ゆがふヨガ 沖縄

金曜日の北谷トレーニングセンターでのヨガ
前回は、ヨガというより完全オリジナルみたいな
内容だったので、今回はオーソドックスな路線で
いこうと、クラスのテーマは「アイアンガーヨガちっく」
にしました。
http://www.iyengar-yoga.jp/yoga.html
これがアイアンガーヨガとはなんぞや

私が200時間のトレーニングを受けたのは坂東イッキ先生
バリバリにアイアンガーヨガを極めた方
ヴァイクンタヨガも、アイアンガーヨガのニュアンスが
プンプンします
だから今回の内容もヴァイクンタヨガを参考にしました。
「アイアンガーヨガちっく」というのも、道具も無いし
私自身、まだ200時間トレーニングで学んだ
正アライメント(姿勢)ができてない。
だから受講者の皆さんにはそれらも伝えた上で、
こんなっぽい感じですよーみたいな紹介です
って感じに(逃げ道作って)説明とヨガをしました。
ジムとかでヨガを続けていると、ヨガの種類や
専門用語を知る機会も少ないかな？
周りの人が、自分の知らない専門用語話してると
焦りますよねー。。
せっかく代講を任せて貰えた北谷クラス3カ月間
楽しんでもらいたいと思います♪


しっかり伝えてくれよ！byアイアンガー

そして今日はヴァイクンタ読谷クラス
健康意識が高い方が多いので、勝手に
日曜クラス後には5分程度の
季節に合わせた健康プチ情報を
お伝えしていく事にしました(勝手に)

今日は
「今の季節は意識的に湯船に浸かりましょう」
をお伝えしましたが
クラス開始直前に思い付いた為
お伝えしたい事が全く伝えきれなかった...
北谷クラスでも。あれ？どんな説明したっけー...
という始末です。

が。こうやって人に物を伝える練習を重ねて
いつかは聞いてて楽しい喋りができる様に
なりたい♪
喋りが上手で説得力がある人って
引き込まれますよね！