初！読谷マタニティヨガクラス

子宮美人のつくり方のイベント
お陰様で満員御礼となりました！
精一杯、当日お伝えできる様に
準備に取り掛かります♪


今日は初の読谷マタニティヨガの日
超少人数でみっちりやるクラス

参加者の2名様は予定日が3日位しか
違わず、驚き♪ 妊娠後期のお二人さん
お腹がポッコリした妊婦さんって
本当に美しいし幸せオーラが桁違い
男性である私の旦那から見ても
妊婦さんが出しているオーラは何より
美しいと思うそうです
期間限定で、一つの体に二つの命を宿す
(双子だと三つ、三つ子だと四つ)
スーパースペシャルな期間限定の素晴らしい
自分自身、ヨガを通して労わり、深める事
って魂が震える様な喜びを感じます

そんな妊婦さんと一緒にヨガという
エネルギー循環の時間、空間を共に
出来るって贅沢でとてもありがたい



内容は、全身リラックス効果のある動き
出産時必要な筋肉鍛え、骨盤、骨盤低筋
の開閉をスムーズにする動き骨盤調整
肩コリ、股関節の詰まりを解消する
動きの壁ヨガ等
満載な内容をお届けしました

参加者の方々の妊娠周期が近いと
クラス内容を考える時に助かります
妊娠初期、中期、後期、臨月でも
向いてる動き、控えた方がいい動きが
ありますので注意が必要です

ブロックベルトの使用
オリジナルマタニティ太陽礼拝も
我ながら良い動きの反復練習だと
自画自賛です(笑)
そしてやりたい動きがどんどん出てきて
今後のクラス作りが楽しみです♪
結局、時間オーバーしてしまった…
お喋りも、体の話や妊娠出産子育てとか
現在真っ只中の話題だから、止まらなく
なってしまう…

個人的な意見で申し訳無いですが
私、改めて体が大好きだって心底思う
心、瞑想、マントラ、神、哲学…
総合的に色々ヨガはありますが、私は
「体」が一番大好きですし、今後も体
を追求して行きたいです
体から、心、瞑想、マントラ、神、哲学
その他諸々に繋がると思っています

楽しくてたまらないし
伝えたい事が溢れ出てくる
やりたい動きがどんどん溢れ出てくる
(クラス中あれでもかなり制御しています)

自由にやり過ぎると、
とりとめなくなってしまうから
毎度テーマ絞って、動きの流れを
ある程度決めてやっています

という事で

明日の宜野湾クラスは子宮美人ヨガ
金曜日の読谷クラスは肩コリ解消クラス
次回のマタニティクラスは首肩コリ対処
プラス安産ヨガ

にテーマを決めて行います＼(^o^)／

読谷クラスに真面目に毎週来て下さる
Iさん。ヨガを始めて体がとても楽に
なって、体重は変わらないの
周りの人たちに痩せた、変わったと
言われる様で今後もヨガを続けたいと
仰って下さいました
お孫さんもいらっしゃる年代の方で
やっと自分の時間を楽しむ余裕が
出来てきて、仕事の合間をぬって
ここのヨガに来て下さっています

なんと嬉しい事でしょう
素晴らしい仕事をしていると自覚と
誇りを持って、このヨガのお仕事が
できる事と、来て下さる方がいる事に
感謝でいっぱいです

今日の記事は、私自体が久々に元気を
取り戻した(風邪と腰痛から)ので
久々に熱く燃え上がっております♪

4月からも、面白い事を考えている
ので、決定したら告知させて頂きます
お楽しみに♪