ゆがふヨガ 沖縄

自力整体っていう、ヨガでも無いエクササイズでも無い、自分で経絡流したりツボ押したりして身体をほぐす療法があります。
オススメ本は
DVDが最高な内容です。

一時どハマりして半年毎日欠かさずやっていました。
もーーーーハッキリ言って、ヨガの何倍も気持ちいいです。毎回白目剥いてヨダレ垂らしながらやってました。インストラクターになろうと思った程。

久々にやったけど、やっぱ凄い。凄すぎ。気持ち良すぎて瞑想状態になる。朝一の硬くなった身体がどぅるんどぅるんにほぐれる。
やっぱ整体っていうだけあって、効果が一回やっただけで出るんです。
ほぐし療法では抜群の効果！！自分で加減するから下手な整体師にやってもらう何倍も気持ちいい。

この創始者の本も沢山読んだけど勉強になるし面白い。骨盤の本が特に分かりやすくて面白かった！

インストラクターになるには関西に何度か行く必要があるのですぐには難しいけど、時が来たらヨガと一緒に自力整体も広めたいなあああ！！！