ゆがふヨガ 沖縄

宜野湾クラスは既に3名限定に変更し
読谷クラスも4月から3名限定に変更
させて頂きます
(プラス1名体験は可能)

なんでこんな少人数にするかは
色々理由がある中の一つに
私のヨガを「習い事」にしたいと
思っている事が一つにあります

子供の習い事の代表に
ピアノ、水泳、塾、空手とか人気です
親も色々期待して子供に叱咤激励
したりして通ってもらってたりも
します。それは

継続する力が身につく
継続する事で得られる能力と知識
継続する事で向上する心身
継続する事で上がるモチベーション
継続する事で変化する心身

などなどあって、全部そうですが
ピアノとか一回じゃ上達とは程遠い
上に、最低週一回を長年継続する事で
得られる効果やスキルが身につくもの

大人対象のヨガもそうであって欲しい
と私は思っています
ヨガも習慣になれば日常生活で欠かせず
いわゆるヨガ体質になりますが
習慣をやめるとすぐにセカセカイライラ
心身重い詰まった感じに戻ります
アーサナを毎日継続も大切だけど
忙しくて難しい方は
ヨガを通して体得した意識や感覚を
習慣化するだけでも大きく変わります



そうなるには、自己流だけでなく
それを体感し続けて変化し続けている
指導者の下、知識や感覚を学ぶ必要
があるんです

私も心身と対話するこころとからだの
プロフェッショナルの先生の下に
定期的に通ってお勉強したり
身体感覚を覚えたりし続けています
そして先生たちのおかげで
常々進化する自分を味わっています

身体感覚って超繊細で
見えないし、特に女性は体調の変化も
常にあってムラがあったり
そのムラを受け入れる事自体難しい事
でもあったりします

私も日々ヨガの練習と
人様にヨガ指導させて頂いてますが
他の人に時々調整してもらう事が
絶対的に必要です
長年積み重ねてきた
無駄な心身の癖を取り去る作業や
自分を知る作業
じっくり継続が必要です

ピアノが譜面無くてもスラスラ弾ける
絶対音感が上がったり
ピアノの音に感情が入って音と一つに
なったり
感情に合わせて作曲して表現したり
通常は継続して長年練習してきた人
だけが身につく力です
食事や歯磨きも同じですね

ヨガが心身にいいとか
様々ないい効果がありますが
それらを体感したい方は
どうか、ご自身がいいと思える
指導者の下で
継続してみて下さい
週一回3カ月続けるだけでも
色々変化を感じられますよ♪