ゆがふヨガ 沖縄

年末もそろそろ
凄い一年だった
去年の今頃は、今の自分を想像出来なかった

今の自分にありついたきっかけ
やっぱりブログに残ってました

心と体の繋がりのエキスパート
照喜名先生の出会い
出会って1年半近くです
今日も、驚異的なトレーニングを
して参りました

ここに地道に通いだし、毎日家練して、
徹底的に体を変えようと決めた頃から
ミラクル的な変化が始まりました

それまでも、あらゆるエクササイズや
ダンス、もちろんヨガもしてました
でもイライラ体質や、PMS、人を
羨んだりけなしたり、肩こりや産後は
更に酷いイライラ。
イライラがヤバすぎて、色々カウンセリング
も行きました
育児に影響が出だしたのでメンタル系
の本読んだりセミナー参加したりも

けど、その時は元気になるけど
根本は変わらないからまた元通り
長男の断乳後の初の生理時のPMS
イライラし過ぎて死ぬかと思った(笑)
だから、心が落ち着くとされるヨガを
いっぱいしても報われずイライラ死状態
だったからヨガを信じてなかった(笑)
ただ、いいヨガをしてなかったんですが

真剣に体に向き合って、知る事で
勝手に体型も心も思考も変わり、今に
至ります
最近は、家じゃ集中できず苦手だった
瞑想も、動きながら出来る事を体感し
あの感覚を練習中です。動的瞑想！
結局は、軸や肚、内側に目を向けないと
ヨガやその他運動などの効果も得にくい
見た目重視の格好良さやテクニックや
難しいアーサナを追求してても、
本質は得られないのかもしれません

内側に目を向けるってなると必然と
解剖学的な事や、経絡、宇宙や神様や
暦や言葉、エネルギーなど、
見えない怪しいと思われがちな事も
見える事も見えない事もひっくるめて
大切になってきちゃうんです
内側も外側も表裏一体
外側と表面ってまた違うんですけど

調う感覚って、地球、宇宙、エネルギー
そういうのがピターっと繋がる感覚
ヨガって、繋ぐって意味合いがあって
ほほーこれか！的感覚



体を動かす事で調える事ができる、
そして自分らしく生きるエネルギーが
出ると気がついたんです。
聖地巡る事でも無く、自己啓発でも無く
ふわふわドラッグ的な瞑想でも無くて。
(ドラッグした事無いですよ！)

体動かすだけでも無い
体の勉強するだけの知識でも無い
両方あって、プラス意識をいい感じに持って
ピーンとキタ状態で動的瞑想
最高！
きっと意味不明ですね
でもそこから日々の感動や、感性が爆発
しだしたんです
ブログも、その堪えきれない感情の
はけ口 (*_*)
私のヨガクラスもある意味そうかも。
頑張ってブログ書いてるって時々言われる
けど、違うんです。書かずにいられない(笑)
今日も長男が体調不良だというのに
こんな事書いてるし
書いて、ウザい内容と思いつつ、アップ
せずにはいられない(笑)

特に照喜名先生のトレーニングの後。
アートマン、ブラフマン、梵我一如

あーすっきりした！
長男心配だけど、いい週末にしよう
皆様も、体を大切に良い週末を♪