ゆがふヨガ 沖縄

  

お金を受け取るのには、受け取る人の
器量に比例するとかって言葉を聞く事が
あります

お金に対するマイナスな思い込みや
(騙されるとか、汚いとか、奪われるとか色々)
受け取る器量がそもそも無ければ
頭でお金が欲しいと願っても
潜在的にお金を拒否してるとかっていう説

私はそれもあると思っています

で、お金と比例して、愛情も同じだと思います
というのも、正に私がその状況と
向き合ってるところ。

私の夫は非常に愛情深く、なにより私の事
を最優先に、日に日に年を重ねるごとに
深く全ての愛を捧げてくれて
いるという、有り難い夫です。

みんな、いいね！幸せだね！
と言ってくれるし、もちろん私も
愛しているしとてもありがたく、幸せです

が、闇雲に幸せだけってわけじゃ
無いように感じてしまう自分もいる。




愛情が大きすぎて、私が許容オーバー
する事も多い。
そう。私が愛を受け取る器が無いのか？
とか思ってしまったり。
色々自問自答したところ、今時点では
私が自分を色々許せていなかったり
愛情に応えないといけない義務感や
そうしないと失ってしまわないかという恐怖や
自分に自信がない自分を、ここまで
愛してくれる事に対して、
夫の愛情を疑ってしまったり。
子育てが忙しいを理由に逃げたくなったり。
(チビッ子ボーイズ3人がいて、夫の愛情まで
世話しきれない！って言い分があった)

そんな向き合えきれない自分を
責めたり落ち込むこともあったりしました
愛情の形は100人100通りあるけど
じゃあ私はどう思うか？
も常に変わって良いものだとも思う



出会って8、9年？一緒にいて、彼の愛情は
純粋に本物だって確信しているのに
疑ったり、彼の幸せを私が担っている様な
重圧を感じたり、日々の激しい(笑)愛情表現
がとても重苦しくなったり
そしてそこから言い合いに発展したり。

テーブルに際限なく広げられたご馳走を
さあ食べて！どんどん食べて！もっとどうぞ！
と言われ、もうお腹いっぱいなのに
無理して食べようとして苦しい様な
本当はもっと食べたいんだけど
見栄とか照れとか心の引っかかりで
食べようとしていない自分
両方がいます

ぜーんぶ、私の心次第って分かってしまい
この愛情を受け取れる器って考えてみて
お金を受け取る器と同じだって思うと
心のお掃除せざるを得ない(笑)
向き合わざるを得ない(笑)

授乳もしてるイヤイヤ期の子含め子供が
3人いて、仕事もあって
確かに夫の事は疎かになるかもしれない。
でも、私はそれで良いの？
でもそれって、何かから逃げる言い訳じゃない？
何から言い訳して逃げてるんだろ？

私から出てきた本音は
それらは一理あるとしても
根本は別物でした
逃げてる自分、忙しくて大変な可哀想な自分
をまず、やめる事

家族みんなが楽しく愛情ある生活
送ってる環境でいたい
何かが欠ける事なく、みんな愛情豊かに
コミュニケーション出来る現状がいい

だからもう言い訳せず、現状と願いの
ズレを生じさせてる自分の部分に
自分以外の何かや誰かのせいにせず、
勇気を持って向き合い、行動していこう
と思ったのです
表現が難しいけど、他人の幸せを背負う
責任でも無く、私がそうありたい状態
まだまだ固さがあるけど(笑)

連休中にも色々出来事や夫婦の話し合いもあり
パートナーシップもお金の事も
根本は同じだって確信しました

詳細は気が向いたらここに書きます
またはクラスでお話しますね


ーーーーーーーーーーーーーー
子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
http://aniko312.ti-da.net/e10372131.html
5月1日、8日、15日、22日
参加者募集中！  

世間、社会、教育でも
「正しい事」や「正解」を求め、基準に
している様に思います

私ももれなく、というより顕著過ぎるほど
社会に、というより自分にとって
「正しいこと」を無意識に求めたり
判断基準にしていました

自分にとっての正しい事や正解を求めるあまり
自分の存在価値とか、生まれてきた意味とか
今世における使命とか
知りたくて知りたくて
そこに沿った生き方が、私が生まれてきた
意味や価値に繋がるって思い
求めていました



物心ついた頃から、なぜかとても
そこの部分を知りたくて
自問自答する事も多く
スピリチュアルな人に頼る事もあったり
分からなくて苦しくて、八十八ケ所
まわったり、パワースポット行ったり
常に没頭できる何かを探しては
これをしている自分があるから
私に生きがいを感じると思って
周りが見えなくなるほどハマる

趣味に没頭する事とか
仕事で成績を出すとか
育児で子供を立派に育てるとか

ヨガという世界観に入り込んだきっかけも
今の自分に繋がることも多いです

自分が生まれてきた意味を
知りたくて、答えを求めて苦しくなったり
自分なりに「これだ」の答えを見つけて
そこに正しく沿って生きているのに
そこから外れてしまったりすると
怖いし、罪悪感感じるし
またまた自分を見失った様に感じて
苦しくなったり。

そんな曖昧な答えを自分で出すことで
その正解な答えを証明したくて
ますます正しい事と正しくない事の
境界線が色濃くなる、境界線を作っていく
自分や他人への批判が強くなる



やっとやっとやっと
そこまで気付けて、もうそういうのは
終わりにしようと決めることができる段階
になりました
いや、知ってたけど、知らなかった(笑)
きっと一生、知ってた様で知らないのかも
しれないですね

存在する事に意味を求めなくても良いし
存在する事へ答えを求めないでも良いし
どっちでも良い

深い部分から、何者でもない私が
ここにいる事を許していこう
深い部分から、私がここにいる事を
感謝していこうと思います


なんか、すごく悩み深い闇の深い人
っぽい文章ですね(笑)

自分の深い闇を見ていけば
闇はきっと誰にもあると、今は理解できる
闇を持ってるから暗い感じで、引きこもり
とか鬱鬱しい訳ではない

実際私は普段、明朗快活で積極的(超強引w)な
かなり陽に偏った人です
ただ、陽に偏った裏にある、
明朗快活な陽な私という私の中の決めつけで
隠していた陰を解放しているだけ。

どっちでも良いっていう
ニュートラル・中庸な状態に
私を統合してあげたい
ダメとしていた私の一部と仲直りしたい
本来の私に戻りたい
その一心

心を見るのがしんどい時、呼吸や身体は
とても助けてくれる
やっぱり三位一体なんですね！

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昨日、全身光脱毛をしました
私が働かせてもらってるサロン内に
脱毛もあるんです
サロンは
http://www.hf-shuro.jp/main_salon/index.html
脱毛はここの会社が入っています
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000402659/

全身脱毛も部分脱毛も、男性向けの脱毛も
ヒゲ脱毛も、超格安ですがお値段以上の
クオリティです！
昔は脱毛ってめっちゃ高いイメージだった
けど、ありがたい世の中になりました(^ ^)
都度払いなのが、嬉しいです

全身脱毛VIO混みで初回5840円って！



脱毛の感想は
痛みはほぼ無くて、ただ機械で光を当てて
いるだけな感じでした

ちなみに今回追加でフォトフェイシャルという

□お肌を若返らせたい
□顔脱毛
□ 小顔にしたい・見せたい
□ たるみ
□ しわ
□ しみ
□ くすみ
□ 肝斑
□ 開いた毛穴をどうにかしたい
□ ニキビ、ニキビ跡

な悩みに対応するものも受けてみた
顔が上がって肌触りが違う！
継続してみよ〜♪

光脱毛は何回やれば完全に毛が無くなるかと
言えば、個人差がある様ですが
このサイト見たら、月一回で計12回位が
目安なのかな？
http://e-脱毛エステ.com/kaisuu/

私は授乳中で、授乳期はホルモンの関係で
毛があまり生えないからあんまりおススメ
じゃないらしいんです(笑)
ダメなわけじゃないのでやってみた

私は今回初めてだったけど
サロンのスタッフの大半が脱毛していて
マッサージの練習で体触らせて頂く時の
スベスベ感やもっちり感が気持ちいいんです(笑)
癒される。


年中ほぼ半袖な沖縄
毛が濃くなりがちな沖縄
毛穴開きがちな沖縄

私みたいに、脱毛しようしようと思いつつ
ダラダラ伸ばし伸ばしにしてた方
いかがですかか？
おススメです(^^)


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先日サロンで、私の義母を招いて
セラピストのための英会話クラスを
開催しました
http://www.hf-shuro.jp/main_salon/index.html
ここ⬆︎

私は、義母が大好きで、大尊敬しています
そこはかとなく
強くて優しくて思いやりがあり
自分をいつも信じて、自分を持っている
体、心、スピリット、自然、宇宙、エネルギー
興味の対象が丸々同じで(笑)
そんな義母だから、セラピーについても
良い意見が聞けるかな？
と思いつつ依頼した所、すんなりオッケー。

結果、セラピスト英語だけじゃなく
セラピストのあり方(人と関わる)
人としてのあり方
女性としてのあり方
アメリカ人との接し方や注意点
アメリカ人の喜ぶツボ

などを惜しみなく教えてもらう事が
出来ました
面白かったな〜！
感動したな〜…



たくさん学んだ事はあるけど
個人的に特に印象が強かったのが
アメリカ人へのセラピー中の
コミュニケーションの事。

なーんとなく、日本の風習？
マッサージ中は相手に委ねて、任せて
無言のコミュニケーションを取りつつ
日常会話はあったりなかったり…
ってイメージがあるんですが(個人的に)

アメリカ人は、とても言葉での
コミュニケーションが重要。
「察してね」の文化ではない分
マッサージ中であれ、前であれ、後であれ
どこをどうして欲しいか
痛いなら、揉んで欲しいのか、触らないで
欲しいのか。
強さ加減、時間加減、などなど
問診時から相手の状況や要求を丁寧に聞く
(コミュニケーション)
する事が大事なんだって。

もちろん挨拶や表情など
色々自分の事も表現する
それは迷惑なお客様への対応にも
繋がっていきます
(ここら辺が特に盛り上がった)

個性はもちろんそれぞれだけど、全体的に
アメリカ人は、アメリカは世界一素晴らしい
という誇りの意識や、自己主張する事が
当たり前の様な風習
学ぶ事も多くあります


どっちも素晴らしい

察せられる文化も素晴らしいけど
実際察せられてるかは、やっぱり言葉で
コミュニケーションを取りながら
じゃないと、特に体質や文化も大きく違う
相手には大事だと腑に落ちたお話でした
もちろん日本人同士でも同じ。

またやりたいなー
楽しかったなー
英語をもっと喋りたい気持ちと
もっとアメリカ人と親交を深めたいと
思いました


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小さい子がいて仕事をしていると
子供が病気とかで仕事を急に休む事も
あります

特に今の時期。入園、新学期。

特に仕事や登園始めたばかりの時とか
お母さんも大きく環境が変わったりした時
子供も環境の変化やお母さんの変化を察し
病気や熱を出したり。

えー。。始めたばかりでこんなに休んで
迷惑かけてどーしよー…

当然そう思うと思います

私は、以前いつもそんな自分を責めてしまって
いました。無意識に。
急な休みが続いたり、頻繁に体調不良が
続くと特に。


ゲンキが一番！


あー、迷惑ばかりかけて、私はいない方が
マシじゃない？
とか
迷惑かける私は、嫌われるんじゃない？
とか
人に迷惑かける位なら、いっそ仕事しない方が
精神的に楽だ…
とかとか。

子供が病気で休むのは仕方ないし
そんな罪悪感をうすうす感じながらも
なんとかやりきってた感じ


でも考え方が変わった事で
大分楽になりました
罪悪感を感じるって部分は

子供が熱で休みが取れるって事は
休みを取る状況をみんなに
「与えてもらった」ギフトの時間
与えてくれる、差し出してもらったものは
受取拒否したり、嫌々受け取らず
感謝して受け取る


それが、自分に与えられたものを受け取る事
でもあるし、
同じ状況な誰かに差し出す愛情を持つ事
でもある
休ませてあげるから感謝しろとか
なんか見返り期待したり
休んだ相手に罪悪感を感じさせる様な人
ではありたくない

何より、休みを取らせてくれた皆は
好意的に休ませてくれているのに
罪悪感を感じるって、ある意味相手の善意を
否定してしまっているという…(u_u)

自分が自分を許せた分
他人の事を許せる自分になる


だから、迷惑かける謝罪の気持ちと感謝を
伝えたら、罪悪感がある自分をまず認めて
罪悪感とはサヨナラすると決める
何日も病欠が続いても
毎日気持ちに向き合って、認めて
都度罪悪感とサヨナラする

罪悪感を感じてる時
体も心も全身重いし痛い
そんな重いエネルギーをためてると
しんどいけど

それだけで楽になります(^ ^)


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いつも気分良くいたいものですが
人間誰でも落ち込んだり、気分が塞ぐ時も
あります

そんな時に発見した、一瞬で誰かの1日を
いい気分に変えられる魔法

子供の看病に明け暮れ、入りたての職場を
休みまくって、天気も悪く
モヤモヤしていた時、コンビニに行ったんです
そこで、レジ待ちしてる時
前に並んでたアメリカ人女性は
沢山カゴに商品を入れてレジ待ちしていた
のですが、ジュース一本だけ持ってる
私を見て、輝く笑顔で順番を譲って
くれました

見ず知らずの暗い顔した人に
とびっきりの笑顔を向けてくれる事
レジを譲ってくれる心使い


カンゲキ！

たったこれだけで、もんのすごーく
元気になりました
私も嬉しさのあまり
とびっきりの笑顔になって
心から感謝を伝える事で
モヤモヤしてた気分がサーっと一気に晴れた
普段一円単位で入れる募金箱にも
気分の良さで100円入れました(笑)

私も気分が良い時は
家族や知人やお客さんとか以外の知らない
人たちにも
日々意識して
気持ちをうんと込めて
いっぱい笑顔を振りまこう

どこかの店員さんにも、
保育園や幼稚園で慌ただしく
すれ違う父母たちや
ジョギングしててすれ違う人たち
目を見て気持ち込めて
笑顔で挨拶しよう

もしかしたらたったこれだけで
私の身近な人だけじゃなく、関わる色んな
人が、今回の私みたいに救われるかもしれない
って思うと、恥ずかしがってる場合じゃない

アメリカ人と簡単なやりとりする時、
笑顔で「Have a nice day!」
って言われて、凄く気分が良い
素敵ですよね、目を見て笑顔で
「素敵な一日を！」
まだ知らない日本人にこの言葉を使うのは
恥ずかしいけど、この気持ちを込めて
挨拶しよう。


もちろん普段から笑顔で、とか
目を見てお礼を言う、とか
譲り合いの心とか
良い事は知ってたし
そこそこやってたつもり
でも今回、なんかハートに衝撃受けて
さらに突き刺さるように感じ、決意した感

想像しただけで、ワクワクする！


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先週から始まっております
shuro にて開催の
子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク

当初は講座のようにカリキュラムに沿って
行う予定でしたが、始まってみたら
びっくり箱の様なクラスになりました(笑)
その日、参加して下さる方の状態や要望を
聞いたり、私がその時ひらめいた事に沿って
行うので、何があるか分からない
びっくり箱




例えば、前回は
ゆったりと心と体の内観的な瞑想
ゆったりと座位のポーズ
氣の流れを感じる体の不思議な使い方
氣が流れるとどんな事が起こる？実験
それと心の繋がりって？

などふんわり東洋系のお話や動きを
メインとしていましたが

今回は
産後の骨盤底筋の重要性の説明
産後直後から出来る骨盤底筋と内臓機能
アップの呼吸法と生かし方
丁寧に骨盤周りに効かせる月礼拝
産後のお腹のたるみはなぜ戻らない？
の原理とセルフケアの重要なコツ

など、原理や動きガッツリ西洋系の内容

動きだけの日もあるかもしれないし
肩凝りだけにフォーカスする日もあるかも
しれないし
心のお話や内観のワークの日もあるかもだし
スピリチュアルな日もあるかもだし
筋トレの日もあるかもしれない


毎回ヨガのポーズでスッキリしたい
リフレッシュ目的の方にはオススメ出来ません


オススメしたい方は
心、体、魂、宇宙、幸せ、エネルギー
など繋がり、仕組みから知り、体感しながら
自分を幸せにしていきたいと決めた方です


私は、私が持ってる知識や技術でも経験でも
心でも体でも魂でも
その時クラスに来て下さる方々が
今必要だと感じる事をお伝えしていこうと
思います

そうする事で、来て下さる皆さまにとっての
幸せに繋がっていくと願い
それが私にとっても幸せです♪

そんなクラスです
分かりにくいかもしれないですけど(^ ^)


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夫とデートするには条件があります

小さい子供3人に
夫婦お互い仕事をしていると、なかなか
2人の時間を取るのが難しい
夜はめっぽう弱い私は、子供の寝かしつけ
で一緒に寝るので、子供が寝た後の晩酌
とかは、今は無理なのです

だから定期的に子供を預けて
2人でデートしに行く機会を設けています

恋人同士、同棲中、結婚して夫婦になる
そして子供が1、2、3人増えていく

私たち夫婦は仲は良く、愛情を感じ合えて
いる方だけど、やっぱり常々関係性は
変化していくし、デートする心構えは
常々変化します

デート中なんか、無条件でデートに誘われ
たらルンルンして、夜にでも明日仕事でも
会いたかったら速攻で会いに行く

結婚して子供いなければ、仕事してても
仕事終わってディナーに行ったり、ドライブ
したり、土日にデートしたり

一人目の子供までは、結構スムーズにデート
出来ました


あの頃…

三人いる今、保育園、幼稚園、小学生と
学校行事や長期休みがあったり、仕事、
病気リレーもあったり
今は何かイベントやあまりにも夫婦の時間
の無さに危機感を感じた時にデートします

が、デートする当日にも条件がある
ここに気付かなかったり
認めずに適当にしてると
ちゃんと相手に気持ちを伝えていないと
お互いデートを楽しめない、私からの条件
があるんです
無条件にはデートを楽しめない私。
まず、そこを認めて知る


今まで、なんとなくデートの日に
イライラしながら旦那との考え方の違いに
不満を感じて文句言ったりしてたけど
私がちゃんと自分の気持ちを認めて
相手に伝える事で、良い気分でデートに
行けました

それは
家を出る前に、家事を終えてから出ないと
モヤモヤ・イライラが残る。
気持ちが解放されないって事

多くの奥様は同じ思いがある気がします
で、それは当然だと思っている人も
多いと思います

そしてその感覚は人それぞれだし
時期によっても違います
だから、常に「今自分」を感じる事

今回の私たちの場合
旦那さんは、全くそこに意識がなく
デートの行き先やスケジュールや
ただ「出かける」事を考えているから

床にバナナが落ちてようが
パンくずが落ちてようが
オモチャが散乱してようが
洗い物がシンクにあろうが
水洗いを終えた洗濯物があろうが



まーったく気にせず
出かけようとする(うちの場合)
で
「待ってよー！」
「まだやる事いっぱいあるし！」
「デートなのに自分中心でムカつく！」
って
イライラモードになるオチ
「それくらい察してよ」
状態です

ただ、話をするだけ
「私は家を出る前に、家事を終えていないと
解放された気になれないし、頭に家の事が
抜けないままになってしまう。
解放されて2人の時間を楽しみにたいから
家事を終えたって言うまで待って欲しい。」

って言えば、お互い理解出来て
無事解放気分でデートに行ける

でも、私は自分の気持ちに真剣に向き合う
まで、こういう事言うのは、私ばっかり
説明してて、なんか損してる気分でした
面倒くさいというか。
結局「察して欲しい」だった

でも、真剣に自分の気持ちに向き合いだすと
伝えたくなるんです
面倒くさく無いし、損してる気分も無いし
これで私を幸せにしてあげられる
って喜びの気持ち。

そう！自分を気持ちを知ると、自分を幸せに
してあげられる上に、大切な人と
関係性を深められる


夫婦って関係は、これがある事で
「結婚は忍耐」
じゃなくなると思います
「結婚は忍耐から解放させて行く修行」
が近いかもしれない(笑)

どこを選ぶかも、いつも自分次第なんですね


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「ショーン、大人になっても、明日も
毎日毎日変な顔して、面白い事言って
ママを笑かせてあげるって約束するね。
だってショーン、いっつもママが好き。」






毎日、こんな事を言ってくれる次男
いわゆる典型的なB型、我が道を進み
周りを気にせず我に素直でオモロイヤツ。


そんな次男が赤ちゃんの頃は、私の人生
の中で一番苦しかった気がします

原因不明で3歳辺りまで、毎日酷い咳をして
朝晩2回病院に通う日々
アレルギー反応も無いし、酷い咳の割には
ゼーゼーが無い。謎の咳。
色んな病院でも、自然療法の専門家や
スピリチュアルな人にも見てもらうけど
原因不明

寝てる間も起きてる間も、ずっと咳
眠れないし、うるさいし、不安が募るし
その頃3歳だった長男は赤ちゃんかえりで
甘えてくるしそんな余裕無いし
でも愛おしい子供達
最悪だった。毎日イライラ、絶望感
冗談抜きで、毎晩星に祈っていました


今思えばその頃の私は育休中だったけど
仕事がラッシュ時刻で片道90分
でも仕事するのが私には当たり前

習い事オンパレード
習い事に生きがいを感じ、やめたら自分じゃ
無くなりそう

赤ちゃん生まれた時こそ長男を
可愛がってあげなきゃ

この病気がちな赤ちゃんをどうにか出来るの
は、母親である私しかいない

こんな大変な時こそ、夫婦仲は良くあるべき
しんどいけど、旦那との時間はとろう

ずーっとずーっとずーっと
こんな思いを抱えていました
どんなに病状が変わらなくても
仕事復帰できそうになくても
早く仕事復帰しなきゃ…
習い事行ける状況じゃないのに
行けない私、なんて辛い…
無理して夫婦仲を良くしようとするから
ベタベタしてくる旦那がウザい

今思えば、こんな私を強制終了させて
くれたのが、次男のぜんそくっぽい
あの症状だった様な気がします

異常に甘いものを欲していたあの頃
もっと甘えて良いよ
もっと緩んで良いよ
もっとスイートな私を出して良いよ

自然療法では、甘い物はダメ！で
欲求とチグハグでこれも苦しかったけど
今思えば、そんなサインだったかもしれない


結局仕事やめて
全部習い事やめて
長男のケアや家事も旦那に任せて
自然と抱えてたものを諦めていってた
自然と、次男は症状が無くなり
今では全く見られない、あの症状



全部、私に対してのサインだった
今はその症状が無くなったから
こんな事を言えるのもある

あの強制終了の後から
ヨガの仕事とか諸々、人生の転機が
始まりました


あの時の苦しむ最中の私には通じなかった
かもしれないって、あの時の私を認められる
だから、今子供の体調の事で苦しむお母さん
に、それはサインだよ〜 だなんて
軽々しくは言えない私もいます


でもやっぱり
変顔して下ネタ言って
無邪気に走って
おどけてみせたり
わがまま貫く次男を見てると
愛おしくて有り難くて
あの頃の私にタイムトリップして
「大丈夫だよ」
って言ってあげたい

きっと大丈夫！
子供を愛する気持ちと
自分を愛する気持ちを信じてたら
大丈夫！！

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薄々知ってるけど、信じたくない事って
ありますよね

例えば、子供の不調の原因に、母親が深く
関係している事

全部が全部ってわけじゃないとも思うけど
少なからず、関係はあるって思います


最近、ここ1年近く鼻炎気味だった長男の
鼻の調子が良くなりました
1年近くの鼻の不調の原因は、薄々私が原因
って分かってるけど、じゃあどうしたらいいか
分からないし、そこを認めると自分を責めて
しまいそうで怖かったです

でも、責めると認めるは全然違くて
私の場合
他人から、お母さんが原因だ。とか
寂しさから来てるね。
って言われたら、自分を責めてしまう
で、どうしたらいいか、私が何してあげたら
鼻炎は良くなるのか？
って責める。改善策を考える。
になって、しんどくなる。


感受性豊かな長男

じゃあどうなのよ？
って言うと、結局、自分は何を感じるか
何でそう思うのか？それって思い込みじゃ
ないの？縛り付けてるのは自分じゃない？
って、答えに善悪を入れず、ただ
ニュートラルに自分を見ていく。
だったんです。

テレビは見過ぎたらダメ
ゲームはやり過ぎたらダメ
宿題しなきゃダメ
学校は真面目に行かなきゃダメ
弟には優しくしなきゃダメ
とか
男の子は運動してなんぼ
義務教育は基準
とか
母親である私が助けてあげなきゃ
母親だから理解してあげなきゃ
母親だから良い道を教えてあげなきゃ
母親だから寂しさを受け止めてあげなきゃ
とか

出るわ出るわ自分や子供を縛っている呪縛
それが良い悪い以前に、
義務とか、責任とか、べき。
で心を縛っている

比較的緩くて自由な子育てを心がけて
きたつもりだったけど、その自由な子育て
には「こうすれば自由」って思考の元の
考えられた自由が存在していました
(いや、まだまだあるけど)

そのとらわれの枠に気付いて
自分なりにその考え方に潜んでた
これは良い、これは悪い
を徐々に排除しながら、いい意味で
どちらでも大丈夫
にしていく事で、私も子供も緩んで
行きました
(以前と比べて)

気付けば、私も子供も
デトックスを繰り返しながら
一年近くずっと微妙に詰まっていた
鼻炎の症状が見られない

一年近く、プチ反抗期っぽく
あまのじゃくしたり、生意気な口きいたり
メソメソしがちだった長男は
素直に甘えてきたり
ママ大好きを以前の様に連呼してくれたり
泣くときはメソメソというより
ウエーンって泣く様になったり
変わって来ています

鼻炎は、
お母さん、気づいてよ
のメッセージでした

私のせいだ…
って責めるのは実は簡単です
もう少し丁寧に、「自分」だけに
フォーカスしていくと、心も痛い時も
多いけど、根本が変わると
自分を信じて行く事が出来る様に
なっていきます

子供は親の魂を成長させるために
うまれてくれるんだって思います

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しばらくぶりに家族みんな顔色良く
笑い声や雄叫び声や怒鳴り声も響き出した

ここ一年近くプチ反抗期っぽかった
長男はそこを抜けたっぽく、以前の様な素直さや
純粋さが戻ってきた気がする

胃腸炎リレーは、終わったら次、終わったら次
の重ならない、パターンでした
なんだかんだで1カ月近くだったか？
主人と交代で仕事で出られる分、気は紛れた
けど、もやもやする心を観ていました

病気は嫌だ
私がこの子達をなんとかしてあげなきゃ
なんで私ばっかしんどいの？
だれか、この状況を何とかして欲しい
小さな子の子育てはしんどくて当たり前

とかとか、出るわ出るわ、自分の思い込み
のオンパレードだったんですが
それにしても、病気リレー中は
普段と比較出来ないくらい、気が滅入る
のは、そもそもなんでだろう？
って心を内観してみたんです

で、私から出たのが
「閉塞感」
でした


そうそう、見えないトンネルの中みたい

あ！そうそう、そういえば昔から私
めっちゃ閉塞感、ダメだわ。
閉塞感を感じると逃げたくなるし
なんかのしかかってくる感じするし
迫りくるなんかを感じてしまい
八方塞がりな体感と感情
ハートも体も、ギュー…ウゥ〜…

こんな時は、人から親切心で頂くアドバイス
もお節介って思ってしまう位
ハートが閉じています。私。

なるほど〜
そりゃしんどいよね〜

そんな閉塞感溢れる病気リレー中こそ
10分だけでも子供達預けて
閉塞感→開放感に変換する
開放感溢れる場所で深呼吸しよう
私のパワースポット、座喜味城とか。
スーパーに買い物しに行く事を息抜き
にしてたけど
閉塞感に気付けば、自分をもっと効率的に
楽にしてあげられる方法が分かる

また一つ、看病疲れしている私を
幸せにしてあげられる手段を見つけた
めちゃくちゃ単純だけど、私にしては
とっても大切なこと

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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
http://aniko312.ti-da.net/e10372131.html  

とある先生から、幽体離脱、幽体離脱
の練習はエネルギーボディとお付き合い
していくのに有効だよ〜、
なにより幽体離脱できたらどこの国でも
好きな時代にも行けるし面白いよ〜。
とニコニコと怪しいお誘いを受け、
その先生からそれ専用の音声誘導と
ヘミシンクの音源シリーズを頂きました。

合計何シリーズあるんだろう…
すんごく長く続いているシリーズですが
１つの音源が４０分くらい？
なのでそこそこお手軽に試せます。
（看病生活中、家で暇だったから初めて試したけど）

興味本位だったけど、聞いてみたら
変性意識状態にすぐに入れて、
眠りそうな頃合いに誘導の声が
入るから、変性意識状態がぎりぎり保てる。

で、誘導も早速体から離れましょう♪
とかじゃなくって、変性意識の入り方を
１回ごとに丁寧に重要事項を分かりやすく
繰り返し誘導に乗せてくれるから、
とても体感しやすい。
呼吸、イメージ、エネルギーボディの調整とか、
注意点とか毎回入る。

ヨガのシャバアーサナの誘導に使えるや〜ん




シリーズの中に感情、信念の書き換え的な
誘導もあり、セルフで変性意識状態でどっぷり
堪能できるんです。

おおおおお、、いいいいいいい！！これ。

夜、変な時に授乳で起こされて眠れなくなっ
た時も、すぐ眠い状態になれるから、
不眠の人にもいい。
気持ちいい。心地いい。

シリーズの先々に幽体離脱の誘導とか、
ガイド（指導神）にあの世に連れて行って
もらう誘導とかあるらしい。

最初幽体離脱のすすめをされても怪しいし
怖くて興味なかったけど、幽体離脱しても
しなくても
エネルギーボディとお付き合いするには
凄くいい練習だわ♪

食わず嫌いではもったいないかもしれない、
怪しいけどやっぱり現実にあるだろう
エネルギーの世界のお話でした。


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
参加者募集中♪

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きれいごと一切無しで、
愚痴らせてください。
3月中旬からずっと立て続けに誰かが不調
(胃腸炎の家庭内リレー、アンカー私)

長男春休みで旦那と仕事交代で休んで家に
いるけど、近所の公園短時間以外何もしてない
し、子供たちゲームかテレビ三昧、そこに
罪悪感を拭い去れない自分とか、誰かに助け
を求めたいけど「ママが良い」と言われると、
どうしても一緒にいてあげたくなる。
で、自分まで体調崩す始末


そんな私は、悲劇のヒロインで
そんな自分に落ち込んだりイライラしてた


なんで私ばっかに子供は頼るの？
旦那になんとかしてもらってよ

なんで私ばっか嫌いなゲームやテレビの音に
理解出来る親のフリして耐えなきゃいけない？

なんで私ばっかを旦那は必要とするの？
こんな時自分の義母義父にもっと頼ってよ！

なんで私ばっか皿洗い、掃除しなきゃいけない？
家事してない私への当て付けか？

なんで私ばっか救急で待たされなきゃいけない？

なんで私ばっか体調不良の子供に八つ当たり
されるの？

なんで私ばっか心の痛い部分見なきゃいけない？

なんで私ばっか…
なんで私ばっか…




自分はいかに私は大変で可哀想な人だって
強い思い込みがあるんだって発見に驚いた
文字に書くと、自分でもありありと分かる(笑)

私可哀想でしょ？だからかまって！気付いて！

あー、日常からあるあるー(笑)
そっかー
私、悲劇のヒロインを演じたかったんだ
そしてそんな自分を認めたくなかったんだ
凄い発見してしまった

悲劇のヒロイン演じたい事を認めて
そんな思いを丸ごと受け止めたら
出るわ出るわ
悲劇の涙が止まらない

子供の前であろうが
「もーママしんどい！」
とか
「ママもー嫌だ！」
とか
感情丸出しで、子供達の心配そうな顔を
よそに、小1時間泣き続けた

子供達から離れて
部屋で
「助けてー！」
「もっと気軽に助けを求めたい！」
そんな気持ちを口にしながら
悲劇のヒロインの本音は吐き出され
仕事中って知ってながら
義母、義父、旦那に
「今日、助けて欲しい。」
とメッセージを送った

返事は、今日はアポがあって難しいけど
大丈夫？っていう内容だった
でも、相手の都合を無視して
助けを求める行為ができて
私は十分満足でした

一連の流れの後、きらりで藤田さんの
シャンプーとカットとお話して
視界最高、気分最高、身体スッキリ！

あー、腸の中も感情もごっそり出した♪
悲劇のヒロインと仲直り出来たし
明日からますますパワーアップだ！  

子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
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では、女性ホルモンの事も
子供でも分かる様に分かりやすく
とっても大切な部分をお伝えします

心の事も毎回お伝えしていく予定ですが
ホルモンバランスと心(感情)、体に対する知識や
愛情はびっちりと結び付いています

月経を例に出せば
月経は嫌なものとして気持ちの上で認識
されている場合が多いと思います

頭では月経は大切だって分かってるけど
しんどいし、面倒だし、色々ダルいし…
気持ちはブルーで、あぁ、生理鬱陶しい

そう思う女性が大半じゃないかな？




頭(脳みそ)って、思った事をそのまま
に受け入れて、現実化させる面白い能力
があります

月経を嫌だって感情や頭で感じれば感じる程
脳は月経を嫌なものとして捉えていく

月経や妊娠を助けてくれるホルモンは
(それ以外の多くのホルモンが)
脳みそにある、視床下部という場所から
司令を出しています
ホルモンの司令塔って言われています

脳みそが「月経は嫌なもの」と捉えて
いると、同じくホルモン司令塔にも
同じ情報が届いています
脳は思った事を現実化させる能力がある…

話は大きくなるけど、女性性の否定としても
捉えられてしまうかも。もしくは無意識に
そういう感情があるかもしれない
自己否定や認めていない思いは
体に表れる

だから、
体を知る・認める・愛する
心を知る・認める・受け入れる
事は、ホルモンだけじゃなく
体の本来の機能
心の本来の状態
とセットであり
思い描く生き方につなげていくのに
必要な大切なエッセンスなのです

色んな大切で素敵な個性を持つホルモンたち
のご紹介や
不調の状態別の対処法やケア法も
クラスではどんどんお伝えしていきます

脳と心とお腹の繋がりも
もーっと詳しく、毎週色んな切り口から
お伝えします




これをすれば一瞬で変わる！みたいな
凄いテクニックはありませんが
長年の積み重ねて来たものを
丁寧に、着実に脱ぎながら
知識も考え方も、心の状態も体の状態も
自然に心地よく、本来の姿に戻っていく

自分を大切に、愛することから
他人への接し方や、環境への思いも
心地よく変わっていくといいなと思います


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
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タイマッサージの練習していて
まだまだ無駄な力が入っている

ヨガと同じように、力みが入った状態動くと
疲れるし、筋肉痛になる
練習が始まってから、心地良さと
重だるさが身体に残る

心も同じ
力みや緊張があると
疲れるし、日常疲れやすくなる


でも
以前の自分と違うのは
力みが入っている自分に気付いて
笑っちゃうこと

以前は、力んでる自分をまだまだダメだな…
と責めたり、どうにか緩もうと試行錯誤
したり、「改善」しようとしてたけど

最近は
「そりゃ仕方無いよね。」とか
「散々ヨガで力み抜く事人に伝えてるのに
出来てない自分、面白いww」
ってププってくる
しょうもない私、カワイイ！みたいな(笑)


ププって笑いが出てくるから、結果
緩みやすい。身体はぎこちなくても
心はそれをオッケーにしてるから
ゆとりがある


我が家の楽天王、次男


出来ない自分、面白い
出来ない自分でオッケー
口は達者だけど、適当だったり
気がコロコロ変わりやすくて人振り回す
しょうがない、それが私だね！
って、この仕事が始まって当たり前の様に
思えて来て

いかにヨガの仕事してる時や
自分がこだわりもってやってた事に対して
力みがあったかって事に気がつく
特に
指導する立場だから、出来るべきとか
素敵であるべきとか
そんな気持ち、あって当然かもしれないけど
ある意味いらないな。と

ああ、やっぱり散々心は無意識ながらに
力んでるな
って自分に気付いては、ププっときて
どうでも良くなってきた

マッサージも素人ながら、練習であろうが
私なりのベストな事やっている
だから楽しい
教えてもらう事、修正してもらう事
気付く事、発展する事
ぜんぶが純粋に楽しい

純粋に楽しもう
なんか、幸せです


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
http://aniko312.ti-da.net/e10372131.html  

お申込み頂きました皆様には
ご連絡させて頂きましたが
こちらの都合で木曜日に予定していた場所を
使わない状況になってしまい、
予定していた木曜日のクラスは
4月3日から毎週火曜日の10時から90分、
1クラス2000円に変更となりました

火曜日に変更後は金額は変わらず2000円で
時間が75分→90分に増え、内容も充実します。

講座内容プラス実践の90分
内容盛りだくさんで
8回セット講座を廃止して、どなたでも
単発でも連続でもお選び頂きながら、ご自由に
参加頂けます

ーーーーーーーーーーーーーーーー
私がパワースポットになる
子宮美人の世界　心と体のヨガ&ワーク

開始日 : 4月３日火曜日から毎週火曜日
時間 : 10時から90分
場所 : ヒーリングフォレストシュロ本店
http://www.hf-shuro.jp/main_salon/index.html
金額 : 一回2000円
持ち物 : お飲み物・ヨガマット

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幸せに生きるってなんでしょう
望む幸せを「目標」だけにとらわれて
いませんか？

○○円欲しい
○○で成功したい
○○手に入れたら幸せになるのに
自分や子供が合格したら幸せなのに

それも大切な幸せのエッセンスで良いけど、
そこが達成する事がゴールなのかな？

「目標」は幸せに対しての「手段」
であって「目的・ゴール」はその先にある
と思うのです

年収1000万達成したけど、忙しくて
家族との時間がない
趣味の時間がなくなった
楽しいし充実してるけど、どこか目を背けて
いるところを薄々感じている

私はいつもそんな感じでした
それは、私は
幸せは「目標を達成する事」
だと思って努力する事で
何か犠牲にしてたり、依存してたり
自分を必要以上に盛り上げて
なんかしんどかった
(今でもそんな部分あるけど、それも含めて
自分を受け入れられてきました)


じゃあ、どこに本当幸せのゴールがあるのか
それは
「どんな感情を味わっていたい？」
「どんな感覚・在り方でいたい？」
にあったりする
例えお金がなくても、行きたい学校に行けなく
ても、どんな状況下であっても
辿り着ける、物質的条件が無制限なゴール

そこをゴールにしていくには


自分の体、心を知る・受け入れる事

感情・本音を包み隠さずみていく練習

ほんとはどんな自分でいたい？を知る

体の感覚の練習


などがとても大切になってきます

クラスでは、子宮美人をキーワードに
取り入れ、

体の使い方や、体との対話
心の感じ方や、心との向き合い方
見えないエネルギーの事
子宮同居人の魂の存在を感じていく
そんな事を通して、
幸せのゴールとなる

「どんな感情を味わっていたい？」
「どんな感覚・在り方でいたい？」

といつも一緒にいられる様な自分に
いられる事を目指しています

  

新しい仕事に入って丸１週間ちょい

隙間時間にタイ式マッサージの練習
をしますが、毎回新しい発見があって
楽しいのはもちろん、感覚が掴みやすく
なるごとに、マッサージする側の心身に
ズドーンと入る感覚がたまりません



タイ式マッサージは2人でするヨガとも
言われるけど、なるほどなるほど！
ほんまや〜！！
施術側も見た目以上にヨガっぽい

マッサージの練習してると
中心やハラの部分がマグマみたいに
グオーっと底から湧き出す感じ



関節も意識すると丁寧にひとつひとつが
自由になっていく

相手にすぽっとハマった時のハートの広がり感

波打つ波のような動き
沈む地底のような動き
開花する花びらのような動き
解放されて物質を越していく感じ
ボルテックスから拡散したり
ボルテックスの中心に濃縮したり
感覚に入って半瞑想状態で動いたり

イメージは催眠状態に似てる
思考が薄れた状態のイメージの深い部分に
催眠状態があるんだと思う

大げさでドラマチックな表現だけど
私にすれば、人の体ってそう感じます

たった数時間の研修と練習だけでも
タイ式マッサージのヤバさに気付いて
嬉しすぎてアワアワしています
だって、これからどんどん技術や感覚や
知識が増えていく一方でしょ？
色々な国籍、老若男女の方々の体に
触れさせて頂くんでしょ？

うっそーん！いいのー？！
ありがたや〜ありがたや〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

といってもまだまだ頭で順番考えたり
手先で探ったり、そんな状態なので
まだまだどっぷり入り込めていないし
相手の呼吸に合わせる事もぎこちない
ばんばん数こなして
慣らしていく事が大前提
それはわかってるけど、
そんな事が練習できるって事と
その先にある感覚を想像すると
純粋に幸せ

http://www.hf-shuro.jp/index.html
ヒーリングフォレストシュロ
みんな素敵な方ばかりで
とても丁寧にサロンも備品もケアされて
会社や上司の方々も従業員に愛情たっぷり

入社したての今
新婚ホヤホヤのあの頃の感じを思い出す
ありがたや〜ありがたや〜

  

先週末から、新しい職場
ヒーリングフォレストシュロ
http://www.hf-shuro.jp/index.html
でお仕事させていただいております

素敵な職場で、素敵な人達に囲まれて
癒されるし楽しいし
学びたい事学べるし、やりたいマッサージ
できるし、受けられるし
夢が願ったり叶ったり。




まだまだ研修で覚える事ばかりだし
お客様に直接触れてはいない
従業員同士で練習してる段階ですが

こんな世界があったんですね
マッサージされる側だけじゃなく
施す側こそ、こんな至福なひと時を
過ごさせて頂けて
教えてもらえて
体大好き心大好き、物質的人間も
エネルギー的人間も大好きな私としては

人様のその尊い部分と全体に
触れさせて頂ける
ただそれだけで
嬉しくってたまらないです

しかも練習台の時はマッサージしてもらえる
仕事中ずっとアロマの香りに包まれて…

こんな嬉しい事ばかりで、お給料まで頂いて
この世は天国ですか！
どうやら、やりたい事をやるって
決めた人には
無条件に天国が待ち受けています


ヨガの仕事の前は、10年近く旅行会社で
働いていました
忙しいし、追い詰められるし、キツイし
産後は文句も多くなってやめたけど
そんな旅行会社の仕事も、就職活動時から
旅行会社で働く事だけを熱望して
誰にも阻止できない勢いで没頭する程
大好きな仕事、会社でした

あの頃の私には、あんなキツい仕事も
天国でした。
大好きな沖縄のリゾートステイや
マリンスポーツを楽しめたり、
離島出張たくさん行って色々見れた
何より、観光業界の人達が好きで好きで
勝手に家族の様な感じに思えて
その人達と一緒に沖縄を盛り上げてる事が
幸せだったなー

業界離れても、いつも影ながら沖縄の観光業
や観光業界の皆様、携わって下さった方々を
応援しています

ヨガの仕事も、それはそれは天国でした
(今も細々継続ですが)
自分の中で爆発した「これ良い！」を
好きな人達と、好きなように、好きなペースで
好きな人達にどんどん繋がっていく

それが今の仕事に繋がって…
計画や目標はそこそこに
これからどうなっていくかは
ワクワクと楽しい気持ちだけ特等席に乗せて
後は自動操縦に任せてって大丈夫だって
そんな気がしてなりません

仕事に行くのが楽しみでたまらない
仕事休みなら旦那や家族に練習
人がいれば、そこにある天国
ヨガは一人で天国行けるけど
(みんなでやるのも天国だけど)
一対一で…っていう特別感が、新鮮で
たまらなく嬉しい〜


ーーーーーーーーーーーーーー
私がパワースポットになる
子宮美人の世界 8回講座 募集中！
http://aniko312.ti-da.net/e10321998.html

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子宮美人の世界　ヨガ&ワーク
セミプライベート　通常クラス
http://aniko312.ti-da.net/e10339943.html  

4月からの講座とセミプライベートクラス
そもそも、子宮美人ってなに？
どんな効果が期待できるかをお伝えしたいと
思います

もう語り出したらキリが無いほど
素晴らしいので、今回の記事は
私なりに端的に書いて、のちのちツラツラ
追記しようと思います

↓ここで体得出来ますよ↓↓

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子宮美人の世界 8回講座 募集中！
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セミプライベート　通常クラス
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《カラダへの嬉しいメリット》

♪ ホルモンバランスが良くなる
♪ 本来の内臓機能を発揮できる
♪ PMS、生理痛の緩和
♪ 月経が軽くなる
♪ 精神的に安定する
♪ 女性らしさアップ
♪ 骨盤が整い、痩せやすく太りにくくなる
♪ 閉経に伴うトラブルの緩和
♪ 妊娠しやすい体質・安産体質に
♪ 産後の回復が早まる
♪ 睡眠が深まり、質の良い睡眠に
♪ 上達すると、月経血コントロールが可能
♪ 何よりも、自分の体が愛おしくなる




《ココロへのメリット》

♩ 心の変動の波が安定する
♩ 幸せ脳になり、心もハッピー体質に
♩ 自分の心に素直になれる
♩ 自分は何がしたいか、本音が分かってくる
♩ 自分を愛おしく、他人も愛おしくなる

《この講座/クラスならではのメリット》

☆自分らしく、望むように生きていく為の
心や魂のお話や、毎回簡単なヒプノセラピー
の様なワークを組み込んでいます

☆カラダのつながりの部分を知る事で
より深い部分から日常で出来る簡単で効果
のある自己ケアができるようになります

☆自分のケア方法をテクニックでは無い
在り方や見えない部分から体得するので
パートナーや赤ちゃんのケアをいつでも
できるようになる

☆カラダの事を愛を持って知りたいと
思えるようになる事で、自分の幸せに責任
を持てるようになる

☆講座は定員６名、セミプライベートクラスは
定員４名で、少人数で回を重ねながらみんなの
素敵な部分を引き出し合い、分かち合って
いきます

☆日本人のカラダとココロに合う理論から
構成されています




私は子宮美人ヨガのライセンスを協会から
頂きましたが、そこの理論と
今まで私が学んできた事、経験してきた事
体感してきた事、そして腹から湧き出てくる
ものをカタチにしています

自信作です٩(^‿^)۶
是非遊びに来てくださいね！

ーーーーーーーーーーーーーー
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とある、素敵な先生に頂いた言葉

「私達は自由に生きられるし、何か果たさない
といけない事も無い。自由だから。
けど一つ、人として生まれた事で、人として
していく事を挙げるとすれば
(人格を高める) 事が大切。」

人格を高めるというのは
(自分の否を認めて、謝ること)


だと先生からメッセージを頂きました
私なりに(人格を高める)についてくる
(否を認めて謝ること)
についてを考えました

人格を高めるって、地位や名誉的に
凄くなるとかって事じゃなくって
自分の否に気が付ける位、自分を知っている
自分を認められる、そのままの自分を
知っているって事かなと思いました



嫌な出来事や、他人に嫌な事されたとか、
実は全部自分が引き起こした事。
そこに気が付けるまで、自分の内面にある
部分を見ていけば、出来事ぜーんぶ
自分からだって気が付いてしまうから
夫婦喧嘩であれ、子供を叱ってしまった事
であれ、自分の問題って分かった時点で
自然と謝れる

と偉そうに言いながら
まだまだ私はできていませんけど
以前よりはだいぶ素直に謝る事が
出来てきたかな…と思います

でも気付いたのが
否を認めて謝るのは、対象者が他人にって
事はもちろんだけど
実は「私自身に謝る」
も含まれてる、と思うんです

例えば
何か私の中に不安があって、旦那にそれを
ぶつけて喧嘩して自分の不安に気付いて謝る

自分が原因だったって気付いて、次思うのが
「あー、不安になって旦那にぶつけてしまった。
また不安になっちゃった私ってダメだな…」

↑ここ↑
私がいっつも引っかかってしまう
何か思った自分を、善悪で判断して
自分の価値観的に悪な判断した自分を
責める

私の場合はここが自分の苦しみを引き起こす
ラスボス。マリオでいう、クッパ。



不安になる事は善でも悪でも無い
ただ湧き上がる感情なのに
そんな事思う私はダメって思って
自分を責めるっていう
私に対してなんとも失礼な事を
感じちゃってるんです

もー。私ごめんね！

失敗する私ってダメ
ダサい私ってダメ
才能無い私ってダメ
太ってる私って最悪

いやいやいやいや
文字にすると浮き彫りになりやすい
実はダメじゃない感
そんな私だって良いよねー
全く問題無いよねー

ここにダメダメしてると
他人のその部分にもダメダメしてる。
子供の勉強や習い事が上達しなかったり
良い点じゃなくて子供を責めたり
給料が上がらない旦那を心の中でけなしたり
太りゆく旦那に頻繁にダメ出ししたり

言葉に出して相手に言わなくても
ダメ出ししてる時、しんどくて嫌になる



そんな事よりももっと大切な事がある
その部分を、子供達には伝えていきたい
もっと大切な部分から、旦那を愛したい


はっきり言って、相手を責めたり自分を
責める方が簡単です
内観していくと、恐ろしい自分が出てくるし
そんな自分を責めたくなるし、認めたくない
そんな自分を認めるまで自分を知るって
面倒くさいし心痛い事も多い
私みたいにいっぱい隠してた思いがあると
時間も労力も凄くかかる

でも、とことんやれば
バーーーー〜ー！！
って一面に広がる雲が晴れてく様に
心が晴れやかになって
自分の嫌な部分を諦められたら
他人が同じ様に持ってるその部分も
嫌だって批判せず、気にならなくなる

これが自分を許す流れだと思うけど
自分を許すには、自分に謝る事も
大切だなって思った
「大切な私の事、こんな風に思ったの。
ごめんね」
「うん、許すよ。どっちでも良いよね！」
な流れだと、感覚的に許しやすい(笑)


ごめんなさい。
嫌な思いをさせてしまった多くの方々
ごめんね。自分を責め続けて許してあげられ
なかった、私

未熟者で本当にごめんなさい！！
これからも未熟者で割り切って
ダサくて意地悪で不器用で不細工で
素敵で優しくて素直で愛嬌ある私を
全力で生きていきます

もー許す許す！
許せない自分も、許す！


ーーーーーーーーーーーーーー
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