ヨガ(習い事)が続かない理由

私と家族の幸せを願うお母さんへ
幸せに導くココロとカラダと氣の調律師10回講座
http://aniko312.ti-da.net/e9594845.html

ゆいクリニックで7月6日からスタート！
参加者募集開始！！
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今日は満月ですね
久々に満月時のダルダル気分に浸っています
全て何かどうでもいい、軽い絶望状態(笑)
こんな日は布団でゴロゴロしています


私はあるきっかけが訪れるまで
長年ヨガはやっていましたが
空き時間に、暇つぶし感覚や、ダイエット目的
だったり、柔軟性を付けたい目的だったりで
結構適当な感じでダラダラやっていました

色んな教室を点々したり、友達が先生していた
クラスが唯一定期的に通えたけど、赤ちゃん連れ
という事もあり、自然とクラスに通えなくなり
その後は自宅で続けていました
が、元々もの凄く動く事が好きだったし
身体が鈍ってそのうちダンスを再開する時
動けないと困るという目的があって続いたけど
多分、ヨガに行った事ある人のほとんどが
自宅でポーズの練習をやる事もなく
クラスに定期的に通い続ける人も、一部の人に
限られてきてしまうのが現状だと思います

よっぽど動くのが好きか
よっぽど先生が好きか
よっぽどヨガに通いたいと思う強い思いが無いと
ヨガに限らず、習い事は続きません

私が色んな教室を点々としたり
ヨガを心から楽しいと思えなかったのは
(友達のクラスに行くのは、先生/友達が好きで
会いたかったし楽しくて続いた)
なんか、クラスが終わったら気持ち良いけど
特に理由は無いけど、なんか行くのが
面倒臭くなる
本当に、特に理由も悪気もない。

裏を返せば、特に理由もなく足が遠のくのは
特にヨガに行く為の理由や目的が無いから。



かといって、ヨガは運動が好きな人だけ
続けられるものだったり、ずっと続けて得たい
強い目的が最初からある人しか継続出来ない
ってなるとあまりにも勿体無い

今開催中の講座では、
http://aniko312.ti-da.net/e9409666.html
いわゆる動くヨガは
15〜20分程度、ほんの軽くしか行いません
それ以外の60分は、ココロとカラダの繋がり
や、意識や氣の使い方をとことん体感する。
カラダの持つ潜在力の発揮する方法を練習する。
感覚が身につけば、説明不要で、ヨガは生き方
だったり、日常生活、人や自然との関わり合い
等である事が腑に落ちてきます
ヨガが深まれば、幸せになると思えるようになる
ヨガに通う目的が、絶え間なく続き深まる
唯一無二の自分の体、心、魂の幸せの為だ、
と腑に落ちれば
自然と継続する事が出来るのかなと思います

柔軟性がない。筋力がない。
じゃなく、今あるカラダの能力の
最大限の使い方を知る
すると、柔軟性や筋力の有無じゃなく
本来持っている自分の潜在力を思い出せる
プラスαして行くのは、その後必要であれば
必要な分で良いんじゃないか？と思います

だから、運動が苦手で続かない人は
日常生活の中で練習したり
運動が苦手でも、動く事の概念が変わって
動く練習をしたくなるかもしれない

運動が好きな人は、ますます動く事が好きに
なるかもしれない
運動が好きなだけでなく、瞑想という内的な
事に目覚めるかもしれない

私はたまらなく自分のカラダが大好きです
だから、周りの関わる人が大好きです
だから、自分を犠牲にする事はしません
だから、家族含めて他人を犠牲にする事もしない
結局は、まずは自分から。



この講座の10回の中で
老若男女問わずどんな人であっても
何かしらの形で、自分なりのヨガを見つけて
ヨガは週一回の特別な時間では無くって
一生お付き合いできる、日常の一部として
の自分の幸せを深める感覚となるきっかけ
作りの場にしたいと思っています