ゆがふヨガ 沖縄

フライング告知です
プレママさん、ママさん向け講座、ついに開講！

私と家族の幸せを願うお母さんへ
幸せに導くココロとカラダと氣の調律師10回講座


この講座では

◎妊娠中、分娩中、産後、楽に過ごせる心身の
重要ポイントの練習

◎東洋の陰陽五行思想、経絡の流れをベースと
した、ココロ、感情に効くカラダの動かし方

◎陰陽五行思想に基づく、幸せ体質の作り方と
子供やパートナーとの繋がり方、関わり方

◎子宮美人ヨガの理論と機能解剖学を合わせて
体力レベルを問わず、最大に今の自分を発揮
出来るカラダの使い方

◎子供や夫に依存しない(放置しない)心身作り

◎運気、お金の流れが循環する心身作り

◎女性の本来持つスピリチュアル性を引き出す


などなどを、合計10回の講座でカラダ全身を
繋げながら、現在0、4、6歳男3児の母である
講師が、理想論ではないリアルな育児の事や
夫婦関係についての話も交えながら
丁寧にお伝えします

理論を含めた座学、ペアワークでの実験
簡単なヨガポーズを使って、動き方の応用実践
等を各クラス中に行います
この講座はガッツリ動く内容ではありませんが
日常での動きでどう実践に生かせるかメインに
お伝えします

忙しい日常生活の中に、感覚を深める練習を
取り入れながら、どんな状況でも幸せと思えたり
大切な家族との繋がりを深められるお母さんに
なる一歩を踏み出してみませんか？

妊婦さんは安定期に入り、お医者さんから
身体を動かす許可を得た方は、出産直前まで
受講可能です(動きに多少制限は出ます)
産後の方は、産後1カ月から何十年過ぎた方まで
大丈夫です
妊活中の方ももちろん受講可能です



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私と家族の幸せを願うお母さんへ
幸せに導くココロとカラダと氣の調律師10回講座
１０回コースメニュー

第１回
頭と心を静め、内なる自分と繋がる
土台作り1 (子宮・軸・ブレない心身)

第２回
頭と心を静め、内なる自分と繋がる
土台作り2 (繋がる心身・人との関わり)

第３回
呼吸と心身の繋がりを体感する
(感情と思考と呼吸・身体と呼吸の繋がりを体感
呼吸エクササイズ)

第４回
呼吸を深め、感情を解放する (肺・感情
の解放、上半身リリース)

第５回
今の自分からステップアップ！骨盤力と安定を
取り戻す。恐怖心や不安に打ち勝つカラダ
(腎・勇気・腰痛対策・骨盤力)

第６回
イライラとの付き合い方、伸びやかな心身
(肝・怒り対処・デトックス)

第７回
鬱々気分を吹っ飛ばせ！
エネルギッシュで元氣なカラダの秘密
(心・喜び・猫背改善・引き寄せ)

第９回
子宮、骨盤美人ヨガ
(月経血コントロール)
※優しいポーズメインのクラス

第９回
子宮、骨盤美人ヨガ
(月経血コントロール)
※優しいポーズメインのクラス

第１０回
総合・復習 (ポーズや瞑想をやってみよう)

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開始は7月頭を目処にしています
現在開催が決まっている場所は沖縄市の
「ゆいクリニック」
定員は8名まで
金額は10回セットで18000円(予定)
ゆいクリニック利用者以外の方も受講可能です
詳細決まり次第、アップしますが
興味ある方はお早めにお問合せ下さいね
既にお問合せやご予約も頂いております
一生使える内容です♪