ゆがふヨガ 沖縄

日曜は最近仲良くなった素敵なお友達のお家へ
この人Ｃさん

元気溢れまくる、エネルギー爆弾みたいな
少女みたいな女性
私と同じく運動LOVEで
運動の仕方一つで人生変わるよね、
鬱なんかならない体質、
ボケにもならんよね
お母さんって本当に大変だけど
運動していれば笑顔になるし
さらに
それを通して誰かが喜んでくれたら
自己肯定できて、自分は価値ある存在
って思えるよね

主婦って基本
奉仕する事が多く
給料的な分かりやすい
報酬が無いから
自分って存在を忘れがちで
だから感謝の心も忘れがち
でもそれってしょうがないって
思える位本当に全身全霊で
奉仕しているんですよね

身体が喜ぶ運動すれば
身体も心も喜んで
自分で勝手に凹んだ時とか悩んだ時
自己解決できる、コーチングも
自分でできたり
もっと突き詰めれば
未来を予想していい道順を
選ぶ事が出来る直感力が鋭い
占い師？！にもなれるんです
しかもほぼ100%当たるという
私はまだそこは修業中ですが
確実に 驚く程 キテいます(笑)


実はそういう能力
子供が一番持っているんですよね
どうかのびのびと素直に
自分の直感に従って行きて欲しい


背中に聴診器当てながら
「うーん、虫歯がありますね...」
って(笑)

そして運動って言っても
スクワットとかランニングとか
ってのじゃなくて
日常の動作に意識を持つこと
自体が運動なんです

日常の動き
ダンスの美しい動き
スクワットの力強い動き
ヨガのしなやかな動き

ぜーんぶぜーんぶ同じ
動きは意識なんです
意識一つで動きは変わり
心も変わり
身体も変わる

おもしろいなー奥深いなー
今月いっぱいはガッツリお勉強はお休み中
来月からはまたガツガツやりまっせ！