ゆがふヨガ 沖縄

宜野湾クラスについて
お問合せをちょこちょこ頂く事があったので
ここで日程や詳細をご案内させて頂きます


次回は9月16日水曜10時から
宜野湾市勤労青少年ホーム2階集会室にて開催

次回クラスのテーマは、yuco先生の講座にも
お話がちょっとありました
「骨盤と肩甲骨」
をテーマに、ちょっとお話とワークをした後
テーマも意識しつつ、経絡意識もしたヨガを
していきます。
特に女性に嬉しい肩甲骨周り、背面と前面
がほぐれます♪

来月からは、月一回
月経血コントロール(子宮美人)ヨガのクラスも
取り入れていきます
骨盤整え、インナーマッスルにアプローチして
体軸を意識する事で内側を強く
外側はフンワリした心身を作って行きましょう。
ホルモンバランスが整う上、尿を排泄出来る様に
月経血の排泄コントロールができる様になるそう。
(すみません。私は5年間月経が無いので実体験が無い)
女性的魅力の高まる素敵なヨガで〜す！
ヨガの一部ポーズも普通と全然違いますので
なれるまでは指導やアジャストだらけに
なってしまうと思います

しっかりと身体と心に向き合って
しっかり身体と心を整えて
さらに輝く人生に進む一歩の
お手伝いをしたいと思います




◾︎◽︎◾︎◽︎女性がさらに輝くためのヨガ◾︎◽︎◾︎◽︎

【スケジュール】
9月2日、16日
10月以降毎週水曜日予定

【場所】
宜野湾市勤労青少年ホーム 2階集会室

【時間】
10時スタート1時間〜1時間半位

【ヨガスタイル】
ハタヨガ、子宮美人ヨガ、ストレッチを取り入れ、
整体とコンディショニング、トレーニング
を組み合わせた少人数のオリジナルクラス。
身体と心を労わる事、調える事を第一に
整体要素、トレーニングのプロフェッショナル
からのアドバイスを取り入れながら組んでいきます。
一つ一つの動きを丁寧に、目的によって説明や
調整を入れて進めて行きます。

【レベル】
ヨガ初心者、産後の方、初めての方も丁寧に説明します
※女性限定。どの世代の女性でも大丈夫です！
※お子様連れＯＫ

【金額】
お一人様 1,000円
※9月の2回はお試し期間として1回500円！

【価格設定について】
来年4月以降から新しく始めるクラスは
1クラス2,000円程度に金額を設定する予定です
来年3月までに開始するクラスは1クラス1,000円です

【お問合せ】
yugafuyoga@gmail.com
090-8193-8181
安希 ダウニー