ゆがふヨガ 沖縄

骨盤って大切だって、大体の方が
具体的な理由を抜きに、感覚的に
分かっていると思います

骨盤ダイエット、骨盤ベルト、骨盤体操
骨盤矯正、歪みに気をつけたり…
私も骨盤周りを冷やさないように、
色々気をつけています

骨盤主な役割は諸説ありますが、私は

①骨盤内の臓器を守る
(子宮、赤ちゃん、卵巣、腸等)
②上半身と下半身を繋ぐ
(動き含め)
③排泄機能(尿、便、月経、出産)

とお伝えしています
めっちゃ大切ですね
歪みがあったり、開閉機能が下がると
体調も体型も崩れるから、整体や運動、
補正器具で骨盤矯正する事が多いです
私も産前産後はトコちゃんベルトを
愛用していました



骨盤という骨に意識を持ち、形を調整
する事は良い事だと思います

が、先ず色々行う前に、骨盤の土台を
考えてみるのも良いと思いませんか

例えば、① の骨盤内の臓器を守る役目
に焦点を当てると、骨盤って実は「鎧」
でもあるのです。内臓のガーディアン。

主体は、骨盤のその内側にあります。

内臓色々や妊婦さんは赤ちゃんが主体。
骨盤という骨にばかり意識を向けて
骨盤という形状にばかり意識を向けて
骨盤の内側にある物質含めての
「エネルギー」への意識が薄れると
外側の鎧ばかりガチガチに強くなって
内側がヘロヘロになる恐れもあるのです

また、痩せたいからって、闇雲に骨盤を
締めてしまうと、本来骨盤が果たしたい
「排泄機能」が出来なくなる恐れがある
骨盤が自然のリズムで広がるから
自然と排泄しやすくなる

この自然のリズムで開閉するって事が
骨盤の土台中の土台、
骨盤の自然のエネルギーです

そして、骨盤が守る役割としている臓器
が、内側からのエネルギーです

動く時に、骨盤からエネルギーが巡って
いる事で、上半身と下半身が繋がります

第1、2チャクラや丹田も
骨盤内からの直接的なエネルギー



骨盤のエネルギーを先ず知って欲しい。
骨盤の外側を意識する時と
骨盤の内側のエネルギーを意識する時と
身体には大きな変化が発生します
これは今度のイベントや今後のクラスで
嫌って位、体感しまくってもらおうと
思います
体感すると、嫌でも骨盤の内側に意識が
向きやすくなると思います

おかげさまで、3月の骨盤イベントも
満席になりました
が、今後、講座やクラスを開講する時は
この感覚を実際体感するという事を
一番大切にして行こうと思いますので、
そんな講座やクラスに興味がある方は、
是非お問合せください♪
yugafuyoga@gmail.com

素敵な週末を＼(^o^)／