ゆがふヨガ 沖縄

夏本番がやってきました
産後のお腹、2人目までは、なんとか
元に戻すのもスムーズにできた
でも
でも
3人目から、うんともすんとも
下腹(とお尻)のお肉が落ちない！

私も3人目の産後
体重も体型も戻らなくて
というより、以前みたいにガンガン動く
気分もせず、まー三十代後半だし
こんな体系でもしょうがないか…
ヨガも激しく動くのは気が向かなくなってるし…
って半分諦めていました

でも急にグオーっと動きたくなってきたので
みんなで一緒にお腹絞りましょー！♪
って決めたら、勝手に私の下腹は
少し肉が落ちた
気持ちの問題がすぐ身体に反映されやすい
のって、ホント面白い(o^^o)

丹田を活性化していくので
生命エネルギーがグワーっと湧いてきます！
本来のあなたらしい、エネルギーを思い出しましょう！骨盤調整も盛り沢山に入れていきます。



写真はもちろん、お腹キュって力入れて
撮影してる(笑)
だらしない状態で撮す勇気はまだない(笑)

今回のワークは、
ヨガ、体幹トレーニング、筋トレ、
お腹系ダンス
(ベリーダンス、タヒチアン、フラ)も
やってきた私の完全オリジナルな内容です

シックスパックのバキバキ腹筋じゃなく
縦にうっすら線が入ったような、
お腹中心には程よくお肉がついて、
メリハリあるお腹を目指し、お腹系ダンスの
要素も入れて360度、立体的に様々な角度に
お腹を変型自在に動かしていきますよー♪
(名付けて骨盤3Dワーク！)
という事で、クラス参加者募集します⬇︎


徹底的に！ハラを絞る！骨盤3Dワーク

《日時》
7月3日、10日、17日 (火曜日)
10時から75分程度

《場所》
ヒーリングフォレストシュロ本店
http://www.hf-shuro.jp/index.html

《募集要項》
老若男女問わずどうぞ！
産後ママさんは一度お問い合わせ下さい。
定員6名様

《持ち物》
ヨガマット(レンタル有/要問)
お飲み物
動きやすい服装でお越しください。

《金額》
一クラス2000円
都度お支払いで同じします

※それぞれお伝えするポイントや宿題などは
日によって全て異なりますが、
45〜60分通して練習する流れは基本同じです

※3回まとめてご予約でも、1回のご予約
でも可能ですが、徹底されたい方は
3回まとめてご予約をオススメします


《問い合わせ・ご予約》
ダウニーあき
akidowney@gmail.com
090-8293-8181
Facebookやlineからもどうぞ