ゆがふヨガ 沖縄

今日マタニティクラス

お二人の方は今週か来週辺り出産…
前回は、陣痛、産後直後でもオススメな
動きを特集してメモしてお家で練習する
内容でしたが、今日は
出産直前スペシャルクラス！
子宮美人セミナーでやった内容を
妊婦さんアレンジしてお伝えしました

もはやヨガではありません(笑)
先週の宜野湾クラスもストレッチと
筋トレとマッサージ
先週の読谷クラスはピラティス中心
今日のメニューは
・産前産後にお役立ちレメディ(ホメ)
・経絡ワーク (ヨガ風アレンジ)
・東洋思想的元氣って？
・ツボや経絡って？(マタニティ向け)
・ツボの取り方(三陰交とは)
・子宮の個性と役割 子宮的宇宙観(産前産後)
・子宮、赤ちゃんと自分を繋ぐワーク

そう。子宮美人セミナーの綾乃さんの
お話をマタニティアレンジして
お伝えしました♪
愛を込めてお灸もプレゼント！



綾乃さん、組み立て方や初心者向けの
説明とかが天才的に分かりやすく、
綾乃さんの内容を聞いたら今日のクラス
で伝えたい内容がブワーっと湧き出て
あっという間に90分…

東洋思想って奥が深過ぎて、説明する事
が難しい。綾乃さんの流れや表現の仕方
がどんぴしゃりで、私も言いたくて
表現出来ず詰まってた物が流れた感じ

少しでも何か伝わるものがあったり
いつか役に立つ内容があれば嬉しいです

改めて、東洋思想が大好き
子宮美人セミナーも今日もそうだけど
好きな分野だと熱くなりがちで
話が分散しそうになる為
ポイントを書いたカンペが私は必要(笑)

そうそう最近、私の伝えている事が
ヨガっぽいヨガじゃないし一体何なの？
と感じられる方もいるかもしれないので
改めて私の考え方や学びの元を
書いた自己紹介をアップしようと
思います