11月の宜野湾クラス予定

今日は宜野湾クラス、場所が取れず
中止でした…
今週金曜日に北谷のトレーニングセンターで
10時からクラスがあるので良かったら
代わりにでもお越し下さい♪

北谷トレーニングセンターのヨガ。
大好きな先生の代講で3カ月の契約だった
けど、今週最後。
今後金曜日10時から、どっかで何か
クラス持てたらいいなー！

【宜野湾クラス/水曜日】
場所：宜野湾市勤労青少年センター
金額：1回1000円都度払い

日程：11月11日(和室) 10時-
内容：コリほぐしとインナーに効くヨガ
かつて毎週鍼に通う程酷い肩凝り持ち
だった私。コリを解消できたのは
ヨガではありませんでした。色々試し
私がとても気持ち良く解れた動き達を
お伝えします。その後は少しキツめの
動きを入れ、体に飴とムチを入れて
行く事で整えて行きます(笑)

日程：11月25日(集会室) 10時-
内容：子宮美人ヨガ
前回の宿題の感想を聞きながら、状態を
見ながら１つ１つのポーズを丁寧に進 めます。
中心をしっかり保つことで、現代人が
非常に苦手な心身の脱力を目指します。
弾力性のあるしなやかな心と子宮を
目指します。


※お子様連れオッケーです。
※日本人女性の心身に合わせたヨガです
※少人数制なので出来れば予約お願いします
※18日は帰省の為お休みさせて頂きます