無限の幸せの妨げになるもの

今日はEMスパクラス3回目
呼吸と軸、ストレスの関係をワークで体感し
軸を基準に、無意識の内で自分に合うものや
ストレスを感じるものを判断するワークを
行いました

クラスが終わった後のスピリチュアルなお話
とても盛り上がりました♪
どのクラスも、どの参加者の方も
突出した得意分野や能力があって
本当に面白い

自分軸で生きている人
これから自分軸で行こうと思っている人
そんな人達の集まりであり
そんな生き方の支えとなる講座です



自分軸で生きるには
気持ち良い呼吸から軸を整え
バリアとなる力みや強張りを外し
お腹(丹田)の声をきく
その大きな手助けとなるのが
氣の流れ(経絡)と融合する事で心身の詰まりを
外しながら、軸スイッチを入れる感覚と動き

自然と、自分軸をブラせる最大の原因
「思い込み」が外していきます
〜すべき
〜すべきじゃ無い
とか
自分は何者か、答えを出す事すら思い込み。

私の人生の目的は、お金を稼いで家族を養う事だ
私の人生の目的は、家庭に入って子供を立派に
育てる事だ
私の人生の目的は、今の仕事を一生極める事だ

こう思う事すら思い込みだったりする
もちろん、人生の一部である事は違い無いけど
そこに限定する事で、自分をその枠にはめる
必要も無い
そういう考えが、他人を枠にはめようとする
癖にも繋がってしまうと思います
自分も、他人も、子供の様に
幸せの可能性は無限です



ただひたすら、今に目を、ハラの声に意識を
向ける
言葉で言うのは簡単ですが、腑に落としていく
のは、感覚を掴むまではなかなか…

でも実は、コツさえ掴めば誰でも出来ます
ヨガ未経験とか、関係無い
ただ、今の自分に焦点を当てる

この講座では、その感覚を掴む心身の状態に
スイッチを入れたり、感覚の掴み方を
体の使い方、氣の使い方、意識の使い方を通し
分かりやすく身体感覚を身につけて行きます

今日も楽しいひと時をありがとうございました


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