ゆがふヨガ 沖縄

最近バタバタして更新が遅れてしまい
ましたが、先日第一回目の
徹底！肩甲骨剥がしワーク を開催しました

その前に、私の例から…
肩甲骨ワークを自宅で地道に続けて1週間の
変化後です


5/29の肩甲骨

私がすっかり肩甲骨ケアを怠り
子供の看病生活明けのガチガチ肩甲骨だった
時の写真は


5/21
違う角度で

歪みと外に広がってる感
かなり酷い例(笑)


元々長年の酷い猫背と巻き型で
肩や肩甲骨が外に巻き出てるいわゆる巻肩
な私。万歳もまっすぐ出来ないくらいの
重症度で、特に右は変型しています
数年前のOL時代は肩凝りが酷すぎて
毎週整体や鍼灸に通っていた位

でも自分でワークしてたら、あっという間に
自分を楽にしてあげられる

今は1週間まではあれば、1年放置してガチガチ
な肩甲骨もこれ位元に戻すことができるけど
肩甲骨ワークを始めた頃は、多分1年以上
あらゆる自己ケアを継続し続けてていました

でも、一年(※)位継続して良い状態に
「自分の体が持つ力によって」
戻してあげると、体はその状態を
思い出し、ダウンロードするので
その後からがとても楽になります
※人によって期間の差はあります

整体などで矯正してもらうのも良いですが
第三者の力だけで形だけを整えても
癖を無くしていく筋肉の使い方や
自分にとって心地いい骨格や
自分の自己調整能力を
フルで使って、私にとってのベストな
整った状態を維持していく
のはやっぱり自分の力だったりします

初日クラス、満席プラスで開催できた事を
心から感謝申し上げます

実は小宇宙で、無限の可能性を持つ
素晴らしい体は、探求すれば探求するほど
そのミラクルを私たちに見せてくれます
それは自分を大切にする、愛する、信頼する
そんな生きていく上で最も重要で幸せな
キーワードを体感を伴って腑に落としてくれる

継続こそ、地盤、土台が固まった揺らいでも
元に戻れる重要ポイントです(^^)


まだ6月19日に空きがあります
是非お越しください(o^^o)
⬇︎⬇︎
http://aniko312.ti-da.net/e10500052.html