ゆがふヨガ 沖縄

今日もヨガネタ

今朝はMさんのヨガクラスに参加

初めて会ったMさんだけど
あちこちから彼女の噂は聞いていて
人柄が素敵で沢山の人から愛されてる人って
いい噂しか聞かない人

実際会ってクラス受けてみると
この人愛に満ち溢れてるわぁーって
すんごく伝わってきた
一言一言に愛情たっぷり入っていて
生徒さんへの愛情,ヨガへの愛情が凄いから
日常でも家庭でも愛情いっぱいなんだろなー！

やっと会えて嬉しかった♪

TTC前半で、120%エネルギーを流しきる
ポーズのやり方を学んだので
常に120%出し切って練習している
全然癒されないし
その後ただただグッタリする
でも先生言ってたけど
120%のやり方を体得しないで
いい加減(頃合い)のヨガは出来ない
というより指導出来ない

その通りだと納得
超男性的な考えと思ったけど
心地いいだけをやり続けたら
120%を知る事、伝える事は不可能
簡単っぽいポーズでもガチガチの筋肉痛


そして9月から
宜野湾で私もヨガクラス始める事に
産後の人や超初心、身体が硬い人向け
一つの動きを丁寧にして
ほぐしやスポーツマッサージ、アジャストメント、
セルフケアなんかの整体的なのに
再来月講習受講予定の
子宮美人ヨガ(月経血コントロール)
こんなのを取り入れていこうかと思う

とりあえず...
9月までに学校行きまくらねば！！


ヨガ後は大好きなかき氷屋さんへ
エネルギーで燃えてる心身クールダウン
やっぱ読谷最高

子供はいつも120%で生きてる
かっこいー