ゆがふヨガ 沖縄

3カ月のここから経絡講座を終えて、
http://okiteru.ti-da.net/
少しずつだけど、確実に、自分の
今のスタイルが出来つつ、
そしてそのスタイルが好きで
私にとっては凄く気持ち良く、深く
感性が使われるし、心身がどっぷり
満たされる感覚があるんです
自画自賛で自惚れかもしれないけど
正直な感覚だから、正直にあろうと思う

ほんまにあの3カ月の経絡講座は一生の
宝物。今の自分にとっての宝物。



経絡講座で学んだのは、めっちゃ
シンプルにまとめて３つ
「丁寧に」
「自然の流れを知り流れに沿って委ねる動き方と生き方」
「自然の流れを感じる練習の仕方と
流れと体に共通する理論」

この「自然の流れ」の体にあるものが
経絡だと思います
綺麗事じゃ無く、自然も体も１つだと
経絡を学んで体感できる様になりました

四季の旬のものを食べる様に
気候に応じて服装を変える様に
自然の流れ、体の流れに沿って動く
すると、自然と動きが深くなったり
体が活性化したり、滞りが無くなったり
結果、心や生き方まで自然体になる

何事も気負い過ぎたり、委ねる事が
苦手なタイプの人は、頭で理解するより
体を動かす事で自然の流れに委ねる事
で体で体感する事で、思考や行き方
までも楽になって行くんじゃないかと
思います
しっかり使うべき部位を使っていける
ので、ただ、気持ち良く動くという事に
物足りなさを感じる方や、心身が安定
しにくい方にもオススメです

体に流れてる自然の流れは、四季や気候
みたいな分かりやすい感覚は現代人には
感じるのが難しいから、頭で知る事と
動きを通して体の変化を見たり感じる事
で、どんどん実体化していく様に感じ
られるモノになっていくのかもしれない

自然の流れに融合する事で、自然の持つ
揺るがない心身の強さと、優しく包み
こむ様な癒しを味わえました

大昔の人たちは、文明が発達していない
分、全て体の感覚を使って文明を
切り開いてきた
経絡も、大昔の人が自然の摂理と体の
感覚を体系化したモノ

実際現代の解剖学と照らし合せても
理に適ってるんです
解剖学も大切だと改めて実感します


この講座を終えて、今後の私のクラスも
変化していこうと思っています

今後のクラスでは、経絡とか陰陽五行が
何かとか、解剖学含め難しい事は言わず
(ザックリ説明はしますが)
流れを知ってもらい、流れと動きを融合
させて、実際変化を感じてもらいながら
どんどん流れを体に染み込ませていく
って方針でやっていこうと思っています

一部のガチヨガである様な、
エナジーワーク、チャクラワークで
行う様なトランスっぽい事はやりません
(というか出来ない…)
氣の流れを体に染み込ませて、歩行や
子育て、料理や生活動作への活かし方を
お伝えしていこうと思っています

従来通りの機能解剖学的に見た
良い動かし方や
女性機能アップ系の色々、
ただ気持ち良く…やガチ筋トレ系等
都度必要に応じて色々融合して進めます

自分自身がもっとこれを体で深めて
理論と感覚と生活への活かし方を
いつかシリーズ化して講座を開きたい

といっても通常のクラスは多分年明け
開始になりそうなのですが(^_^;)

産休期間中は、経絡ストレッチと
経絡エクササイズで、経絡を自分の中に
叩き込んで新ゆがふヨガ始動に向けて
準備しておきま〜す

今月で通常クラスはしばらくお休みに
入りますが、その後の計画や企画は
ちょこちょこ進んでいます
過去、今、未来が楽しみです♪