頭と体の制限を外して氣を流す

先日は谷田先生の経絡ストレッチ講座を
受講してきました！

経絡ストレッチとストレッチとヨガ
全部違うけど、私は経絡ストレッチ的な
ヨガを目標としています
経絡ストレッチは、意識の持ち方で
身体意識と内側からエネルギー(経絡)を
流していく作業。
意識する事が多いけど、意識は希薄に
しなければならないという相対的な
東洋哲学的な、難しいけど無意識に近い
状態である事がコツの不思議なストレッチ

ガチガチに硬い体の人が
ヨガ人顔負けのどぅるんどぅるんの柔らかさ
になってしまいます
体が硬い人も前屈がガラケーになる
そしてサラサラ小川の様にエネルギーが
循環し出すんです
肉体の制限、脳の制限を外すので
外側は緩んで、内側はしっかりの感覚


誰もが⁉︎ガラケーになれる経路ストレッチ

どぅるーんタッチ、陰陽五行、経絡ストレッチ
と受講して、ここからの照喜名先生からも
これと共通する様な意識の持ち方を
再三教えて貰い、日々意識する様に
していますが、
いやーなかなかそう簡単に
この身体意識をインストールするのは
難しい… 忘れる事多いし…
が、少しずつ進歩はしていると
勝手に思っています。
ただ、本当に何回も何回も同じ事でも
繰り返しプロに指導して貰わないと
ぜーーーんぜん違う方向に向かってしまう
ので、谷田先生、照喜名先生から
これからも何回も何回も教えて貰いつつ
これを深めようと思っています
何回同じ事やっても何回も驚くし感動する

ヨガはアライメント(正姿勢)も大切
機能解剖学的な、身体の構造の知識も大切
そして、この「意識」が何より大切だと
私は最近思っております
経路ストレッチも、意識の持ち方で体や頭の
制限を外してエネルギーを流していけるんです
意識１つで正姿勢にも近くし、解剖学的に
身体の不調改善にも繋がるし
ヨガの醍醐味、エネルギーの循環に
繋がっていくんだと思っています

私のクラスでも頻繁に意識意識と
言っていますが、これは自分に向かって
も言ってるんです。叩き込んでる
っていうか…

谷田先生、お会いする度若々しく
ピチピチしている(笑)
次回の講座も待ち遠しい

来月は宜野湾クラスで経絡ストレッチ
徐々に取り入れていきますね♪