ゆがふヨガ 沖縄

私が通っているのは沖縄整体専門学校のスポーツマッサージ科。
http://www.okisei.com

将来整体やマッサージをするつもりは今の所全く無いけど整体専門学校。
スポーツや身体の基礎の基礎を勉強するには整体が一番いいと思ったから。

ヨガと身体の正しい動かし方をベースとしたトレーニングなんかを指導したいのが目標で、社会人になってからベリーダンスはじめヨガとかフラ、タヒチアンとかを習ったけど、基礎を大切に教えてくれるものの、私も自宅で基礎を練習してきたけど、結局は自分的に納得できる動きが出来なかった。原因は私が日常的に使ってきた筋肉で、使うべきなのに使えて無い筋肉が数々あって、ダンスやらで先生の動きマネしても使えて無い筋肉は使えて無いままだったから、いつまでたっても自分の動きのクセが抜けず、綺麗な基礎的な動きが出来なかった。

ダイエットにいい、スタイル良くなるって言われるダンスやヨガで、実際私もかなり体型変わった。でも！本質的に変えたい部分は変わらなかった。先生の言うとおりやり、DVDや本で研究しても。だって結局ヨガやダンスは体型変えるのが目的じゃなく、正しい身体の使い方を学ぶものでもなく、それらは付属的に付いて来るラッキー効果だから。そして出来てないからクセになっている動きを「個性」と取り違える。本当は基礎の動き方が100%に近く先生と同じ動き方(関節や筋肉の使い方)が出来てから、味付けで個性が入るから面白いのに。

私がヨガ指導者になっての目標は、正しい動き方を教えるだけじゃなく、使えていない筋肉を見つけ、使える様にエクササイズ的な諸々も合わせて、それによって自分と向き合いながら自然と正しい動きや整った身体や心を身につけられる指導ができたらなーっと思っています。

例えば、私はひどいＯ脚で、ダンスでもウォーキング指導でも、まっすぐ一直線に歩けと言われてやっても、非常にやりにくい。心地悪い。すぐ元の動きに戻る。無理に動かすと内膝が痛む。やり続けたら慣れると言うが多分めっちゃ時間かかるのが分かる。脚痛める可能性あるのが分かる。
けどある日パーソナルトレーニングでスクワットやらやるとＯ脚改善、まっすぐ歩くのが自然になっている。こんな自然にヨガのアサナが出来るのが理想！自然に正しいアサナが出来る様になれば自然に気持ちいい瞑想も呼吸もできる♪
さらに経絡に沿った流れで、その場で軸を目に見える様に体感出来る様にしたい。それが出来る様になることで、身体のどこが良くなるのか。を伝えられる指導者になりたい。

他にやりたい、なりたい像はあるけど整体学校に行く理由はここにあります。やりたい、なりたい像への最初の最初の一歩です。
華やかな経歴を持つ指導者の資格取得コースも魅力的だけど、人の身体に携わる事をやるからには、基礎の前の土台作りから徹底的にやって行きます！
猫背のＯ脚、肩凝り腰痛、生理不順、妊娠出産、ダンスを通して経験してきた成功と挫折、今のパーソナルトレーニング等。色んな経験を元に私がベストと思える内容でヨガ指導できる人になりたいです