスキンシップ
は少なくなって当然って思っていました

でも触れてみると
背中、肩、首、お腹、腕、脚、足、頭、顔…
皮膚、脂肪、筋肉、骨、温もり、触感…
驚くほど、知らなかった事ばかりで
知らなかった彼らの体が発するエネルギー
躍動感や、純粋さや愛情や、繊細さや、
触れ合う喜びや…

言葉にならない幸福感

子供達も大好きなママが大喜びする
もんだから、マッサージする手も
自然と上手になっていくし、
感謝の言葉や愛情を伝える会話も増える

お腹をマッサージしてくれてる時
「こっから3人生まれてくれたんだね」
って、お互い慈しみながら、撫でてくれた

「どうしたら、そんなに気持ち良く
マッサージできるの？」
って長男に聞いたら

「ママが気持ち良くなってるから一緒に
気持ち良くなっているんだよ。
で、オイルを手に取ったら、手から
消しゴムのカスみたいなのが(アカw)
出てくるまで手を擦ると温かくなって
気持ち良いよ！
あとは、夢の中で神様に気持ち良い
マッサージのやり方を教えてもらうの。」

だって。
神様に教えてもらった手技を絵に
描いてもらった
長男が教えてくれた神様秘伝の手技の絵



次男は、マッサージする人も、してもらった
人も、ニコニコすることだよって
描いてくれた、次男とママの絵



すごいなー
真理を突いてる。

イケメンに2+1名にマッサージしてもらって
チップ(50円か100円)渡すと
目を輝かせて喜ぶのも可愛い
将来はお料理とマッサージのお店するって
今か今かとその日を楽しみにしている姿
実はもう料理もレパートリー広いし
マッサージも神様直伝テクニックと
子供のあふれんばかりのエネルギーで
究極セラピーできるから
そんな日も近いよねって
長男は企んでる
  

去年の9月頃開催していた
心と身体と氣の調律師講座、
ひだまり堂クラス。
ひだまり堂でクラスを開催できた事も
なんかよく分からない奇跡的な流れ
だったけど、そこに参加してくれてた
メンバーに、偶然同じマッサージサロンで
その月から働くセラピストがお二人いました

初めてセラピストAさんを見た時の衝撃は
忘れません。目が！
内から溢れる美しさと、深みと癒しオーラ
というか、なんかビックリしたんです
確か、初対面で天性のセラピストさんですね
みたいな事を言った気がします



Aさんとその月から一緒に働く予定のYさん。
繊細で、丁寧で気遣い上手な方って印象を
受けたのを覚えています
髪、お肌、目、AさんとYさんはタイプは
違えど、強く印象残る方でした

ひだまりクラス開催中、私の中で転換期が
起こって、クラスで言葉を発する自信が
無くなった位真っ白になってしまい、
クラス前日にひだまり由美さんに
泣きついてヘルプの電話をかけた事も
あったなー(笑)

無事講座を終えて、補講中、ぐちゃぐちゃに
なってた私が「もうヨガ出来ません」宣言
した時も、
Aさんがそこにいました(笑)

その時も、今もあの時の事思い出したら
私バカだなーって笑っちゃうけど
やっぱ馬鹿だけど、嘘はつけないんですねー

ぐちゃぐちゃになったまま
去年はひだまり堂由美さんと
クリスタルボウルヨガイベントで締め
年が明け、ひらめきがあり、今現在私が
いる場所がヒーリングフォレストシュロ



ひだまりクラスにいた
Aさん、Yさんがいるサロンです
一緒に働かせてもらっています
しかも今ずっとマッサージの研修三昧
させて頂いているのですが
ヘッドマッサージ
アロマオイルマッサージ
の研修をAさん(シュロ店長の有賀さん)
タイマッサージ
の研修をYさん(タイマッサージの先生山根さん)
にして頂いているんです

それはもう極楽の様にパッションに満ちた日々
研修中は丁寧な指導でマッサージ手技の練習や
セン(エネルギーライン)の「ピン！」と来る
感覚を捉える練習だったり
宿題は、筋肉や骨の名前を覚える事だったり
もー幸せ過ぎて涎が垂れるほど。
何十時間、何百時間も、そんな研修と練習を
させて頂き
素敵なスタッフと環境に囲まれて
ヨガもちゃっかりやらせて頂きながら
過ごしています

私は、仕事であれイベントであれ通常クラス
であれ、来て下さる方の幸せを願い、
不器用ながらも私が出せる精一杯を
提供したいと思っていますが
それってただヨガとか知識とか「与える立場」
とかって偉そうなもんでも無く
私が好きな事をさせて頂いている
出させて頂く場を「与えてもらってる立場」
でもあるし
私さえ望んでいれば、私が相手の幸せの
きっかけを提供することも
私が相手から幸せのきっかけを受け取る事も
無限に可能性があり続けていると思います

与える立場とか、与えられる立場とか
多分普段そんな事考えもしないかもだけど
どんなサービスであれ
家族とか友達とか先輩後輩とか先生生徒
とかとか、無意識にどこか「立場」が存在
するものに、あえて意識を当てて
それらを取っ払って
「ただ幸せを循環しあう関係」
を望んで行くのもありだと思う

マッサージの仕事も
お金払ってもらってマッサージして
逆にお客様からすんごくハッピーもらったり
して、ただそれを遠慮なく受け取る事が
お互い良いんだ、豊かさだって思って
まだまだ不慣れながらも楽しんでいます

親子でもそう
お母さん、子供はただ
元々繋がってた、深い愛がある者同士
幸せ願って循環させておけば
それでオッケーだと思う

与え上手の受け取り上手が良いね〜
感謝！！

—————————————
ハラの底からエネルギー活性化
徹底的に！お腹を絞る 骨盤3Dワーク&ヨガ
7月3日、10日、17日 募集中！
http://aniko312.ti-da.net/e10536329.html  

昨日は肩甲骨剥がしワークでした
可愛いベビーも2名参加♪
今回も感謝感謝の満席御礼m(_ _)m

前回も参加して下さった方で
一回クラスに参加して、自宅でも
動いたりして、1週間で肩甲骨周りが
軽くなって肉(？)が落ちた
という報告を下さる方もいらっしゃいました

個人差はあると思いますが
私もあっという間に肩甲骨は変わりました
質問で、肩甲骨が剥がれていく感覚は
分かるのか？
とありましたが、分かりますよ(^^)
背骨周りと肩甲骨が別物になっていく感じ
首もスッキリします


写真は私じゃないけど(笑)

懐かしい再会や、新しい出会いも最近増えて
きて嬉しいです
みんなとても素晴らしい方ばかり。
以前の講座参加して下さっていた方々に
多く共通するのが、
講座に参加しだした頃に何かスイッチが入り
講座終了後から大きな大きな転機や変化を
迎えられている方が多い事
それは、本来の自分が魂から望んでいた
生き方だったり。

私の講座が素晴らしかったというのも
ありますが(笑) 実はそこはほんの数%の
ただのきっかけであって、ただ、あの講座
には既に、本来の自分が魂から望む生き方を
すると決意した方々が集まった為
自然と同じ時期に大変化を遂げる方が
集まったんだと思います

それは、私も同じです
私がそう生きていく事を決めて
不器用ながらも手探りしながら
ワーワーキャーキャーしながら
そんな私を支えてくれる人や
一緒に支え合ったり助け合える人と
出会い、そんなご縁を大切にしていきたい
といつも望んでいます

面倒くさがりな性格や、家庭や仕事とかで
マメに誰かと連絡を取り合うのも苦手
だったりするのですが、クラスを開催する事
で、時間を共有できる事が嬉しいのです


ご縁のある方とは、大きな宇宙の中で
自転・公転しながら
会わない時があっても会う時には会えるんだ


私がクラスを主催するのは
自分含め、何か意図している人同士が
集まって、自分の持つエネルギーが活性化し
似たエネルギーが集まる事で更に大きくなり
ついでに肩甲骨が剥がれたり
骨盤が整っちゃったりしちゃう場所
を提供できれば嬉しいと思っています

来週19日の肩甲骨クラス、あと2名様
ご参加可能ですので、ご連絡ください♪


来月は前回のご案内からちょっと趣旨を変え

ハラの底からエネルギーを活性化！
徹底的にお腹を絞る！骨盤3Dワーク

★お腹を絞ること
★ハラの底からエネルギーを活性化
★しなやかな骨盤を目指す3Dワーク

を目指す、欲張りな内容にしていきます！
今までは骨盤クラスといえば
足裏意識、氣の流れを意識したグラウンディング
会陰や腸腰筋の使い方
とか、地味地味な骨盤の土台中の土台を整える
やり方をお伝えしてたのですが
今回は骨盤ブンブン振り回したり(笑)
上下左右差を自己調整したり
ダイナミックなワークです

ーーーーーーーーーーー
ハラの底からエネルギー活性化！
徹底的にお腹を絞る！骨盤3Dワーク

《日時》
7月3日、10日、17日 (火曜日)
10時から75分程度

《場所》
ヒーリングフォレストシュロ本店
http://www.hf-shuro.jp/index.html

《募集要項》
老若男女問わずどうぞ！
産後ママさんお問い合わせ下さい。
定員7名様

《持ち物》
ヨガマット(レンタル有/要問)
お飲み物
動きやすい服装でお越しください。

《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします

※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45〜60分通して練習する流れは基本同じです

※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします


《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
Facebookやlineからもどうぞ  

よーーやく思考や感情だけじゃなく
体感を伴って

素晴らしくありたい
かっこよくありたい
ちゃんと出来る人でありたい
やったら良い結果・成果を出さなきゃ
憧れのあの人のああいう部分を私は
真似してあんな風になりたい

根深くいた、こんな私の一部たちに
あまりとらわれなくなってきた

反対に

本当に見せたくないダサい部分は隠し通す
気がコロコロ変わって芯のない根無し草
大した事できないけど凄いって言われたい
得意不得意が極端過ぎ
どっからどう攻めても憧れのあの人とは
かけ離れたキャラだったり

とか、そんな自分を丸っと認め、愛し、
そこが私の最高なキャラなんだって
ダサい私、気分屋な私、実力なくても偉そうな私
極端な私、嫌な事はやらない私が腑に落ち
仲直り出来てきました

あれもこれもちゃんとしなきゃ〜
満足させてあげなきゃ〜
私がなんとかしてあげなきゃ〜
向上していかなきゃ〜
私が見本であらなきゃ〜
設定した/求められた結果を出さなきゃ〜
私は価値ある存在って社会に認められたい
母親だから・妻だから
ヨガ講師だから・人様にお金もらう立場だから
もう30代後半だし

とかって自分の縛りに、無意識のうちに
とらわれていた
意識の上では、そんな思い無く
すんげー好き勝手やってるつもりだった




これらの思いって、別に悪いことじゃないし
社会の教育もこういう感じがベースにある。
でも、この思い込みにとらわれてると
本当はそうじゃない私と歪みがでて
苦しくなったり、他人と比べて苦しく
なったり、生きてる上で苦しく感じる事
のほぼ全部に共通する原因だったりする。

この半年の半引きこもりの心の内観生活
で、嫌ってほどこういった無意識に根強く
いた思い込み・信念と向き合ってきて
いくら向き合っても消える気がしない位
の根強さに、無限のループを感じて
途方にくれた事もあったけど

ハートに傾倒し過ぎて消えかかっていた
ハラの感覚、丹田意識を取り戻し
生命エネルギーがグワッと湧いてくる感覚
で生活を取り戻してくると同時に
ハートとハラがパチン！と一致して
ハートと向き合っていた事が
体感と共に自然と腑に落ちていました




あああああ。。。そうか。。。。
やっぱ、ハラとハートは繋がっていて
自分を統合するときは
どっちか片方だけじゃなくって
ハラの感覚・ハートを感じる
それらを一致する事なんだ。。。
どっちか片方じゃ、やっぱ苦しくなる


今の所、私は思考でハラもハートも
無視する頑固な頭ではないと思うけど
アタマ・ハート・ハラ
の一致感が
教育や経験からの思い込み、常識枠とか
にとらわれない、自由に生きる肝だ
生命力がみなぎる生き方

そこが一致していれば
社会のせいにしたり、教育のせいにしたり
親のせい、傷付けられたあの人のせい
誰のせいでもなく、私が自分を愛を持って
魂の声と共に幸せにしてあげられる

なんも変わらない日常だけど
視界が変わりました

思考だけにとらわれて無い？
ハート、感情だけにとらわれて無い？
まずは根底にある、ハラ感覚を取り戻して
みませんか？


今回のワークは、エクササイズを通して
丹田活性化要素も盛り沢山に含んでいます♪
生命エネルギーが湧いてきますよ！


徹底的に！ハラを絞る！3Dワーク募集中♪
7月3日、10日、17日
http://aniko312.ti-da.net/e10536329.html

  

夏本番がやってきました
産後のお腹、2人目までは、なんとか
元に戻すのもスムーズにできた
でも
でも
3人目から、うんともすんとも
下腹(とお尻)のお肉が落ちない！

私も3人目の産後
体重も体型も戻らなくて
というより、以前みたいにガンガン動く
気分もせず、まー三十代後半だし
こんな体系でもしょうがないか…
ヨガも激しく動くのは気が向かなくなってるし…
って半分諦めていました

でも急にグオーっと動きたくなってきたので
みんなで一緒にお腹絞りましょー！♪
って決めたら、勝手に私の下腹は
少し肉が落ちた
気持ちの問題がすぐ身体に反映されやすい
のって、ホント面白い(o^^o)

丹田を活性化していくので
生命エネルギーがグワーっと湧いてきます！
本来のあなたらしい、エネルギーを思い出しましょう！骨盤調整も盛り沢山に入れていきます。



写真はもちろん、お腹キュって力入れて
撮影してる(笑)
だらしない状態で撮す勇気はまだない(笑)

今回のワークは、
ヨガ、体幹トレーニング、筋トレ、
お腹系ダンス
(ベリーダンス、タヒチアン、フラ)も
やってきた私の完全オリジナルな内容です

シックスパックのバキバキ腹筋じゃなく
縦にうっすら線が入ったような、
お腹中心には程よくお肉がついて、
メリハリあるお腹を目指し、お腹系ダンスの
要素も入れて360度、立体的に様々な角度に
お腹を変型自在に動かしていきますよー♪
(名付けて骨盤3Dワーク！)
という事で、クラス参加者募集します⬇︎


徹底的に！ハラを絞る！骨盤3Dワーク

《日時》
7月3日、10日、17日 (火曜日)
10時から75分程度

《場所》
ヒーリングフォレストシュロ本店
http://www.hf-shuro.jp/index.html

《募集要項》
老若男女問わずどうぞ！
産後ママさんは一度お問い合わせ下さい。
定員6名様

《持ち物》
ヨガマット(レンタル有/要問)
お飲み物
動きやすい服装でお越しください。

《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします

※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45〜60分通して練習する流れは基本同じです

※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします


《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
Facebookやlineからもどうぞ
  

最近バタバタして更新が遅れてしまい
ましたが、先日第一回目の
徹底！肩甲骨剥がしワーク を開催しました

その前に、私の例から…
肩甲骨ワークを自宅で地道に続けて1週間の
変化後です


5/29の肩甲骨

私がすっかり肩甲骨ケアを怠り
子供の看病生活明けのガチガチ肩甲骨だった
時の写真は


5/21
違う角度で

歪みと外に広がってる感
かなり酷い例(笑)


元々長年の酷い猫背と巻き型で
肩や肩甲骨が外に巻き出てるいわゆる巻肩
な私。万歳もまっすぐ出来ないくらいの
重症度で、特に右は変型しています
数年前のOL時代は肩凝りが酷すぎて
毎週整体や鍼灸に通っていた位

でも自分でワークしてたら、あっという間に
自分を楽にしてあげられる

今は1週間まではあれば、1年放置してガチガチ
な肩甲骨もこれ位元に戻すことができるけど
肩甲骨ワークを始めた頃は、多分1年以上
あらゆる自己ケアを継続し続けてていました

でも、一年(※)位継続して良い状態に
「自分の体が持つ力によって」
戻してあげると、体はその状態を
思い出し、ダウンロードするので
その後からがとても楽になります
※人によって期間の差はあります

整体などで矯正してもらうのも良いですが
第三者の力だけで形だけを整えても
癖を無くしていく筋肉の使い方や
自分にとって心地いい骨格や
自分の自己調整能力を
フルで使って、私にとってのベストな
整った状態を維持していく
のはやっぱり自分の力だったりします

初日クラス、満席プラスで開催できた事を
心から感謝申し上げます

実は小宇宙で、無限の可能性を持つ
素晴らしい体は、探求すれば探求するほど
そのミラクルを私たちに見せてくれます
それは自分を大切にする、愛する、信頼する
そんな生きていく上で最も重要で幸せな
キーワードを体感を伴って腑に落としてくれる

継続こそ、地盤、土台が固まった揺らいでも
元に戻れる重要ポイントです(^^)


まだ6月19日に空きがあります
是非お越しください(o^^o)
⬇︎⬇︎
http://aniko312.ti-da.net/e10500052.html  

この写真の手、お父さんの手みたいでしょ
デカくてゴツゴツで肉厚な、私の手
大嫌いだった私の手



ネイルしても全然似合わない
指輪もキツイから、結婚指輪も結婚式の日
以外はめた事も無い
身長180cmのアメリカ人の旦那の手より
大きい私の手
ベリーダンスの女性らしい動くをしても
手がなんか違う感じで嫌だった

なんか、年季の入った「木の根っこ」っぽい



でも、マッサージの仕事始めて
大好きになった
私の宝になった、この手

でっかくて、寒い冬でもいつもポッカポカ
温かくて、包み込む手
暑がりな子供達には
「ママに触られるとめっちゃ暑い！」
と言われるけど
触れる人達から
褒めてもらう事が増えました

そして、この手で人に触れると
ピタっとハマるというか
グラウンディングした様な感じになると
有り難くて、感謝や祝福が自然と湧いて
出てくるのです
人間にしか出来ない、人間最大の贅沢
感謝を通して、手から肉体を超えて繋がり合う

テクニックがどうこうとか考え過ぎたり
疲れてたり、気が散ったり、思考が働くと
ズレてくる。で、分かる人にはバレてる(笑)
まだまだこれから深めていく練習していく
段階だけど、この感覚を体感したくて
マッサージの仕事を始めたんです

木の根っこみたいな手が大嫌いだったけど
この手があって、嬉しい
この仕事ができて、嬉しい
職場で研修、練習を繰り返しながら
この手の才能や感覚を
どんどん開花させてあげられることが
嬉しくて嬉しくて

木の根っこみたいな手が喜ぶごとに
私の全身にも喜びや栄養が回ってくる

コンプレックスが、宝物になった


ーーーーーーーーーーーーーー
徹底的に！肩甲骨剥がし集中ワーク&ヨガ
http://aniko312.ti-da.net/e10500052.html
6月5日(満席)、12日、19日
参加者募集中！  

この2週間ほどで、
自分の中で大きく流れやエネルギー
が変わりました
半年ちょい前から心の内観、内側どっぷり
陰な生活を経て、ごちゃごちゃと色々混ざり合い
ながら、先週はっきり境目を感じられる程
陽モードに入る感覚がありました

先週、私働くサロンの親会社の上司が
15分程、エネルギー調整を施してくれた
のですが、その直後は足元もおぼつかない位
抜けた感じや、戻っていく感じのごちゃごちゃ
で、仕事を早退したいくらいしんどくなった
のですが、翌朝から視界が一変する程
あ、抜けた！って分かる感じ。
飛行機で乱気流をスパーンと抜けた感じ



私たちの人生は、太極図が表している
陰から陽(その中に木火土金水)を
繰り返し繰り返し、周り続けている
ただ同じ事を繰り返しているけど
その回転は螺旋を描きながら
上昇している

陰があって陽がある
陽があって陰がある
切っても切れない、二つで一つ

こんな切り替えの時期は
何かが終わって何かが始まる節目である
けど、その過程は、ただクルクル描き続ける
螺旋の一過程にすぎない

上昇して下降しながら、波状に描きながら
ステージをレベルアップしていく

それらは角度を変えるとそれぞれ違って
見えるけど、立体的にみると、同じ
渦 ヴォルテックス



繰り返しと変化に伴って
上昇していて、上昇に伴う気流が不安定
な時期もあって自然だよな。って
不安定な自分も愛おしい自分だと
不安定ながらも、ただ自然の流れに乗って
生きている自分に安心できる様に
なってきました

そしてスパーンと乱気流を抜けた感覚
のあった日から、溢れ出さんばかりに
物事がスムーズに運び出し、ひらめきや
シンクロや再会や出会いが起きている
スクワットが心地良くて最高(笑)

陰の時期を、目一杯満喫した
陽の時期も、目一杯満喫する


やっぱり、この溢れんばかりの
みなぎるパワーを感じる私、最高だわ♪


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徹底的に！肩甲骨剥がし集中ワーク&ヨガ
http://aniko312.ti-da.net/e10500052.html
6月5日(満席)、12日、19日
参加者募集中！
  

肩甲骨剥がし集中ワーク&ヨガのクラス詳細
についてお問合せがあったので
詳しくこちらでもご案内させて頂きます

http://aniko312.ti-da.net/e10500052.html
こちらのクラス⬆︎の詳細です

クラスは、45〜60分程一般的なヨガのように
とにかく肩甲骨剥がしを意識した動きを
ヨガのポーズにとらわれず色々行います
(骨盤調整も含みます)
この流れは基本的にクラス3回共
同じか似た流れですが、肩甲骨周りの改造に
向けて動いていきます(^^)
道具を使う動きもありますが、道具は無料で
お貸ししますし、100均でもご購入頂けます

首〜肩〜背中 プラス体幹
を主に使いますので、コリに効きます
癒し系クラスというより
マジで剥がしにかかるクラスです(笑)

肩甲骨、付随する筋肉、背骨をバラバラ分解！
そして肩〜背中周りを本来の働き方に導いて
普段から心地よく動かせる使い方が
出来るようにしていく事を目的としています

短期間で大きく変化させたい場合は刺激と
継続で、体にしっかりダウンロード
する事がオススメです

その為にも3回連続でのご参加をオススメ
します。



といっても難しい動きとか激しい動きは
ありませんし、体力レベルに応じて
個別に合う動きもお伝えしていきますので
ご安心ください♪

15分かもう少しの時間は、肩甲骨剥がし
の中でも特に重要な動きを丁寧にレクチャー
して、自宅で毎日継続して行ってもらえる様
にします。
その動きは日常で使う動きなので、生かし方
などもお伝えします。


コツを掴めたら、日々継続！
クラス中動きを忘れてしまう方向けに
クラス中の写真や動画(ご自身か私の)
撮影オッケーです

肩甲骨、付随する筋肉、背骨をバラバラに分解
って表現、気に入った(笑)
そうそう、全くの別物でそれぞれの役割がある
んですが、ガチッと一体化しちゃってるのが
力み、コリ、痛みなんかの原因になって
しまいがち。
分解して本来う動きを思い出す！

という感じです
是非お問合せ、お申込み下さい(^o^)
http://aniko312.ti-da.net/e10500052.html  

先日の肩甲骨の記事に嬉しい反響を頂き
ひらめきました
ヒーリングフォレストシュロで毎週火曜日
開催中の「心と体のヨガ&ワーク」

6月は、
「徹底的に肩甲骨剥がし集中ワーク&ヨガ月間」

とさせて頂き、老若男女・運動能力問わず
肩甲骨がガチガチだ…という方を対象に
名前の通り、一カ月で肩甲骨を剥がすこと
だけに特化したクラスを行います

肩甲骨剥がしの肝となる動きのコツと
日常での生かし方やアレコレを
週ごとに違うポイントから丁寧に
徹底的にお伝えし、週ごとに違う簡単な
宿題をお伝えします。


肩甲骨は、自由の羽♪

ご本人様の状態や、やる気に応じて
進めますね

肩甲骨は別物「天使のはね」
本来、体の中で自由に浮遊している骨
ですが生活習慣や、心身のストレスで
背骨・筋肉・肩甲骨一帯がべったり
癒着してしまい、羽ばたけない状態の
方も少なくありません


べったり…

ヨガ指導していても、マッサージをしていても
肩甲骨周りがガチガチな方も多く
しかも手の届かない存在でもある肩甲骨は
自己ケアするにしても難しかったり
します

肩甲骨周りがガチガチだと
肩コリや背中のハリなどや、氣、血液や
リンパの流れも滞りが出てしまいます
猫背やバストが垂れたり…(＞＜)
太りやすくなったり、疲れやすかったり
気分も滅入りがちになります…


肩甲骨と表裏の関係にある、胸(ハート)も
閉じて来てしまいます
肩甲骨が自由になると、ハートもオープン
になってきます

肩甲骨って、羽のように自由に解放されら
状態である事が本来の姿なのです♪


徹底的に！肩甲骨を剥がすワーク&ヨガ

《日時》
6月5日、12日、19日 (火曜日)
10時から75分

《場所》
ヒーリングフォレストシュロ
http://www.hf-shuro.jp/index.html

《募集要項》
老若男女問わずどうぞ！
妊婦さん、産後ママさんお問い合わせ下さい。
定員6名様

《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします

※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45〜60分通して練習する流れは基本同じです

※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします

もっと詳しく内容は
http://aniko312.ti-da.net/e10504626.html

《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
Facebookやlineからもどうぞ


しーかーもー！！！
超嬉しい特典付き！！
クラスに参加された方のみ、シュロのメニュー
を20%オフで受けて頂けます♪
http://www.hf-shuro.jp/main_salon/menu.html
タイマッサージ、アロママッサージ、ヘッド
マッサージ、ご希望あれば肩甲骨に集中
して施術というのも最高です。

背中の脱毛メニューや全身脱毛も格安で
シュロで受けられますよ

全身脱毛(顔、vio込)
通常7990円ですが、
新規ご来店時は5840円です
※20%off以上お得


メニュー

さーさー！肩甲骨剥がし集中クラス
お申込みの際、参加ご希望日(1日でも
全3日でも)ご連絡をお願いします

お問い合わせ、お申込みを
お待ち申し上げております(^^)
  

三男は一歳8カ月、絶賛授乳中
この一週間はRSウィルスで、眠れないで
夜中中添い乳で寝かし付け
普段も添い乳で寝かし付けながら
私も寝てしまう事もしばしば

上の子2人は2歳半位まで、妊娠を考えるまで
授乳して、すぐ妊娠、また授乳ライフという
繰り返しを8年近く？過ごしています

そして元々、長身を生かして(？)猫背だった
のもあり、授乳期間の背中は残念な私。

これは三男生まれてすぐの肩甲骨の状態


そして一歳8カ月のたった今の肩甲骨
一週間添い乳し続けた、背中の勲章は
肩甲骨が背中から外側に開いて
背中に埋もれています(涙)


ぎゃー〜〜！！
見たくない現実が！！

肩甲骨の内側がゴッリゴリで
ずーーっと首から肩甲骨にかけて違和感が
あり、上の写真の頃と比べて重さが違う
すっかり肩甲骨剥がしのセルフケアも
怠っていたのに気づいて
今日からセルフケアを始めようと
酷い写真を撮ってみた

授乳ライフを満喫中で、添い乳が習慣に
なってるお母さんたち
幸せなひと時ではあるけど
この背中の状態をほったらかしていたら…

現実的にケアは大切です〜
肩甲骨剥がしの方法をお伝えします
一緒にやりましょう♪


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
http://aniko312.ti-da.net/e10372131.html
5月1日、8日、15日、22日
参加者募集中！  

前回の記事に書いた、ここからセッション中
にずっと感じてた太陽のイメージ

ふと、黄色だったし太陽神経叢かと思って
辿り着いた所は、あのみえた様なイメージは
神経細胞そのものっぽかった事に気付いた

煌々と黄色く燃え盛る神経細胞から
ビリビリ？ビビビ？ブシャー？
って感じで全身にその光が行き渡っていた。
足元、お腹、胸、喉、、、
で、今回のセッションはこめかみ上部辺りで
その光は届かなかったんです




だからセッション後、こめかみ辺りが
疲れたのか、モヤモヤ感があったので
自分でケアしてみたけど
先生はこのセッションで、1-0からスタートし
10-10マックスとしたら、10-6までだった
と言ってたから、こめかみ上部で終わった
んだろう

あの神経の映像が美しくて
ネットで画像検索してたら、こんな記事
http://karapaia.com/archives/52170614.html
そうそう！こんな感じ〜！
人間、どんだけ宇宙なんだよ！！

このネット記事は脳神経の事だけど
お腹辺り、今思うと太陽神経叢(第三チャクラ)
は、この画像の核の部分が大きく
広がる糸みたいな所は、糸がもっと太くて
迫力あった感じ
(完全に私の感覚の世界でなんの根拠も無い)
しかもセッション後はしばらく横隔膜が
チクチクしてた

第三チャクラ
http://www.timeless-edition.com/archives/11806

これ！って画像を見つけられずだったけど
ここ1カ月以上、3月は家族みんなで胃腸炎
リレーもあったり、胃の辺りとかが何かと
ワサワサしっぱなしだったわ


ちょっとイメージ近い！

去年まで、リアルな第1、2チャクラの
体験させてもらって
この半年で、第1、2、3が眠った状態で
第４チャクラばっかり使って
素晴らしい体験と共に
その下にあるチャクラが眠ってるため
危うさや儚さやモロさも体験し
そしてこの復活していく体感を経験して
これから、第1、2、3、4同時進行を
わちゃわちゃバランス崩しつつも
体感を頼りに実体験をしていくんだろう

なんか、こんなに完璧に素晴らしい自分と
人生の流れを知ってしまい
焦ってばっかりだったけど
もう絶対大丈夫！って
過去の自分だけじゃなく
今の自分にも、未来の自分にも
言える気がします

人間はエネルギー体、チャクラを、
体と心で自然にフィットさせて
人生を生きている
そして、自分でも調整できる

そして人体は小宇宙だ

もー、エゴ的な焦りに飲み込まれず
体感と体験をできる自分は
宇宙と一体化してるって
信じていこうと思う

  

豊かになりたいですよね
私は豊かさ基準や定義は人それぞれ
だと思うので、これが豊かさだ！
とかいうつもりはありませんが
私が思う豊かさと、どうすれば豊かだと
感じられるかを書こうと思います

豊かさの代表名詞に「お金」があります
ただ、お金があるから心が豊かだって
直結するわけではないと言う事は
分かると思います

お金のあれこれは今回は置いておき
心が豊かさを感じるのに手取り早い方法は

「豊かさのアンテナを立てまくる」



事だと思います
何しろ無料な受信アンテナなので
無制限にキャッチし放題

「豊かさ」
が、いわゆる「幸せ」とどう違うのか？
って考えたら
幸せは、宇宙みたいに無限な広さ
豊かさは、幸せっていう宇宙の中にある
惑星の一つみたいな感じ
って思っています

豊かさには
与える と 受け取る
のやり取りがあるんじゃないかと思います
与えると受け取る にアンテナの照準を
当てる事で、曖昧な「豊かさ」を
キャッチしやすくなりますよ

だからお金はわかりやすい
商品やサービスを受け取り、対価として
お金を与える(支払う)
貯金も、未来で与える、受け取るのやり取り
をするストックです♪

お金じゃなくても
愛し合う事も
愛を与え合い、受け取り合う
だからとてつもなく豊かさを感じる

アートや音楽、芸術も
メッセージや世界観を発信する人がいて
それを受け取る人の感性を刺激して
豊かさを感じる

私はそんな、「与える、受け取る」の先に
豊かさがあるって思っている
だから、そこを意識すると、日常の全てに
豊かさが潜んでいて、アンテナがキャッチ
しやすくなる

挨拶も、与える、受け取る
買い物も、レジの人と与える、受け取る
今日なんかは、仕事中子供が発熱で
保育園から呼び出しかかって
職場から、早退して子供の面倒を
みていいと許可を与えてもらった
だからお詫びと感謝と共に受け取った。

呼吸すら、地球から酸素を与えてもらい
地球に二酸化炭素を与える繰り返し
生きてるだけで、常に豊かさを循環
してるという壮大さ

挨拶であれ、早退であれ
受け取り拒否したり
罪悪感だけ感じてたら
豊かさを受信拒否している事になる
まー、気分次第で無愛想な時も
嫌なものや豊かさを感じないのは
受け取り拒否するけど(笑)

呼吸も一方的じゃ死ぬけど、深ければ
深いほど、大きな豊かさ循環

意識を向けると、どうも四六時中私達は
与える、受け取るという豊かさを作る
やり取りを繰り返しています

どんだけ豊かなんだ！！！！
って、意識すると驚きます

すると、豊かさアンテナは精度を高めて
より多くの豊かさをキャッチし始める
豊かさがどんどん日常に増えてくる

すると、勝手に感謝で溢れてくる。
豊かですねーーー(^^)


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
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5月1日、8日、15日、22日
参加者募集中！  

で、自分の事ですが

私は不器用が故、半年前までは
ハラの感覚一直線でいました
半年前急展開で、ハート感覚一直線に
路線を変えてみた。
どうも、極端に偏って、その状態を知りたい
タチな私な様です

不器用でもあり
馬鹿みたいに好奇心が強く
遠回りしても、そこを味わってみたい
そんな職人気質なんだと思います(笑)
やっとそんな自分を受け入れられるように
なってきた

で、この数日で、ようやくバランス取って
いこうって気になってきました
冬眠していた、ハラ感覚を起こしていこうって。

もう少し詳しく表現すると
去年まではグオーと湧き出る様な
第1、2チャクラ
エーテル、アストラル体を
やってきてたように思う
ヨガも動きメインだったり
氣の流れを意識するだったり

突然変異で、心の内観や信念探しや
浄化に勤しみだして
第3、第4チャクラ
メンタル、コーザル体
胃の違和感や胸の苦しさや
そこが癒されていく、熱いような
ジュワジュワ感などを味わうこと
がよくあります
何を感じる？何でそう思う？
何を感じたい？
自分に深く問いかけ続ける
自然と湧き出る野生的な感じと違い
もう少し繊細な感覚

で、不器用なだけに、半年ハートに特化し
第1、2チャクラの湧き出るハラのグオー感は
パッタリと消えてしまった様に感じていた
いくら呼吸法やエクササイズしても
以前より呼吸が浅くなっていた

それはまるっきり今までと感覚が違い
面白い経験でした

でも、絶対大丈夫って思えていました
だって、ハラ感覚は寝てるだけで絶対あるし
必要な時期が来れば発動するっていう
妙な安心感があったのです

私、極端にバランス崩してるなーとか
最近私らしさを見失ってるように
感じて焦る時もあったけど
その状態すら、色々感じ、知りたかった
私にとっては完璧で願ってた状態。

なんかそんな中、気付きを感じたり
自然な流れや
私にメッセージを送り続けてくれている
全てに感謝を感じるのです

全然違う感覚を味わった事で
よりハラ感覚とハート感覚の
あれこれを体感できた
まだまだ浅いかもしれないけど
今の私には、一つ一つが
素晴らしい体験

で、私はやっぱり
ハラ感覚のグオーっと湧き出る感覚が
あってこそ、充実感？生きがいを感じる。
ハートとハラと仲良くやっていこうと決め
半年近く行っていなかった
ハラ感覚の代名詞「ここから」
に足を運びました

私の冬眠中のハラを起こすセッション中
今まで感じた事無い感覚を体感しました

お腹の奥で、オレンジ？黄色っぽい
マグマの様なパワフルなエネルギーを
発する太陽みたいな存在が
お腹から全身に向かって流れ出したのです


もちょっと黄色くて、パワフルだった

途中からボカーンと広がったり
火山の様にお腹から空に向かって
伸び上がったり


もちょっと迫力あって伸びやかだった

圧巻でした

ハラとハートを統合・仲直りさせて
バッチリ、キマりました

以前はこれから、よっしゃー！
飛ばしていくでー！
って感じだったけど
ハート感覚とも合わせて
自然な流れに任せ
自分から湧き出る感覚と一致していれば
全てオッケーだっていう
どうせ全部うまく行ってるんでしょ♪
っていう安心感と流動感を感じます

地に根が生え
地底のマグマが上がってきて
太陽が全身にエネルギーを与え
そして
自分と宇宙をつなぐ、ハートを統合する

やっぱ、人間って素晴らしい
人間は小宇宙だ。

  

今回の新月は心身共にきつかったです
その分得たものも、変化も大きいです

気付きの一つを書こうと思います
「自我」と「真我」と「宇宙」について。
いっぱい説明省いて書くので
全く意味のわからない文章かも知れません
ただ、今の気付きを忘れないよう
書き留めたいので取り留めなく書きます


自我とは、デッカイ宇宙の一部である自分の
存在を認識する為にある。
無限の宇宙の中自分探索機みたいな。

自我がないと、自分と他人、物との境界がなく
いわゆるワンネス状態
水や空気みたいに、境目が無い。宇宙。

でも私達は自我があり、ワンネス意識ではない
肉体を持つ自分があり
肉体を境界に、自分以外の存在がある

人は自我があるがゆえに、他人と比較したり
死の恐怖や孤独を味わう。分離の恐怖。

だけど相反し、違いがあるからこそ
個性が引き立ち、存在意義や価値を感じる
事の喜びや、どんなに近い人でも、
境界がある他人だからこそ
一緒にいられる幸せを感じられたり、
自我が薄れていく事で
全てが一つになっていく過程を
味わうことができる
これが、人間の醍醐味だと思います


地球っておもしろい

ただ思考で自分を主張する「自我」とは違う、
ハラの底から湧き出る自分の感覚が
「真我」だと私の感覚は理解しています
これが、ハラの感覚。魂的な感覚。


ハラの感覚が「私が宇宙の中心」ぽい感覚
センターとか、丹田、創造とか。
ハートの感覚が、
「自分もみんなも宇宙の一部」ぽい感覚
融合とか、調和、全体とか。
どっちも大切で、バランスの良い状態が
理想だと思います


宇宙って壮大過ぎて、訳がわからん。
無限やし(笑)
知ろうとすると、どうすれば良いかすら
全く検討がつかないほどのスケール

でも、ワンネスっていうのは
私＝ 私以外の万物全て ＝宇宙
全部イコールの状態。
自我を超越した悟りですね。

自我のある状態では
宇宙＝私 + 私以外の万物全て

であって、これじゃ分かりにくいから
観方を変えたら
私以外の万物全て＝宇宙 − 私

で考えてみます。

自我を持つ「私」を知れば知るほど
だんだんと私以外の全てのこたえも比例し
浮き彫りになってくる

そしてその自分と他人の違いに「善悪」
をつけてしまったり(ジャッジ)
私という存在のポジティブ(善)な部分
だけを見続けていると
(ポジティブOK、ネガティブ NG思想)

私以外の全て(善悪ある)＝宇宙−私(善)

みたいな納得いかない式になる(笑)
逆も然り。私(悪)とか
宇宙の存在は遠くなる。

私以外の全て(善悪ある)＝宇宙−私(善悪ある)

でも、宇宙のスケール、そんなもんじゃ無い
だろー(笑)って突っ込みたくなる(笑)
なんか、ちっちぇー感じしません？

自分や外の世界に「良い」「悪い」の区別
ジャッジ感が無くなっていくと
自分以外の何かに「良い」「悪い」の区別
をしなくなっていくので

私以外の全て＝ 宇宙 − 私全て

っていうシンプルで壮大かつ

私以外の全て＝宇宙＝私全て

にも繋がると思うのです


自分の感情や思考、現状を丸ごと認める、知る。
自分と自分以外の存在に違いがある事
を丸ごと認める、知る。

自分を知る事が、宇宙を知る

たったこのシンプル過ぎる事が
宇宙を知る道のりなんだって
この半年ハートに集中したことで
改めて気付きました

続きは、ハラとハートの事を書きます


ーーーーーーーーーーーーーー
子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
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5月1日、8日、15日、22日
参加者募集中！  

沖縄も梅雨入りしましたね

気圧の変化で気管支や粘膜が敏感になったり
皮膚のトラブルや頭痛が出たり
梅雨の間に心身に影響が出る家庭も
少なくないと思います

かくいう自分も、頭痛や頭が重くなります
雨が降る前や台風前とか、天気予報いらず
な高性能な頭痛機能(笑)
対処方法は色々ありますが
今日は私の中の大ヒットをご紹介します

完全に私の感覚なのですが

私はこのアロマで、本当に一瞬で頭痛や
頭の重みが吹き飛びます〜！！

YUKUIのパイカジ



一般的にもペパーミントは梅雨の時期に
おススメされていますが
このオイルはペパーミントベースに
沖縄のハーブ、芳しい香りと殺菌作用や
あらゆるトラブルに対応する「月桃」の
精油もブレンド、さらにリラックス効果
や万能に使えるラベンダーの精油を配合
したブレンドオイル
もちろん100%天然成分、価格も2000円で
お釣りが返ってくる

ペパーミントだけじゃ、ちょっと強すぎる
って敬遠してしまいがちな私でも
どっぷりはまってしまいました♪

香りを嗅ぐだけでも
ディフューザーで焚いても
首の付け根やこめかみに一滴
つけるだけでも
私は瞬時に頭痛が吹っ飛ぶ〜！

製造元は、沖縄市のラ・クッチーナ
http://lacucina.jp/smp/index.html?
ですが、私の働くサロン
ヒーリングフォレストシュロでも
本店、美浜店でも販売しています
http://www.hf-shuro.jp/index.html

そしてシュロのヘッドマッサージ
ちょーーーーーーーーーーーーーー
気持ちいいーーーーーーーーーです
私は店長の有賀さんのマッサージを受けた
のですが、トロけました
優しさマックスで、詰まったあれこれが
トロトロと抜けていく感じ



個人的な好みですが
誰かにやってもらうヘッドマッサージは
髪をグイグイ引っ張ったり
強い刺激でパシパシするより
溶けていく様な手の感覚での
マッサージが好きで、大ヒットでした

頭はドライマッサージでスッキリで
デコルテや肩から肩甲骨周りはオイルで
マッサージされるから
ちょーーーーーーーーーーーーーー
贅沢気分で気持ちいいーーーーーー

マッサージ後、頭の不快感はどこへやら
その後ずっと数日間、不快感がありません
(個人的感覚)

アロマの香りは対症療法的な使い方で
ヘッドマッサージはもっと効果も続く
ので長期的に頭の不快感から解放する
のに良いかもしれませんね
(個人的感覚)

今月末から私もこのトロトロヘッド
マッサージの研修に入りますので
時間の都合が合う方に
マッサージモデルのお願いをするかも♪

研修じゃなくて、サロンメニューとしての
本格ヘッドマッサージを受けたい場合は
サロンにお電話くださいませ


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
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5月1日、8日、15日、22日
参加者募集中！

  

最近、常識について
色々気づくことがあります

私は常識はあった方が良いと思います
そこに沿って生きるものではなく
相手に対する思いやりや、自分を大切にする
思いに沿っていると、自然と常識的に
なるというか

ですが、常識は常に移り変わります

特に今、大変革の時代
ちょっと前、私達の親世代までは
良い学校に行く事や
大企業や安定した企業勤める事や
基準を満たした相手と結婚する事など

幸せや自分の答えを外に求め、
正しさの基準を外に定め、
そこを目的としてきた様に思います
そしてそれは、その世代に合ったもの
だったと思います

その常識で育ってきたの親に育てられた
私達世代は
なんかそこに違和感を感じつつ
打破しようとしながらも
根深い癖で物事を正しい、間違いや
良い、悪いに分別してしまったりして
変な違和感を持つ



女性は結婚したら専業主婦で家庭を守る
って考え方に違和感を持って、そこを打破
しようと
女性も社会進出すべきだ！
って訴えをする
本当は、専業主婦だっていいし
兼業主婦だっていいし
主夫がいてもいいし
結婚しないでも良いのに
「べき」っていう正解に偏って
古い常識を打破しようとしていた
新しい世代に向けて
紆余曲折した世代がある

会社で朝から晩まで身を粉にして働く世代
があって、そこを当たり前としてた
常識を打破しようと私達世代は
ニートが増えたり
起業こそが人生の成功！みんな起業の時代だ！
な傾向があり、会社で働く事は「負け」
みたいな錯覚を覚える様な傾向が出たり

本当は会社一本で仕事に生きても
起業で成功しても、起業で財産失っても
会社生活を楽しむでも、会社と起業の両立でも
ニートで働かなくても、どれでもいいのに



どーーーーーしても
どーーーーーーしても
どーーーーーーーーーしても

昔からの根深い癖で
どこかが正解、何をすれば幸せ、
あれは間違い、あんな人は可哀想
二極の世界のどちらか偏ってしまいがちで
何かから大きく打破して大変革しようと
紆余曲折するのが、今の世代なのかな
って思ったりします。

そしてこれからは
特に今の子供達が大人になって社会を担う
頃は、一昔前の、幸せを外側に求めるのと
は違ってきて
幸せを内側で決めていく人たちが
どんどん増えていくと思います

一方で、外に幸せの基準を持って生きる人たち
もいると思います

どっちでも良いと思いますが
私は、自分は前者で生きていくって
決めています
そして自分の子供たちに、その生き方を
見せていきたい
子供たちがどんな生き方をするかは
子供達の自由だけど。できれば自分の内側で
幸せを見つけ、更に幸せを創造できる人で
あって欲しいと願っています

だから、その橋渡しが私達世代
自分の幸せは自分で創造していける子に
育てていくには
親世代である私達が、二極のどちらかに
傾く心のクセや、溜め込んできた物の
蓋を開けて、手にとって、手放していく
その過程が新しい世代の道のりだと
思っています


大変革の時期に大人になって
大変革が進む(進んだ)時期に
社会を担う世代の子供達を育てる私達世代は
大きな感覚違いや変化の狭間で
とても難しくも、めちゃくちゃ面白くもある
世代だと思います

常識なんてクソくらえなんて
思っていません
常に移り変わる常識の中で
変わらない常識もある
きっとそれは
自分やみんなの愛に満ちた事だと
信じています

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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
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5月1日、8日、15日、22日
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