ゆがふヨガ 沖縄

またタイトル怪しいです(笑)
ずっと隠してた、私の秘密の怪しいお遊び
瞑想です

なんか瞑想って頭を無に、クリアに〜とか
考え事の多い現代には
イメージ的にも、独自でやってみても
ちょっと難しいイメージがあるかも
しれません

でも実は凄い楽しい、大人の怪しい遊びです♪

去年前半は、カラダとココロと氣の流れに
関する講座をずっと開催してた位、氣の流れに
どハマりしていたおかげで
そこそこリアルに自分の氣で遊ぶ事が
できるようになって来ました

瞑想しながら、チャクラを通って氣をあちこち
流して遊んだり
氣のボールを体の周りをグルグル回したり
(氣功でいう小周天)
ピリピリするのが体をクルクル回るのが
ちょっとくすぐったくて楽しいのです(^ ^)


ちなみに、この流れに男性の流れと女性の
流れがあるんですが、私は男性の流れが
合うんです。

氣の流れが良くなると
横隔膜も活性化するせいか
なんか可笑しくなってきます(笑)
決して怪しい薬やモノは摂取してません(笑)
一通り遊んだら、頭クリアにボーっとしやすい

瞑想中
カラダという小宇宙旅行に行ったり
小宇宙旅行から大宇宙にトリップしたり
妄想ながらも3D映画みたいなリアルな
世界で遊んでいます



でもそんな怪しい事は
クラスではやってはいけないっていう
思い込みと、私には出来ないとか
そんなの恥ずかしいとか思い込みがあって
一度もやっていませんでした


でも
去年ひだまり堂で由美さんのヒプノセラピー
を初めて受けた時、あ、これが誘導か！
ってやっと気づいたんです

誘導者ご本人が、完全になりきっている
というと語弊がある感じだけど
そうなんです

とある先生にも
瞑想やシャバアーサナは
ヒプノ・催眠状態。
人に催眠をかけられる人は、自分がその状態
にある時だけ。
みたいに教えて頂き、
色々とピーンと繋がり
面白いヒプノ的な瞑想、シャバアーサナ
をクラスに取り入れていこうと
この引きこもり期間に独自に練習して
いました

そして、そんな瞑想？シャバアーサナとか
4月からの講座、セミプライベートクラス
で取り入れていこうと思います♪

もー、遊んだモン勝ちですよね！
人生一度きり！
もちろん急に行き過ぎた事はしないし
今回の講座は氣の流れへのフォーカスは
あまり無いので、氣の遊びは分からないけど
楽しい小宇宙旅行や、イメージを現実化
させる遊びなんか、超オススメ。

ふふふのふ

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