ゆがふヨガ 沖縄

今回の東京旅行は
月経血コントロールヨガ講習の為でした

月経血コントロールヨガというのは
女性の子宮が持つ本来の機能を
取り戻す為に、体軸を整えながら
骨盤、子宮を整えていくヨガ

効果として

・月経血を子宮に溜め、自らの意思で排出できる
(おしっこと同じ感覚)
マスターするとナプキン要らずの生活

・子宮が機能するのでホルモンバランスが整い
PMSや生理痛、更年期症状の軽減

・軸が整うので、いつも穏やかでハッピーでいられる
スタイルアップやダイエット効果

・妊娠しやすい体と心作り

などなど女性の悩みを一気に解決
出来るような素晴らしいヨガです。

何故申し込んだかというと
これまたここからの照喜名先生のオススメで
先生に魅力を感じて申し込んだ

内容はというと...

アメイジング‼️
私が求めていたもの❗️
私が目指したいもの❗️
月経血コントロールもそうだけど
それ以上に仁平美香先生の
考え方や方向性とか、雰囲気とか。



美香先生は整体師でもあり
私も整体学校に通い
ヨガのＴＴ受ける前は
軸に関するワークショップを色々受けたり
繋がってる繋がってる♪

月経血コントロールヨガの面白いのは
通常のヨガのアサナと全然違う意識と
身体の使い方で
超プロフェッショナルのヨガの先生も
ヨガ初心者も同じ見た目になり
効果も同じで、まさに
未経験でもプロでも楽しめる

私がヨガを習ったイッキ先生は
アイアンガーベースで
超ベーシックなハタヨガ。
アサナ中は体内で
グルグル、グオォォォっと氣が
エネルギーがプラナが流れて循環する

月経血コントロールヨガは
温かい優しい氣が、プラナが
エネルギーが体内でホワっと
体軸に留まって調う感覚

両方いいです
両方大好きです
両方を、状況や状態で使い分けて
ヨガ生活を楽しみたい

どんどん楽しくなる
どんどんやりたい事が見えてくる

いいヨガに、いい先生に出会えて
嬉しい！
9月〜11月位から、月経血コントロールヨガクラスを
始める予定です♪