ゆがふヨガ 沖縄

今日は読谷でココロとカラダと氣の講座が
始まりました
7名の個性溢れる素敵なメンバー
めっちゃ楽しかったです

初回は、「お腹・子宮・丹田」がテーマ
この意識一つで、自己の意識があっての
感覚や感性を広げ、融合を味わえるヨガを
自分で築きあげる事が出来るのです
自分の核となる部分

今日も7名みなさんが
ハラが座る
地に足が根付く
ハラを決める
これらを味わい体感することが出来ました
これらの言葉を腑に落とせたと思います


グラウンディング
第1、第2チャクラの使い方

飛躍する事や、自分の枠を超えて広がる事
それは、木は根っこから養分を吸い上げ
葉を空に広げて行くように
まずは地に足を付け
ハラを据える事から。

根無しのヘロンヘロンのフワフワじゃ
ちょっと勿体無いです

特別な事じゃない事だから
ただ、「地に足を付け、ハラを据える事」だけで
90分も時間をかけてお伝えしたいと思うのです
特別な事はしてないけど
これだけでなんか、特別な自分になれそうな
感覚がするのです。実際心身がそうなるのです

あのハラが座った感覚は
練習あるのみです
練習する事で、持続性がでて、深まり、
スイッチを早く切り替える事が出来るように
なります

今回は、核となる部分を意識する事でしたが
次回は、核を残して外側のバリアを外しながら
全てと融合をしていく事をやります
陰陽調和です
なんじゃらほいですね！
大丈夫！あなたのカラダが教えてくれる。

そして、クラスで伝え忘れた事
ノートとペンで、今日のクラスで感じた事を
書き留めて欲しいのです
感じる事って、私達にとっての事実
でもカタチで無い事実は
無かった事になったり、忘れたりする
書く事で、感じた事を残すことができる
だから書いて欲しいのです
(なのに伝え忘れた…)

ウホホッ
やっぱり私が伝えたい事
もっともっと伝えたい
絶対的に良い！と思える内容です


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