ゆがふヨガ 沖縄

天気予報見たら、そろそろ梅雨入り
土用の期間中はやっぱり眠かったり
ダルかったりしたけど
梅雨はまた梅雨のダルさがあります

連休明け、気候や気圧の大きな変化
４月からの新生活から環境の変化に
馴染んで、逆に違和感感じて来たり
心身が繊細に変化する時期ですよね

そんな時はあまり心身を酷使し過ぎない
様に、変化しやすい心身を受け入れて
調整する気持ちでクラスにお越し下さい

今月のヨガクラスは休みがちな
体の部位を働きやすくして
乱れがちな自律神経に直接的に
アプローチしやすい呼吸を深く
しやすくなる筋肉、骨格を調える
がメインテーマになります

寒さを乗り越えた時期
肩コリなどの不調も少し緩和してくる
時期だと思います
夏を乗り越えられる身体と体力を
徐々に付けて行きましょう♪
来る夏に向けて！もありますが
その後の夏バテ予防もしていきます

変化といえば…体型の変化
個人的な事ですが、妊娠6カ月に入って
体型も体重も膨らみを増してきて
分かっちゃいるけどやっぱり自分が
太っていく様にはショックです(~_~;)
変化を受け入れるって大切とはいうけど
私はまだまだ悟り人とは程遠い
けど、ショック受けてる自分の事は
受け入れる事は出来ました
それでいいんだと思う

宜野湾、読谷クラス共に、うだる様な
湿気や暑さのある日は、遠慮なく
冷房を使って適温にして行きますので
雨でもカンカン照りの日も大丈夫です

6月から、読谷近辺でサンセットヨガも
検討していますが、まだピンと来る所が
無く未定です…良い場所あればすぐに
始めたいけどなぁ〜
が、来年辺りかな？
新しく素敵過ぎる構想もありますよ♪
実現する事を心底願ってます



《クラス曜日変更のお知らせ》
(現)読谷クラス金曜➡︎(6月以降)毎週月曜
時間は10時から90分。
(現)マタニティ火曜➡︎(6月以降)毎週木曜日
時間は10時から90分。
宜野湾クラスは変更はございません。

5月スケジュールです

《5月の宜野湾クラスのスケジュール》
毎週水曜日
10時ー11時30分

場所: 宜野湾市勤労青少年ホーム2階
和室
http://www.city.ginowan.okinawa.jp/pageRedirect.php?url=/2552/2553/taiiku/3433.html

金額:1回2000円
(定員3、4名プラス1名様体験可)


《5月の読谷クラスのスケジュール》
毎週金曜日
10時〜11時30分位

場所：楚辺公民館2階集会室
http://sobekouminkan.jp

金額: 1回2000円都度払い
(定員3、4名プラス1名様体験可)


※宜野湾、読谷クラスお子様連れ
オッケーです

《5月の読谷マタニティヨガクラスのスケジュール》
毎週火曜日
10時〜11時30分位

場所：楚辺公民館2階会議室
http://sobekouminkan.jp

金額: 1回2000円都度払い
(1クラス3〜4名の少人数クラス)


ゆがふヨガ クラスの特徴
http://aniko312.ti-da.net/e8264233.html


今月も宜しくお願い致します♪


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ゆがふヨガ クラスの特徴
http://aniko312.ti-da.net/e8264233.html

パーソナルヨガ詳細や申込
http://aniko312.ti-da.net/c352019.html
(宜野湾、読谷クラス共通)

パーソナルヨガ詳細や申込
http://aniko312.ti-da.net/c352019.html