ゆがふヨガ 沖縄

ティーチャートレーニング2（ＴＴ2）
始まりました。
10日間で100時間、ＴＴ1と合わせ
200時間のヨガ集中講座です

後半初日は
ちょっと自己紹介
今回もみんな素敵でワクワクする
メンバーばかり。

初日クラスはまず初っ端から
ハンドスタンディング連続技
何度も、何分も逆立ちする


私は途中で心が折れました(ｰｰ;)
3分も逆立ちしてる人がいて感激
私はハンドスタンディングの練習
さえ今迄やった事ないのもあり
途中から雑念と恐怖で
心身グラグラ、妙な震えすら
二の腕にピリピリ電気が走る痛み
肩から腕、首が私の弱点
あ、あとメンタル面では
焦りがちで早く結果を求める
ちーん。。。。

次はインドの神様のお話
本読むだけじゃちんぷんかんぷん
でもイッキ先生のユーモア溢れる
説明で、一気にオモロイ紙芝居？
いや、ちょっとした漫談？
インドの魅力溢れるぶっとんだ
面白神様とその仲間達が
脳裏にじゅじゅじゅっと焼きつく

その次はアーユルヴェーダについて
イッキ先生の得意分野、インド哲学
を元に(アーユルヴェーダでは
サーンキャ哲学)アーユルヴェーダを
紐解いていく
大嫌いだった哲学分野
この先生の元で習って
面白いと思える様になりました
アーユルヴェーダも
ヨーガスートラ、
バガバットギーターなど
全部哲学思想の元に
成り立つので
そこを理解する事が
内容を深める第一ステップ

ヨーガスートラもＴＴ1の前に
読んだら睡眠薬且つ枕的存在
だったのが、TT1で哲学勉強して
読むと、発見や気づきが多く
今後もいいパートナーBOOKに
なる存在になりました。

アーユルヴェーダの中の
いわゆるお手当的な事とか
アーユルヴェーダ的過ごし方とか
そういうのは元々好きな分野
だから今後も勝手に勉強する
が、思想の根本中の根本
なんて絶対に自ら勉強する事
がないでしょう
今後勉強するにあたって
一番大切で理解するのを早める
肝なのに、そこに目がいかない私
だからそこをみっちり
教えてくれるイッキ先生に感謝

次はみっちり
ヘッドスタンディングの練習
自己流で練習してたけど
足で床を蹴って、一瞬逆立ち
そのままブリッジの体制に
倒れるのがお決まり
つまり、苦手意識の高いアサナ
その分完成させたいアサナ

ものの1時間位教えてもらい
いやん！勝手に足が空に浮いてく
じゃないですか！！
バタンと倒れない様にコントロール
出来ますやん！！
今迄の大きな問題は
土台の肘が浮いてた。
足が浮く前の前屈姿勢が
前屈になっていなかった
プラス首の状態でした
感動的な瞬間を味わった

初日はざっとこんな感じ
トレーニングを終え
家に帰ると
ママママママママ！！
と笑顔で駆けてくる息子達
松田聖子のなんかの歌を思い出し
ほっこり幸せ気分に包まれ
１日を終えました

さ！二日目も頑張るぞ！