ゆがふヨガ 沖縄

私のヨガクラスにご参加頂いている
皆さまに朗報です♪

明日以降のクラス、毎回クラス前に
(たまにシャバアサナ中も)
1人1人に私が骨盤調整を30秒程
ですが、施術させて頂きます＼(^o^)／
(石川クラスはごめんなさい…
人数が多いので出来ませんm(_ _)m
少ない時はやりますね！)
マタニティクラスも出産直前まで
施術させて頂きます

せっかく体を動かすのに
骨盤が歪んだ状態で動くより
いい状態に調整して動かす事で
安定した動きもしやすく、いい状態を
体に覚え込ませる事が出来ます



私のクラスは平均3人程度の
極少数クラスだからこそ
1人1人の状態に合わせて内容を考えて
いますが、極少数だからこそ
左右差を整える骨盤調整だと30秒も
あれば出来ますので全員施術する事が
出来ます♪

骨盤調整の動きもヨガやエクササイズ
で沢山ありますが、どうしても
パーソナルじゃなければ難しいのが
Aさんは右骨盤が前に傾いているけど
Ｂさんは左骨盤が前に傾いてる
クラスでは調整の動きを左右同じ時間数
で行うので、結局左右差を整える事が
難しくなってしまう
手技だと左右差を調整するだけなら
あっという間に出来ちゃいます

が！手技などで左右差を無くした状態
の骨盤をその状態に固定化していく作業
は、ご本人様しか出来ません
固定化しないと、治した左右差は
またすーぐ、歪んでしまいます
その固定化の作業はヨガクラス中
ご自身が行うという流れです

ヨガが終わってシャバアサナ中も
時々骨盤チェック、調整を入れよう
と思います
シャバアサナ中に色々ごそごそ触るのは
気が引けるので、時々…


各クラス、参加をご希望の方が
いらっしゃいましたら、お問合せ
下さいませ(*^◯^*)
4月スケジュール、後ほどアップ
予定です！