ゆがふヨガ 沖縄

今日は久々の宜野湾クラス
2週間、お休みさせてもらって
みんな身体がガチガチ状態…

今日は子宮美人ヨガのゆるい内容に
しようかと思ったけど、緩さより
体幹やインナーマッスルに効かす
ピラティス要素が多い内容にしました
これらが弱いといくら緩めても
また外側がガチガチになってしまう
から、ある程度緩めてその後は
地味なインナートレーニング
丹田力にも繋がります

久々の宜野湾クラス
クラス中も各々たまってたお喋りが
溢れ出して、和やかで楽しい
そしてコリを緩ませ芯を鍛える時間に
なりました

その後は、ここからでセッション
痛めた腰、とんでもない状況になって
いました…ボロボロだった様です
原因はやっぱり、長期間に渡って
病気の子供達をソファで抱っこし続けた
のが原因っぽい
柔らかいソファに座って、20kg、時々
35kgを抱えて動かない4日間で
先生いわく通常の私の腰椎からは
考えられない程ガタガタボロボロに
なった様

子育て中のお母さんは、子供の病気時
ソファで抱っこする時はどうかどうか
ご注意下さい…

後1週間は、ヨガクラスを開催するのは
オッケーだけど、自主練と筋トレは
お休みする事に…
なんか自分がとっても大切にしてる
つもりだった腰が、しょうがない理由
といえ数日でボロボロになっている状況
が急に悲しくなり、セッション中
妙な悲しみが溢れ出して来ました
ボロボロな腰に、照喜名先生の手から出てくる
不思議な温もりが染み渡りました

もちろんセッション後は驚くほど
楽になりました。心も身体も！

身体の事はここからの照喜名先生以外
お任せする事は1年半以上なかったの
ですが、(整体学校行ってるけど整体は
習っていないです)
腰を痛めて近所の整骨院に行って
普通にマッサージしてもらったんですが
なんか身体がびっくりする感じで
全然受け入れられないというか
身体が贅沢仕様になっていました

以前はどんなマッサージでも、痛い
マッサージですら気持ち良いと思ってた
のに、自分に合う施術、施術者じゃない
と受け入れられない体質に変わって
いました

俺様のこの素晴らしいテクニックで
その不調をやっつけてあげよう
そんな施術をされると警戒モード全開

改めて、私も人様の身体に携わる仕事を
させて頂いている立場
関わり方と在り方についてを
見つめ直す機会にもなりました
普段、そういう気持ちでヨガを伝えない
様に意識はしてるつもりだけど
ほら！こうすれば
身体が良くなって良い感じでしょ？！
を過剰に押し付ける感じ
知らず知らず過剰にやってたかもしれない


自然とか、自然体っていうありのまま感が
心身にすーっと入る、受け入れられる

良いものを、必要に応じてきちんと伝える事と
自分の感情を良いものに乗せて押し付ける
受け取る側の感覚は全然変わります
いくら品物が素晴らしいものでも
押し付けがましいセールスとか
いくら利益があるといって宣伝されても
商品が良い悪いの前に心身には拒否反応が出る

指導者の在り方
奥が深い…いい指導者、セラピストや先生がいて
効果だけじゃなく気付きや学びがある
これからもそんな先生だけを選んで
学びを深めていこうと思います♪