ゆがふヨガ 沖縄

中川さんの講座以降、四苦八苦しながら
自分なりに心を観察したり、感情の発信源と
なっている信念を感じようとしてみたり
でもすぐ逃げてしまうエゴと格闘したり
不思議で深い日々を過ごしています

自分の感情一つとっても
怒るという感情の中でも
憎しみっぽい怒り
激情的な怒り
寂しさを隠すような怒り
期待を裏切られて落胆するような怒り
恥ずかしさを隠すような怒り
モヤモヤする怒り
相手を攻めたい攻撃的な怒り

などなど、それはそれは色んな種類の怒り
がある事に気がつきます

それは、怒りという感情の発信源となっている
感情のもっと深層にある「信念」を私は
数えきれない程奥底に持っているから

その「信念」を見つけていく作業が
私にとって、心のパンツを脱ぐような感じ
恥ずかしい、見たくないし見せたく無いけど
本当の私はそのパンツを脱いだ所に存在する


中川さんは、玉ねぎって言われてた
層が何層にも重なってる心。

信念って？を簡単に例を出して言うと

《出来事》
私が家事で忙しいのに、旦那が子供も放置して
ゲームしてる姿にムカついた

《感情》
モヤモヤ、イライラ、落胆

《心の叫び》
こんにゃろー！コッチは忙しいのに呑気にゲーム
しやがって！むっかつく！役ただず！
こんなのだったらいない方がマシやん！！

ここまでだったら普段私達はなんとなく心で
感じたり、心で意識せずとも体はグッと力んで
ストレスを感じる状態
私はこの感情や心の叫びを見抜いていく事を
心の洋服を脱ぐ作業だと思っています

上記の心の叫び、ぱっと見、酷いし
本人には到底言えないからって
私達は無かったフリして感情を押し殺す
そして消化されずにたまりに溜まった感情は
いつか大きな症状となって心身に影響したり
溜まりに溜まって見ないフリできなくなって
その大きく膨れた感情に支配されて「離婚だ！」
だなんて事にも繋がる恐れもある

どーんな汚くて恐ろしい感情でも
それは実際湧いて来た自分の一部の感情
口に出さないでいいから、認める必要がある
自然に湧いた感情に、善悪は無い
実際それを相手にそのまま言う事は微妙
だけど(笑)



そこからパンツを脱ぐ作業が始まる

モヤモヤ、イライラ、落胆の感情や
こんにゃろー！コッチは忙しいのに呑気にゲーム
しやがって！むっかつく！役ただず！
こんなのだったらいない方がマシやん！！
って心の叫び

なんで私はそう感じたのか
その原因となるのが、信念です

例えば、今まで昔っから経験した出来事から

「私は無視される」とか
「私は孤独だ」とか
「私は本音を言うと相手に嫌われる」

とかっていう普段意識も出来ない部分で

【私はこうだ。という思い込み】

を無意識で持っているのです。
それが信念です。

だから、旦那がただゲームしてる事が、
勝手に私の中で私を無視する行為に感じ
旦那がただゲームをしてる事で
勝手に私の中で孤独を感じ
手伝って欲しいって素直に言う事で
相手に嫌がれられるのが怖いって
勝手に無意識が思って
上記の感情を信念達が打ち上げていたり
するのです



そんな信念が無ければ
家事で忙しい時旦那がゲームしていたら
旦那が私を無視してるとか、お願いしたら
嫌われるとか妄想的な思い込みが無いから
迷い無く素直に爽やかに
「今忙しいから、こっちで子供見ててくれる？」
と言えるわけです

感情や信念も人それぞれ

感情や信念を見抜いて、認める事が
出来なければ、いつまでもずっと同じ事で
イライラし続ける

自分を大切にして、自分への愛を深め
周りの人への愛を深めていくには
とことん心の洋服とパンツを脱ぐ作業を
繰り返していく

中川さんの講座で教わったゼロリセットは
感情や信念をエネルギーワークで消していく
方法なので、自分の心に向き合い続け
ゼロリセットで軽くしていく

真の愛を深めるには、
真の自分の幸せを探すには、
どんだけ見たくない部分に向き合って
目を向けて、寄り添っていく事が出来るか
なのかなって思う

体の向き合い方と、全く同じですね

そんな事を、体の使い方や在り方から
このセミナーでお伝えしています

心の脱ぎ方、軽くする方法など
来年あたりからやっていきたいと思います

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