ゆがふヨガ 沖縄

感情のブロックとか感情解放とかの勘違い

私はこういった言葉をまるっきり
勘違いしていた

どうも、本質とか、魂で生きるとかって
言葉を見聞きすると
キラキラと輝いている事を
思い描いてしまう癖があった

だから、感情のブロックとは
ドス黒いブロックがキラキラな自分を
押さえつけてるイメージだったし
感情解放というと、自分が抱えてる
ドス黒い感情をどこか自分以外のどこか
に解き放って消してしまうイメージだった

だから時間がかかった
自分が勝手に作ったイメージにとらわれて。
そんだけ、認める事が怖かったのもある。
どこまでも、ドス黒い自分を悪者にして
それを消し去る事が、本質っぽいイメージ
があった。無意識だけど。

今私が思う感情のブロックは
「そう感じてはいけない」
という、ドス黒い感情を抑えてる自分が
抑制してる部分
「べき」とか「べきではない」とか
ジャッジと言われてる部分が大きい

感情解放は
ドス黒い自分をどこか遠くに消し去る
のではなく
ドス黒い自分を抑えてたブロックを外し
自分の中に解き放つ事。受け入れる事



大袈裟な例で言えば
もう死にたいと感じた時
「いやいや、私なんてまだマシな方だし
こんな事位で死にたいなんて
思ったらダメでしょ！」
って、その思いを抑制するのがブロック。

感情解放は
「そっか、私は死にたいと感じたんだね。
良いよ、そう感じて良いよ。
死にたいと感じる私も、愛しい私の一部
として受け入れます。」
って感じになるのが、感情解放
自分の中に、ありのままの思いを解放させて
あげる事

だから最初は怖いです
だって、認めてその思いを許すと
そうなる、又はそうしないといけない気に
なってしまってたから。

死にたいと感じた事を受け入れる＝死ぬ
愛する人への嫌な感情を認める＝嫌いになる
という極端な思い込み
思った事が叶う＝願望実現だから
ネガティブ な思いも実現する気になる

結局それは自分という愛の存在を
信じられないという
自己信頼がない事からの思考だった

だからネガティブをブロックで抑え付けて
結局、自分を信頼できず
怯えて小さくなってる自分の中に
とどめて流れを止めてたんだけど、
それがどんどんどんどん
深く深く積み重なっていく

実際は
全然大丈夫
しかも、不思議な事に
ネガティブ感情で苦しい思いをしてたのが
ネガティブ感情は波の立たない静けさを
取り戻すのです

だから、勝手にネガティブって概念が消える
無理矢理ポジティブに考えるのも
実際苦しいし、それもブロックだったり
するけど
ただ静けさが訪れると
キラキラとか、ポジティブとかでも無く
どっちでも無い普通な感じが訪れる