ゆがふヨガ 沖縄

ティーチャートレーニング2日目

今日も元気にハンドスタンディングと
ヘッドスタンディングの練習


あ、違った

ヘッドスタンディングの練習
の為の練習
前屈苦手ー。でもＴＴ1で少し克服できた

片足ずつのヘッドスタンディングは何とか
できたけど、両足同時が出来ない
ハンドスタンディングも
失敗5の成功1の割合
この問題はメンタルの問題
この期間中克服するぞ！

後は解剖学
体の基本構造からはじまり
ここからの機能解剖学のDVDで
何度も見た、屈伸伸展、外転内転、外旋内旋
後は主要な骨の名前
ここら辺は前もってやってて
すんなり入ってきた
筋肉の起始停止は要復習。。。

学校行かなきゃーーーー
ＴＴ2終わったら本格的に復学しよう。
改めて学校やここからでやってること
ヨガに使える！て実感できて嬉しい

みっちり解剖学で、座学漬けな日
昨夜の寝不足もあって
今夜は眠眠...