ゆがふヨガ 沖縄

よーーやく思考や感情だけじゃなく
体感を伴って

素晴らしくありたい
かっこよくありたい
ちゃんと出来る人でありたい
やったら良い結果・成果を出さなきゃ
憧れのあの人のああいう部分を私は
真似してあんな風になりたい

根深くいた、こんな私の一部たちに
あまりとらわれなくなってきた

反対に

本当に見せたくないダサい部分は隠し通す
気がコロコロ変わって芯のない根無し草
大した事できないけど凄いって言われたい
得意不得意が極端過ぎ
どっからどう攻めても憧れのあの人とは
かけ離れたキャラだったり

とか、そんな自分を丸っと認め、愛し、
そこが私の最高なキャラなんだって
ダサい私、気分屋な私、実力なくても偉そうな私
極端な私、嫌な事はやらない私が腑に落ち
仲直り出来てきました

あれもこれもちゃんとしなきゃ〜
満足させてあげなきゃ〜
私がなんとかしてあげなきゃ〜
向上していかなきゃ〜
私が見本であらなきゃ〜
設定した/求められた結果を出さなきゃ〜
私は価値ある存在って社会に認められたい
母親だから・妻だから
ヨガ講師だから・人様にお金もらう立場だから
もう30代後半だし

とかって自分の縛りに、無意識のうちに
とらわれていた
意識の上では、そんな思い無く
すんげー好き勝手やってるつもりだった




これらの思いって、別に悪いことじゃないし
社会の教育もこういう感じがベースにある。
でも、この思い込みにとらわれてると
本当はそうじゃない私と歪みがでて
苦しくなったり、他人と比べて苦しく
なったり、生きてる上で苦しく感じる事
のほぼ全部に共通する原因だったりする。

この半年の半引きこもりの心の内観生活
で、嫌ってほどこういった無意識に根強く
いた思い込み・信念と向き合ってきて
いくら向き合っても消える気がしない位
の根強さに、無限のループを感じて
途方にくれた事もあったけど

ハートに傾倒し過ぎて消えかかっていた
ハラの感覚、丹田意識を取り戻し
生命エネルギーがグワッと湧いてくる感覚
で生活を取り戻してくると同時に
ハートとハラがパチン！と一致して
ハートと向き合っていた事が
体感と共に自然と腑に落ちていました




あああああ。。。そうか。。。。
やっぱ、ハラとハートは繋がっていて
自分を統合するときは
どっちか片方だけじゃなくって
ハラの感覚・ハートを感じる
それらを一致する事なんだ。。。
どっちか片方じゃ、やっぱ苦しくなる


今の所、私は思考でハラもハートも
無視する頑固な頭ではないと思うけど
アタマ・ハート・ハラ
の一致感が
教育や経験からの思い込み、常識枠とか
にとらわれない、自由に生きる肝だ
生命力がみなぎる生き方

そこが一致していれば
社会のせいにしたり、教育のせいにしたり
親のせい、傷付けられたあの人のせい
誰のせいでもなく、私が自分を愛を持って
魂の声と共に幸せにしてあげられる

なんも変わらない日常だけど
視界が変わりました

思考だけにとらわれて無い？
ハート、感情だけにとらわれて無い？
まずは根底にある、ハラ感覚を取り戻して
みませんか？


今回のワークは、エクササイズを通して
丹田活性化要素も盛り沢山に含んでいます♪
生命エネルギーが湧いてきますよ！


徹底的に！ハラを絞る！3Dワーク募集中♪
7月3日、10日、17日
http://aniko312.ti-da.net/e10536329.html