ゆがふヨガ 沖縄

昨日は宜野湾クラスでした

いつもクラスに参加して下さってる
Aさんから、ヨガに参加する度に
いい事が起きるって話を聞いて
嬉しさのあまり全身ブツブツ鳥肌立つ
そして元職場の仲間のTさんがなんと
那覇から赤ちゃん連れて来てくれました！
それだけでも感動なのに、
他の元職場仲間の朗報を聞いてまたまた
鳥肌&涙目の喜び！

私はヨガ指導経験は超未熟で
私より経験豊富で素晴らしい先生だらけ
だとわかっていますが、それでも
私のヨガに来て下さる方々と
不要なモノを心身から出し合って
いいエネルギーを取り込み合って
行ける場所作りをできる様に
まずは自分自身を一番いい状態に
調える事、その状態でいいヨガを提供
する事、それ以外にも良いと思えて
人生を豊かにしてくれる様な情報は
お話会でその道のエキスパートに
お願いして皆さんで分かち合いたい
と思っています

あー。また暑苦しい。。すみません…

生粋の土佐のはちきん女やき、熱いがぁはしょうがないがよね。

今回のクラスはいつもとがらっと
方向性変えて90分みーーーーっちり
と肩凝りほぐし。ヨガじゃありませんでした(笑)
いつもの体の豆知識のお話も無く
みーーーーっちりと肩凝りほぐし

後半は肩以外からの調整的動きを
入れて行ったけど、立ちポーズ一切無し
私が肩凝りほぐしのあれらの動きしたら
もう動きたく無くなるんです
座る事すら難儀でずっとシャバアサナ
しておきたい位

終わった後、皆さんお目目がキラキラ
動きの中で、親指ひねって肘横を
膝横で押し付けるポーズがあったんですが
あの肘横は曲池っていうツボがあって
疲れ目にも良く、経路でいえば大腸経
に属してて、腸の調子も良くなるポーズ

あのポーズ以外も今回のポーズは
経路流すポーズだらけだったので
肩凝り以外も要らないものを
ジャンジャン流せる90分だったんです

ベイビーズも可愛く遊んで和みました♪

来週は私が帰省する為お休みさせて頂きます
帰省中またパワーアップしてきますね！

再来週25日、子宮美人ヨガです。
その後読谷村でお話会でーす！
詳細は以下をご覧下さい♪