ゆがふヨガ 沖縄

相変わらず嵐の様に変化
が錯綜する日々

自分の心を観察して
感情をじっくり味わい、感情を発生させている
信念(無意識で思っている自分を否定する様な
思い込み)を見抜き、それらを消すという
ワークを日々ノートにネガティブな感情が
生まれた出来事、その時の素直な感情、
心の叫び、信念などを書くという作業と
合わせて行っています

最初は難しくて当てずっぽう？当たってるか
よく分からない感じだった信念も最近では
ポンポンポンっと浮かんで来たり
連鎖的に色んな信念を見つけられたり
何よりどんどん軽くなって、自分のブレーキ
がどんどん解除されているのを実感して
います




信念/無意識の思い込みとは、例えば
幼少期に子供がお母さんに、子供独特の
不思議な世界観でお話をした所、お母さんに
「何それ？頭おかしいんじゃない？」
みたいに言われるとすると
この子は無意識で
「私の世界観は理解されない」
という信念(思い込み)が生まれてしまい
今後ずっと、その不思議な世界感を誰かに
理解されない事を前提に行動、発言を無意識に
し続けてしまう…という訳です

素晴らしい世界観を、自分で無意識に
理解されないを前提にしてしまう
その人らしさや才能にブレーキが
かかりっぱなし。
自分らしさを否定しているから苦しい。

だから一方、ブレーキを外し始めると
自然と自分らしさの車輪がスムーズに回転
しだすのです
私みたいな人は、自分らしくいたいけど
ブレーキがかかってる上に必死にエンジン
かけ続けて、アクセル全開＆ブレーキ状態
だから、いつも必死に頑張っていたのだと
思います

もしくはブレーキばかりで前に進めない方も
多いのではないかなと思います

ブレーキとなっていた信念を見抜いやり
ブレーキを外し始めると
自分のエゴを見抜ける様にもなってきます



だから、特に以前の自分の発言や行動に
散りばめられたエゴが明るみになり
穴が開いてたら隠れたい程、恥ずかしく
なったりする事も多々あります(笑)
もちろん今もエゴだらけだとしても
気付く部分が多くなる分、ついつい
以前の自分を無かった事にしたくなったり
否定したくなることもあります

今も普通に発言や行動をしていて
ハッとエゴに気付いて、そんな自分に
モヤモヤしたりする時が多々あります

でもそうじゃないんです

過去のイタい経験や行動や発言達、黒歴史が
今の自分の気付きに繋げてくれた
今後、似た状況の人達を、理解出来たり
気付く時を待つ事ができるきっかけとなった
有り難い、有り難過ぎる全てなのです

そして、本質的な私はきっともっと
ある意味とてもイタい人だって事にも
気付き始めた。でもそれでいいしそれがいい。
イタい奴って言われて、黒歴史だらけでなんぼ
って言える突き抜けた感じ、昔から憧れる

そして、あんなこんな私とお付き合い
してくれたり、信頼してくれている
周りの人達の偉大さに驚くばかりです
ありがとうございます！

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