ゆがふヨガ 沖縄

私、心身奥底から幸せだと思うんです

だって、こんなにワクワク面白いって
思える事があって、いつでもそれが
出来て体感できて。
それが自分自身という(笑)
自分がいるだけで、世界中が祝福してる
って思える位、幸せを感じる
それ位、私たちの身体って心や魂と
繋がっているから、底無しの幸福感を
味わう事が出来るのです

改めて、身体の奥深さの新たなステップ
を踏む事が出来て、繋がり感が満開です

昨日、私の信頼する心身の繋がりの
スペシャリスト、ゲン先生
http://teedasmile.exblog.jp
がこっそり(？)始めた、先生が心身の
繋がりを深める為のワーククラスに
参加してきました

基本、私は動く時や心身を繋げる事を
する時、
「下腹」「丹田」「第1、2チャクラ」
の意識をとても大切にしています
最近は、丹田の抜き方が分からない位
どっしりして来ています

ここからで先生にアドバイスもらって
ウォーキングで、どっしり感プラス
しなやかに腰からの回転や螺旋の
イメージを身体にインプットしている所ですが軽やかさやしなやかよりも
まだまだ下半身の比率が高く
どっしり感が強い私
子育てしてるとか、元々ガツンとやる時
はやる男勝りな性格もあるので
その影響もあると思う

昨日のゲン先生のワークは
「胸骨」「中丹田」「第4チャクラ」
を使う動きや意識の使い方がメイン
ちょっと前まで私の奥底にガッチガチの
硬いヤツがあって、やっと取れかけて
緩みつつある部分



最初ワークをはじめてから、終わるまで
感動しっぱなし！！
ググッと胸骨の広げられる感覚や
じんわり優しい温もりの感覚や
まだまだ私の胸郭の可能性は広げられる
っていうワクワク感や、下半身の意識が
上半身の緩さを引き出してくれてたけど
バランスが下にあり過ぎて、上半身との
繋がりが切れてる事が多いって気付いた
けど、上下繋げ方が分かってきたって事

上半身と下半身がよりスムーズに
繋がれば更に軽さと軽やかさやしなやか
さが自分に付いてくるっていう確信
上半身下半身が連動する事で
よりスムーズで楽で、しなやかな軸使い
が出来る感じ

それは、今までのやってきた積み重ねが
このワークによって
点と点からスムーズな曲線を描き出す
今までの過程をも称賛したくなる
そんな込み上がってくる新しい境地の
喜びなんです



クラス中も、嬉しさ楽しさの余り
笑いが込み上げてくる
でも、やってる事は、側から見れば
立ってるだけとか、寝っ転がってるだけ
とか動いてるか分からない様な微細な事
はっきり言って、「HENTAI」ですw

繊細に感覚の変化に意識を向けたり
繊細な感覚を繋げたり
繊細な流れや静かな強さを感じるには
私には動くとハードルが高過ぎる
動かないか、微細な動きから繋げる
改めて、そこが私には萌えポイント
だって実感しました

また、毎日新しい自分の発見が始まる
この上ない幸せな毎日だ