ゆがふヨガ 沖縄

前の記事にも書いた、パーソナルトレーナーTさん。

身体と心は繋がっているという事を毎回教えてくれます。

細かい事は追々書こうと思いますが、身体の臓器、それぞれ生きています。あたりまえだけど、あたりまえ過ぎて私は気を向ける事はありませんでした。無意識過ぎて。

嬉しい時、死ぬほど辛い時、時間の流れが辛さを克服してくれている時、寝てる時も常に身体は無意識に働いていて、疲れたらサインを出してくれて、筋肉使いすぎたら筋肉痛で知らせてくれて、食べ過ぎたら胃痛で知らせてくれて。

で！！まあここら辺はけっこう言われたら分かる事だけど、Tさんが教えてくれる事は、その臓器一つ一つ、気持ち込めてケアするとすぐ反応してくれるって事。まるで一つ一つ感情があって、個性があって。本当に簡単に反応が出るんですよ、身体って！！意識一つで動きが全く変わるんですよ！！

細かいことは置いといて、とりあえず私が気づいた事。

いつも、家族に感謝。こんな私を存在させてくれたご先祖様に感謝。生まれてきてくれた子供に感謝。
これは常にあったけど、いまさら気が付いた。

私、ありがとう！！！！すげーよ私！
どんだけ健気に私を一生支えて生かしてくれて、元気を保とうと機能してくれてる事か・・・（涙）

詳細すっとばして書いてるから自己陶酔のキモイ内容かもしれないけど、本当にそう思えたのが嬉しくって。

スピリチュアルな本や人は、よく「自分を愛して」とか「そのままでいいんだよ」とか言うけど、なんか肌に合わない言葉やなぁって思ってたけど、多分根拠がちゃんと分からなかったから。
身体で体感し、根拠を説明してもらえると、もう心からそう思える！あ、でもやっぱりスピリチュアル系の言葉は妙に肌に合わないけど。

この一年、身体に関わる事をエクササイズや本で勉強してきたけど、ショーンが動き回ったり昼寝もほとんど無くなって勉強に割く時間が無くなったから困ってたけど、今日からDVD見ながら勉強に転身！
時間ある内に、興味がある内に勉強するぞ～！