ゆがふヨガ 沖縄

土曜日クラスはダンサークラス
3名のメンバーみんな、10年位ダンスを
真剣に習われている本格的な方々
格段に、体の動きに対する意識が高い

自然と、ヨガの動きをする事より
体の動かし方の意識やコツ、そこに
纏わる機能解剖学の話がメインになり
動き自体は90分の内、せいぜい10個位
しかもヨガのポーズじゃなかったりと
特殊なクラスです

体の動かし方への意識が高いがゆえに
動きの基礎中の基礎をお伝えする様に
しています
度々ブログでも書いている、
力まず、楽に、且つ安定していて芯から
の強さがある動き方
プラス流れのイメージの仕方と融合して
いく事で、動く本人も、見ている他者も
心身から気持ち良く美しく、しなやかな
気持ちになれます

他人のテクニックに憧れて真似し続ける
事もいいけど、それじゃ自分は満足か？
今自分自身の持つ最大の力の発揮の仕方
ここから知っていくと、なんか良くない
ですか？



今日は股関節の曲げ方だけで40分近く
(お辞儀と片足を曲げる動き)
ワークと練習とお話して時間が過ぎた
けど、しっかり身に付いて股関節を
動かす様々な動きにアレンジできる様に
なっていました
バッチリ安定して、本当に美しい

動きを真似するダンスは、どうしても
ぎこちなさや硬さ、逆に弱々しさが
あったり、美しさをアピールする事に
重点を置いたダンスは(言い方悪いけど
私を見て見てダンス)実力が凄ければ
引き込まれるけど、実力よりアピール力
が強いと暑苦しいというか、威圧感が
あったりする

体を心と意識の使い方で芯から動かす事
で、イメージ通りの流れが他者にも
伝わったり、筋量でも柔軟性でもない
その人の持つ最大の力と表現ができる
それを土曜日クラスには伝えています
そして、しっかりそれを体感されて
毎日地味ーーーな練習をされています

お互い、意識やイメージして動く時の
before、afterをみんなで見合って
見た目も全然違う事をお互いに共有して
動いた時の感覚の感想もお互い共有して
もらっています

10年以上、華やかな踊りを練習して
いるけど、大切さを伝えて体感する事で
地味ーーな片足の曲げ伸ばし運動なんか
毎日練習されるダンサーさん
それを出来るのは、華やかな踊りは結局
地味な動きや意識が積み重なってこそ
出来るって体から分かっているからだと
思います

10年以上ダンスを通して心身に
向き合っているから、テクニックや
派手なパフォーマンスを求めずに
0や1を見直す楽しさや感動を共有
出来るんだと思います

私はダンスのテクニックは教えられない
けど、6、7年ダンスで悩んで、毎日
練習しても出来なかったり、色んな経験
と、機能解剖学やヨガ、経絡流れで動く
事で論理的に
「自分軸で踊るヒント」を
お伝えする事は出来るかも？！
なんて妄想したりしています

偉そうで、スミマセン…不快に思われた
らごめんなさい。。
あー…ダンスもいつか復帰したい…