ゆがふヨガ 沖縄

先週から始まっております
shuro にて開催の
子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク

当初は講座のようにカリキュラムに沿って
行う予定でしたが、始まってみたら
びっくり箱の様なクラスになりました(笑)
その日、参加して下さる方の状態や要望を
聞いたり、私がその時ひらめいた事に沿って
行うので、何があるか分からない
びっくり箱




例えば、前回は
ゆったりと心と体の内観的な瞑想
ゆったりと座位のポーズ
氣の流れを感じる体の不思議な使い方
氣が流れるとどんな事が起こる？実験
それと心の繋がりって？

などふんわり東洋系のお話や動きを
メインとしていましたが

今回は
産後の骨盤底筋の重要性の説明
産後直後から出来る骨盤底筋と内臓機能
アップの呼吸法と生かし方
丁寧に骨盤周りに効かせる月礼拝
産後のお腹のたるみはなぜ戻らない？
の原理とセルフケアの重要なコツ

など、原理や動きガッツリ西洋系の内容

動きだけの日もあるかもしれないし
肩凝りだけにフォーカスする日もあるかも
しれないし
心のお話や内観のワークの日もあるかもだし
スピリチュアルな日もあるかもだし
筋トレの日もあるかもしれない


毎回ヨガのポーズでスッキリしたい
リフレッシュ目的の方にはオススメ出来ません


オススメしたい方は
心、体、魂、宇宙、幸せ、エネルギー
など繋がり、仕組みから知り、体感しながら
自分を幸せにしていきたいと決めた方です


私は、私が持ってる知識や技術でも経験でも
心でも体でも魂でも
その時クラスに来て下さる方々が
今必要だと感じる事をお伝えしていこうと
思います

そうする事で、来て下さる皆さまにとっての
幸せに繋がっていくと願い
それが私にとっても幸せです♪

そんなクラスです
分かりにくいかもしれないですけど(^ ^)


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子宮美人の世界 心と体のヨガ&ワーク
http://aniko312.ti-da.net/e10372131.html
5月1日、8日、15日、22日
参加者募集中！