ゆがふヨガ 沖縄

今日はひだまり堂クラス
呼吸で身体意識で自分の軸を形成し
そこを基準に自分の体を通して
無意識に潜む自分の本音と対話をするという、
ひだまり堂の由美さんが行なっている様な事の
基礎の基礎を行いました

思い込みの無い、軽い対話は意外と簡単です
でも、思い込みや願望が入る質問は
思考を希薄にする練習が必要なので
上級者向けです

軸を整えるコツさえ体得すると
ペアでのチェック、物を使ったチェック
身一つで出来るチェック、相手の心身の状態
を身体の対話で知る事が出来ます
思考と別の自分の声を知れるのって面白い

そして身体はたった今の自分のベストを
導くサインを出しているので、そこに耳を傾けず
思考や表面的な感情だけで選択、行動していると
無意識のうちにストレスを溜め続けてしまう
赤ちゃんみたいに、自分に必要な純粋な要求
をストレートに出しています

面白かったですね！

私もずっと、身体の純粋な声に意識を向け続け
ていますが、まだまだエゴに流される事も多い



最近改めて思ったのは、身体の純粋な声を
聞き取れなくしている時は、
(思い込みや期待、不安のある質問は
身体のサインをキャッチ出来なくなると)
力みだったりもあるけど、ほぼほぼ「私の心」
の問題だと思う。
前から薄々気づいてたけど
もう確信的に心が「俺にしっかり向き合えよ！」と。

中川さんの講座以降、私の心に無限に広がる
感情や信念、エゴ達がいて、見つけようと
向き合おうとしても、エゴが逃げようとしたり
湧いて湧いてどうしようもなく途方にくれて
いたりしています
それでも少しずつ発見はあるんだけど
気を抜けば逃げようとする私
なので来週ある方に

私の心を丸裸にしてもらいます



まず、そんな恐ろし過ぎる事を任せられる人
がいる事に奇跡を感じる
多分、私のグロいエグいものをあぶり出される
誰にも言えないあんな事こんな事、言う事
になる。それを言えるって思えて
彼女だったらそこを引き出してキャッチして
くれるって思える人がいるって凄い
怖くて心もワサワサしっぱなし

だけど、そんな恐怖よりもずーっと
知りたいって思いがずっとずっと強くて
押し殺してた自分を見てあげたい
これからも見続けたい

それまで自分なりに地道に自分の心と体
向き合っていこうと思います


ーーーーーーーーーーーーーー
【ココロとカラダと氣の調律師講座】

10月29日日曜日開催！
ワンデーセミナー基礎編
http://aniko312.ti-da.net/e9817554.html

身体と心の繋がりって？
意識が出来事を作るって？
本質って？氣の流れって？
などを丁寧に分かりやすく体感しながら
皆様の体にダウンロードしてもらう、
そんなセミナーです。
最新バージョンでお届けします♪

ーーーーーーーーーーーーーーー
講座終了者・受講者向け実践クラス
http://aniko312.ti-da.net/e9954885.html