ゆがふヨガ 沖縄

今日はプライベートヨガで
クッキングスクールを主催するKさん
初めて私のヨガを受けて下さいました

Ｋさんは先週初めて一度お会いした時
一瞬で打ち解けたというか
同じニオイがプンプンというか
…
私のヨガに来て下さる方々みんな
そうなんです！！
同じニオイがプンプンする(笑)

どっかいい意味でぶっ飛んでて
目指す方向が似ていたり
抱えてる悩みや弱みも
ちょっと前に私自身が抱えてたり
今も同じものを抱えてたり
だから、その悩みも全部ひっくるめ
その人が愛おしくなる(笑)
ヨガ中、その人のクセや得意不得意
手に取る様に感じたり
アーサナがいい感じに入った時
一緒に心地良くなったり

自分と一体化してる感覚や
自己投影してる様な感覚や
指導していると自分自身に意識は
向かないけど
相手を通して自分を意識している様な
面白い感覚がある

こういう感覚を私が味わうって事は
相手もそれを無意識下でも
感じることもあるだろう
だから、私は自分をいつも大切に
心身のあれこれにいっぱい愛情持って
ケアしていく事が大切だって思う
それが相手を思いやる事になる

さてKさん
事前の皮膚チェックでのメインの
キーワードは 緩める、特に上肢
だったので動きもそれを多めに
途中休めるポーズで呼吸に集中する
アーサナを要所要所に入れました
徐々に徐々に、力みがちだった吐く呼吸
スムーズになるのが見えました
日常でも、吐く呼吸に意識向ける
それだけでも続けられたら
いいなと思います

クラス後、目のトラブルが緩和したって嬉しい報告も♪

嬉しいお土産まで頂きました
私のヨガに来て下さる方々
心の底を揺さぶる様な
素晴らしいお心遣いが出来る人が多い
※私はこれに欠けてる(汗)


面白いイベントも企画予定♪

今日のクラス中もショーンを見てくれた
Aさん。お子様も一緒に遊んでくれてオヤツまで！
ショーンもとても喜んでいて
関わって下さる方々にただただ感謝です