ゆがふヨガ 沖縄

今日と今週末は、ヨガイベント
開運体質に心身をチューニング！
新春ヨガのイベントでした
わくわく×モグモグ×キッチンshuにて
馴染みの顔から新しい出会いもあり
とってもとっても楽しかったです
ご参加の皆様、カフェの皆様に感謝！！



1月15日日曜には、コスタビスタ沖縄で
似た内容のヨガイベントを開催させて
頂きます
https://www.facebook.com/events/727092544128405/?ti=icl


今回のヨガイベントは、テーマは
「運が良い心身」

運が良い人は、どんな心身の状態？
いつも幸せな人にどうすればなれる？
運が上がる動き方、ポイント、イメージ
などを、ヨガの動きに合わせて
お話、レクチャー、ワークと実践を通し
体感しながらお伝えする内容です


私、ブログに書いたりクラスで話す事も
多いけど、元々とっても頑張り屋で
目標達成とか、寝る間も惜しんで努力
するタイプです。
と共に、いつもガツガツしてて攻撃的

良い事ではあるけど、常に頑張っていて
気が張ってるから、身体の柔軟性は
そこそこあったので、ある程度ポーズは
出来るものの、ヨガクラスに参加しても
なかなか気持ち良さを見出せなかった

だって、インストラクターの方が
気持ち良く動きましょうって言っても
私にとっての気持ち良いは、努力とか
全力でとかって事だって思ってたから。

そりゃ、一生懸命ポーズをやってても
ヨガ本来の気持ち良さは得られなかった

そんな私が気持ち良い動きを知るには
ポーズを取り続けるヨガではダメだった
のです
ただ腕を上げる動きに何十分も時間を
かけたり、イメージワークを繰り返し
練習したりして、本当の気持ち良さを
知った時には衝撃的。人生変わりました
自分自身が宝物に思える幸せ



力が抜ける事は自分が弱くなる
と思ってたけど、力が抜けるごとに
自分の強さが内側から出てくる
身体表面のバリア的な力の抜き方
そこから発生する内側の力
それを分かりやすく伝えたいのです

昔の私みたいに力を抜くのが怖い人も
いるかもしれないので、ワークも
入れていきます

そして私がそれを人に伝えるには
やっぱり、当たり前に見える動きを
丁寧に教えたいと思うのです

今回のヨガイベントは
動きやポーズ自体はあまり無いけど
限られた動きやポーズにたっぷり愛情と
思いを込めて、そして参加して下さる
皆様の幸せ願って行おうと思います

このイベント以降も私のクラススタイル
は、しばらくこのスタイルになると思う

当たり前の動きを、自分なりに特別に
変えていく
それは
当たり前の日常を、自分なりに特別に
変えていく事になり、シンプルなのに
いつもの当たり前の日々や自分自身が
特別だと思える様に自然となって
いくのです

今日の読谷でのイベントは、
素敵な出会いがありました

15日のコスタビスタでのイベントでも
どんな素敵な出会いがあるか
ワクワクします