ゆがふヨガ 沖縄

今日はヴァイクンタ読谷の日
ほんまに、ほんまに
気持ち良すぎ…
ヤバいです。
大好きです
幸せ過ぎます
ライブスタジオ101

前回の桂子先生のクラス
私は夜の就寝以外、昼寝もしないし
車でうたた寝もしないし
ヨガのシャバアサナで寝ないです
ましてやヴァイクンタ読谷
職場？です。一応仕事中です
もちろん、寝そうと思ったら
意識集中したりとあがきます。
でも、即寝てしまう程に
気持ち良すぎるのです。

しつこく言いますが
オーシャンビューと自然の風
桂子先生の的確で繊細で
グルーヴ感が最高な誘導
五感に染み渡る音が
五臓六腑までをも満たして
意識の奥の奥までクリアにして
気持ち良すぎるのです…

今日の私のクラス
旦那が体験に来てくれました(無理矢理)



筋トレして、筋力に自信がある旦那
めっちゃくちゃ固い身体で
出来ない動きだらけのヨガが苦手というより嫌い
分かります。
バーベルとか重いの持てたり
パーソナルトレーニングで
かなり筋肉付いてきて自信が出てきたのに
ヨガとなると、正座すらままならない自分
そんな自分に向き合うのって怖いし目を背けたい

でも、そういう身体こそ、変化がとっても分かりやすい
旦那も、ヨガの後1日爽快だったよう。
ヨガ中は逃げたかったみたいだけど。

キツイ状態を作るのがヨガじゃなくて
今の自分が出来る範囲を認めて知る
その範囲が少し変わる事に気付いて
認める事(知る事)で変更に気付く事が出来る
その行為を心でいうと
湧いてくる感情をありのまま認めて
認める事で変更する事に気付く
それらが感情の解放に繋がる。

そんな事を、昨日習った
さらっと旦那に伝えてみた

ま、いつか旦那もヨガする時期があれば
いいなって位に淡く期待を持っておこう