ゆがふヨガ 沖縄

三男は一歳8カ月、絶賛授乳中
この一週間はRSウィルスで、眠れないで
夜中中添い乳で寝かし付け
普段も添い乳で寝かし付けながら
私も寝てしまう事もしばしば

上の子2人は2歳半位まで、妊娠を考えるまで
授乳して、すぐ妊娠、また授乳ライフという
繰り返しを8年近く？過ごしています

そして元々、長身を生かして(？)猫背だった
のもあり、授乳期間の背中は残念な私。

これは三男生まれてすぐの肩甲骨の状態


そして一歳8カ月のたった今の肩甲骨
一週間添い乳し続けた、背中の勲章は
肩甲骨が背中から外側に開いて
背中に埋もれています(涙)


ぎゃー〜〜！！
見たくない現実が！！

肩甲骨の内側がゴッリゴリで
ずーーっと首から肩甲骨にかけて違和感が
あり、上の写真の頃と比べて重さが違う
すっかり肩甲骨剥がしのセルフケアも
怠っていたのに気づいて
今日からセルフケアを始めようと
酷い写真を撮ってみた

授乳ライフを満喫中で、添い乳が習慣に
なってるお母さんたち
幸せなひと時ではあるけど
この背中の状態をほったらかしていたら…

現実的にケアは大切です〜
肩甲骨剥がしの方法をお伝えします
一緒にやりましょう♪


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
http://aniko312.ti-da.net/e10372131.html
5月1日、8日、15日、22日
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