ゆがふヨガ 沖縄

今日の宜野湾クラスは筋トレクラス
クラス後、受講者の方ずっと泣いていた
アメリカ人のSさん

今日は欠席者有でSさんとマンツーマン
Sさんは元々色んなトレーニングやヨガ
クラスや運動を経験、家族もアスリート
で、クラス中伝える事をすぐ吸収して
自宅でも習った事を実践されている
体と向き合う事が得意で上手な方

Sさんはしばらくトレーニングも行かず
ここのヨガオンリーという事だったので
せっかくなので筋トレを生かすヨガ、
ヨガを生かす筋トレをみっちりやりました

《今日のメニュー》
骨盤矯正
インナーユニット呼吸法
腸腰筋エクササイズ
内転筋エクササイズ
体幹エクササイズ

(ダンベル)
プルオーバー
フロントレイズ
サイドレイズ
チェストプレス

(スクワット)
股関節スクワット
壁スクワット
フルスクワット

クールダウン

このメニューをこなした後、Ｓさんは
5分程涙が止まらない様でした

こんな心身が気持ちよく、自分自身と
向き合えて、エネルギー循環を感じ
呼吸と自分の全ての融合感と深さを感じ
効かせたい所に効く筋トレは、生まれて
初めてで、心身が嬉しくて涙が出た
そうです

私のヨガクラスを受ける様になって
まだ数ヶ月なのに、毎回大きな気付きと
学びがあって、心身の変化を感じ、
素晴らしい自分、一緒にヨガする仲間の
良いエネルギーや流れまでを感じ
どんどん自分の体を好きになって
ヨガでもトレーニングでもどんな運動
でも、こんな感覚を体験することは
ここ以外無い

そんな事を涙ながらに語ってくれました



嬉しいなんてもんじゃありません…
私がヨガ指導をすると決意する前に
感じた感覚
この感覚を伝えて行きたいと思った感覚
名目はヨガだけど、この感覚が伝えられ
るなら何でも良いから伝えたいと思い
今のスタイルのクラスを始めました

丸々そのままをＳさんが感じていて
涙を流して喜んでいる
しかもハードな筋トレクラスで…

元々とても繊細で敏感で綺麗な心を持ち
運動を通して体と向き合っているSさん
そんな彼女と自分が１つになった感じ
表現が難しいですが、とにかく幸せです


もう１つ、ハッピー過ぎる出来事
出産間近、それを察してなのか
長男次男共にママにベッタリ状態で
私から離れません

四六時中、
ママが大好き。ママがいい。
ママが可愛い。ママのご飯が美味しい。
ママがいつも楽しい所連れてってくれて
嬉しい。ママがあったかくて好き。
ママは宝物。ママが一番大事。
ママのいる家がいい。ママとぎゅっと
してたら幸せ。ママいつも有難う。
幼稚園で今日ママの事ずっと考えてた。
お絵描きする時はママにラブレター書く

私が子供に向かって言う台詞もあるけど
こんな痺れ上がりそうな甘い言葉を
2人の息子がいつも言ってくれている
アメリカンな旦那の囁く愛の言葉を
上回るレベルと頻度…
次男は既に赤ちゃん返りも始まりつつ
あるから、私に取る行動もそれは凄い

親ながら、ちょっとビビる時もあるけど
期間限定であっても、可愛い息子から
こんなに愛されて、ある意味恋されてる
のも嬉しい
私は女系家系で男の子を全く知らない
けど、小さい男の子ってこんな感じ？

(ビビる時もあるけど)
めっちゃくちゃ可愛い過ぎるー！！


有難い毎日です
残り1カ月のヨガクラス、精一杯お伝え
しながら、残り1カ月、2人の息子達に
楽しい夏の思い出を残してあげよう